Rubberized Track ကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

မာတိကာ

1. နိဒါန်း

2. Rubberized Track ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။

3. ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေး- ခြေရာခံထိန်းသိမ်းမှုတွင် ပထမအဆင့်

4. ရော်ဘာပြုလုပ်ထားသော မျက်နှာပြင်များကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်း။

5. သင်၏ Rubberized Track ကို ရာသီဥတုဒဏ်ခံခြင်း။

6. အသက်ရှည်ရန် သင့်လျော်သော ရေနုတ်မြောင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။

7. ပြင်းထန်စွာအသုံးပြုခြင်းမှ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။

8. Track's Safety and Performance Standards ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။

9. နိဂုံး

10. အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

နိဒါန်း

အားကစားပွဲများအတွက် ယေဘူယျအားဖြင့် အသုံးပြုသည့် ရော်ဘာခြေရာကို တာရှည်ခံမှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားရန်အတွက် တည်ဆောက်ထားသည်။ သို့သော်လည်း၊ ပြင်းထန်သောရာသီဥတုနှင့် ပြင်းထန်သောခြေဖဝါးအသွားအလာများနှင့် ထိတွေ့ရသည့် အပြင်ဘက်မျက်နှာပြင်ကဲ့သို့၊ ၎င်း၏ အကောင်းဆုံးအခြေအနေနှင့် အသက်ရှည်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု လိုအပ်ပါသည်။ သင့်လျော်သော ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသည် ဤလမ်းကြောင်းပေါ်တွင် အားကိုးအားထားပြုသော အားကစားသမားများ၊ ကျောင်းများနှင့် အားကစားဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများအတွက် အရေးကြီးသော လမ်းကြောင်းဘေးကင်းသည်၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော၊ နှင့် လှပမှုတို့ကို သာယာစေကြောင်း သေချာစေသည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် ထိရောက်သော ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဗျူဟာများကို အကျုံးဝင်မည်ဖြစ်သည်။ ရော်ဘာပြုလုပ်ထားသော သံလမ်းများ ။ ၎င်းတို့၏ အသက်ကို ရှည်စေပြီး ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီရန်

Rubberized Track ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။

မကြာခဏ ဓာတုရာဘာ၊ polyurethane နှင့် အခြားပိုလီမာများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ရော်ဘာပြုလုပ်ထားသော လမ်းကြောင်းသည် အားကစားသမားများအတွက် သာလွန်သော ကြာရှည်ခံမှု၊ တုန်လှုပ်မှု စုပ်ယူမှုနှင့် ဆွဲငင်အားကို ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အဓိက အစိတ်အပိုင်းများတွင် polyurethane binder ဖြင့် ချည်နှောင်ထားသည့် ရော်ဘာ granules အလွှာများ သို့မဟုတ် ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော တာယာပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။ ဤလမ်းကြောင်းများသည် ရာသီဥတုအခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် စံပြဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် ချောမွေ့သော ပြေးမျက်နှာပြင်များကြောင့် လူသိများသည်။

သို့သော်၊ မိုး၊ နှင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့် အဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုစသည့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများနှင့် ထိတွေ့မှုသည် ပျက်စီးယိုယွင်းစေနိုင်သည်။ ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန်၊ တသမတ်တည်း စွမ်းဆောင်နိုင်စေရန်နှင့် လမ်းကြောင်းတည်ဆောက်မှုတွင် ပြုလုပ်သော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို ကာကွယ်ရန် ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် မျက်နှာပြင်ကွဲအက်ခြင်း၊ ချုပ်ကိုင်မှု လျော့နည်းခြင်းနှင့် ရေစုပုံခြင်းစသည့် ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး အားကစားသမားများအတွက် မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် အန္တရာယ်မကင်းသည့် အခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေး- ခြေရာခံထိန်းသိမ်းမှုတွင် ပထမအဆင့်

သန့်ရှင်းရေးသည် ရော်ဘာလမ်းကြောင်း၏ သက်တမ်းကို တာရှည်ခံစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရိုးရှင်းဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံးသော ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုတာဝန်ဖြစ်သည်။ အညစ်အကြေးများ၊ အပျက်အစီးများ၊ အရွက်များနှင့် အခြားအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများသည် လမ်းကြောင်း၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် တည်ဆောက်နိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မျက်နှာပြင်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အညစ်အကြေးများသည် အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ရော်ဘာပစ္စည်းကို တိုက်စားခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးယိုယွင်းစေနိုင်သည်။

သင်၏ Rubberized Track ကို မည်ကဲ့သို့ သန့်ရှင်းစေမည်နည်း။

1. သုတ်သင်ရှင်းလင်းခြင်း- ပျော့ပျောင်းသော အမွေးအမှင်တံမြက်စည်း သို့မဟုတ် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမှိုက်သရိုက်များကို ဖယ်ရှားရန် စက်ကိုအသုံးပြုပါ။ တံမြက်စည်းတွင် မျက်နှာပြင်ကို မခြစ်မိစေရန် နူးညံ့သော အမွေးအမှင်များ ပါရှိကြောင်း သေချာပါစေ။

2. ဆေးကြောခြင်း- ကြီးမားသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပြီးသည်နှင့် ဖိအားနည်းသော ချိန်ညှိမှုဖြင့် ဖိအားနည်းသော စက်ကို အသုံးပြု၍ ခြေရာခံကို ဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် ရော်ဘာမျက်နှာပြင်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ခိုင်မာသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

3. နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ခြင်း- ရော်ဘာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော မျက်နှာပြင်များအတွက် ဘေးကင်းသော ခြေရာခံ သီးသန့်သန့်စင်သည့် စက်ကို အချိန်အခါအလိုက် အသုံးပြုပါ။ အညီအမျှ သုတ်လိမ်းပြီး အဖုအပိန့်များ မဖြစ်ပေါ်စေရန် ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။

အထူးသဖြင့် လူသွားလူလာများသော နေရာများတွင် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်သင့်သည်။ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီးနောက် သို့မဟုတ် မုန်တိုင်းများတိုက်ခတ်ပြီးနောက် စုဆောင်းထားသော အပျက်အစီးများကို စစ်ဆေးပြီး ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။

ရော်ဘာပြုလုပ်ထားသော မျက်နှာပြင်များကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်း။

သန့်ရှင်းရေးအပြင် ဝတ်ဆင်မှုနှင့် ပျက်စီးမှုလက္ခဏာများကို သိရှိနိုင်စေရန် ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ လမ်း၏အသွားအလာ၊ ပြင်းထန်သောရာသီဥတု သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု ညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် ကွဲအက်ခြင်း၊ မျက်နှာပြင်မညီညာခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းများ အချိန်ကြာလာနိုင်သည်။

အဓိက စစ်ဆေးရေးနေရာများ-

• အက်ကြောင်းများနှင့် အပေါက်များ- သေးငယ်သော အက်ကွဲကြောင်းများ သို့မဟုတ် အပေါက်များသည် မျက်နှာပြင်အောက်ရှိ ရေများစိမ့်ဝင်နိုင်စေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ ပျက်စီးမှုတစ်စုံတစ်ရာအတွက် လအနည်းငယ်ကြာတိုင်း ခြေရာခံစစ်ဆေးပါ။

• ချုပ်ရိုးများနှင့် အဆစ်များ- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ရော်ဘာကြွေပြားများဆုံသည့် ချုပ်ရိုးများ ပြေလျော့သွားကာ လမ်းကြောင်း၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို ထိခိုက်စေသည့် ကွာဟချက်များ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤနေရာများကို စစ်ဆေးပြီး ကွက်လပ်များကို ချက်ချင်းပိတ်ပါ။

• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တွင်းပေါက်များ- ပြင်းထန်စွာအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သောရေနုတ်မြောင်းများသည် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် ၎င်းတို့ကို ဖြည့်စွက်ရန် လိုအပ်သည်။

ရော်ဘာပြုလုပ်ထားသော မျက်နှာပြင်များကို ပြုပြင်ခြင်း

• သေးငယ်သောအက်ကြောင်းများ- အက်ကြောင်းများကိုဖြည့်ရန် ရာဘာခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။ ဤကိရိယာများတွင် ခြေရာခံပစ္စည်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသော အထူးအဆိပ်သင့်ပစ္စည်းများနှင့် ဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။

• ပိုကြီးသော အပေါက်များ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း- ပိုမိုသိသာထင်ရှားသော ပျက်စီးမှုများအတွက် သင်သည် ပျက်စီးနေသောအပိုင်းကို ဖယ်ရှားပြီး ၎င်းကို ရော်ဘာပစ္စည်းအသစ်ဖြင့် အစားထိုးရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ ဧရိယာကျယ်ဝန်းပါက ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်မှ လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

သင်၏ Rubberized Track ကို ရာသီဥတုဒဏ်ခံခြင်း။

ရာသီဥတုအခြေအနေသည် တစ်ဦး၏ သက်တမ်းကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရော်ဘာလမ်းကြောင်း ။ အပူ၊ အအေးနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရာသီဥတုအခြေအနေများကြားမှ လမ်းကြောင်းကို အကောင်းဆုံးဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် မိုးလေဝသကာကွယ်ရေးဗျူဟာများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

အဓိက မိုးလေဝသဒဏ်ခံ ဆောင်ရွက်မှုများ-

• ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု- ရော်ဘာ ကြွပ်ဆတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ကွဲခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ခရမ်းလွန်ဒဏ်ခံအလွှာများကို လိမ်းပါ။ ၎င်းသည် နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးပြီး ၎င်း၏ elasticity ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါမည်။

• အေးသောရာသီဥတုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း- ဆောင်းရာသီတွင်၊ နှင်းများနှင့် ရေခဲများကို လမ်းကြောင်းမှ ချက်ခြင်းဖယ်ရှားကြောင်း သေချာပါစေ။ ဂေါ်ပြား သို့မဟုတ် နှင်းမှုတ်စက်ကို အသုံးပြုပါ၊ သို့သော် ပျက်စီးမှုဖြစ်စေနိုင်သော သတ္တုကိရိယာများကို ရှောင်ပါ။ နှင်းများထူထပ်စွာကျပြီးနောက်၊ မျက်နှာပြင်ကို ပျက်စီးစေမည့် အေးခဲနေသော သို့မဟုတ် ရပ်နေသောရေကို စစ်ဆေးပါ။

• အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း- မိုးရာသီတွင် ရေများရပ်နေစေရန် ခြေရာခံကိုစစ်ဆေးပြီး လုံလောက်သောရေနုတ်မြောင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။

အသက်ရှည်ရန် သင့်လျော်သော ရေနုတ်မြောင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။

ရော်ဘာပြုလုပ်ထားသော လမ်းကြောင်းတစ်ခုသည် မျက်နှာပြင်ကို ပျက်စီးစေမည့် ရေများစုပုံလာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ထိရောက်သော ရေနုတ်မြောင်းစနစ်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ မတ်တပ်ရပ်နေသောရေသည် အောက်ခံအလွှာအတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး ခြေရာခံလမ်းကြောင်းကို ယိုယွင်းလာစေသည်။ အထူးသဖြင့် မိုးမကြာခဏရွာသော ဒေသများတွင် စနစ်တကျ ရေနုတ်မြောင်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

သင့်လျော်သောရေနုတ်မြောင်းကိုသေချာအောင်ပြုလုပ်နည်း

1. ရေမြောင်းများကိုစစ်ဆေးပါ- ရေနုတ်မြောင်းစနစ်များအား အပျက်အစီးများ သို့မဟုတ် အရွက်များပိတ်ဆို့ခြင်းမဖြစ်စေရန် ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ ရေလွတ်လွတ်လပ်လပ် စီးဆင်းနိုင်စေရန် ပိတ်ဆို့ထားသော မြောင်းများကို ချက်ချင်းဖြုတ်ပါ။

2. ဆင်ခြေလျှောများကို ထိန်းသိမ်းပါ- ရေမြောင်းများဆီသို့ ရေများ ညွှန်ပြရန်အတွက် လမ်းကြောင်းကို စနစ်တကျ စောင်းထားကြောင်း သေချာပါစေ။ ရေစုဆောင်းသည့်နေရာများကို သတိပြုမိပါက ရေစီးဆင်းမှုကောင်းမွန်စေရန် မျက်နှာပြင်ကို အဆင့်မြှင့်တင်ရန် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံ ဆက်သွယ်ပါ။

3. ရေနုတ်မြောင်းဖျာများကို အသုံးပြုပါ- အချို့ကိစ္စများတွင် လမ်းအောက်ရှိ ရေနုတ်မြောင်းများသည် ရေစီးဆင်းမှုကို အားကောင်းစေပြီး ရေပျက်စီးမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။

ပြင်းထန်စွာအသုံးပြုခြင်းမှ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။

ရော်ဘာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော သံလမ်းများသည် တာရှည်ခံသော်လည်း ပြင်းထန်စွာအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ပျက်စီးမှုမဖြစ်နိုင်ပါ။ အားကစားအဖွဲ့များ၊ အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များသည် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် သိသာထင်ရှားသော တင်းမာမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး လူသွားလူလာများသော နေရာများတွင် ဝတ်ဆင်ကြသည်။ အထူးသဖြင့် အခမ်းအနားများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အလေ့အကျင့်များစွာကို လက်ခံကျင်းပပေးသည့် သီချင်းများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

မပျက်စီးအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

1. အသုံးပြုမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ- ဝတ်ဆင်မှု လက္ခဏာပြသော နေရာများတွင် လေးလံသော အသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ပါ။ သီးခြားနေရာများတွင် အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် သီချင်း၏အသုံးပြုမှုကို မတူညီသောကဏ္ဍများသို့ လှည့်ပတ်စဉ်းစားပါ။

2. ဖိနပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ- အားကစားသမားများအား သင့်လျော်သောနင်းဖြင့် သင့်လျော်သောဖိနပ်ဝတ်ဆင်ရန် အားပေးပါ။ မာကြောပြီး ချွန်ထက်သော အကွက်များသည် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် မလိုအပ်ဘဲ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

3. ပုံမှန်အနားယူခြင်း- တူညီသောဧရိယာတွင် ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အဓိကဖြစ်ရပ်များကြားတွင် ခေတ္တအနားယူသည့်အချိန်များကို ခွင့်ပြုပါ။

Track's Safety and Performance Standards ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။

အာမခံပါသည်။ ရော်ဘာပြုလုပ်ထားသောလမ်းကြောင်းသည် ဘေးကင်းပြီး စံချိန်စံညွှန်းအတိုင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အားကစားသမားဘေးကင်းရေးနှင့် အကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်းအခြေအနေများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်စစ်ဆေးမှုများနှင့် လုံခြုံရေးစစ်ဆေးခြင်းများသည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။

သော့စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် လုံခြုံရေးစစ်ဆေးမှုများ-

• Surface Smoothness- ခရီးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ကျခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် မျက်နှာပြင်သည် ချောမွေ့ပြီး အဆင့်ရှိသင့်သည်။ မမှန်မကန် စစ်ဆေးမှုများကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။

• ဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့် ဆွဲငင်ခြင်း- အထူးသဖြင့် အသုံးပြုမှုမြင့်မားသောနေရာများတွင် သင့်လျော်စွာ ဆုပ်ကိုင်နိုင်စေရန် မျက်နှာပြင်ကို စမ်းသပ်ပါ။ ပွတ်တိုက်မှုစစ်ဆေးသည့်ကိရိယာကို အသုံးပြု၍ သို့မဟုတ် ချော်ရည်ကျနိုင်သည့် အန္တရာယ်များကို သိရှိနိုင်စေရန် အားကစားသမားများအား သွေးပူအပြေးအလွှား လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

• စံချိန်စံညွှန်းများနှင့် ကိုက်ညီမှု- လမ်းကြောင်းသည် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ စံချိန်စံညွှန်းများနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာအောင် (ဥပမာ၊ IAAF၊ ASTM)။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးမှ ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် လမ်းကြောင်းသည် စံနှုန်းအတိုင်းဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုနိုင်သည်။

နိဂုံး

ရော်ဘာလမ်းကြောင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ထိပ်တန်းအခြေအနေတွင် ရှိနေစေရန်အတွက် အသေးစိတ်နှင့် ပုံမှန်ဂရုပြုမှု လိုအပ်သည်။ သန့်ရှင်းရေးနှင့် ရာသီဥတုဒဏ်ခံခြင်းမှ သင့်လျော်သော ရေနုတ်မြောင်းများနှင့် မျက်နှာပြင်ပျက်စီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းအထိ၊ အဆင့်တိုင်းသည် ခြေရာခံ၏ အသက်ရှည်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ ဤအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အားကစားသမားများအား နောင်နှစ်များအထိ ထိရောက်စွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးမည့် စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် မျက်နှာပြင်ကို သင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

1. ကျွန်ုပ်၏ ရော်ဘာလမ်းကြောင်းကို မည်မျှမကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်သနည်း။
အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သောအသုံးပြုမှု သို့မဟုတ် မုန်တိုင်းများပြီးနောက် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် လမ်းကြောင်းကို သန့်ရှင်းရန် အကြံပြုထားသည်။ ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်းသည် အညစ်အကြေးများစုပုံခြင်းနှင့် မျက်နှာပြင်ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

2. ကွဲအက်နေသောရော်ဘာလမ်းကြောင်းကို ကိုယ်တိုင်ပြုပြင်နိုင်ပါသလား။
သေးငယ်သော အက်ကြောင်းများကို ပုံမှန်အားဖြင့် ခြေရာခံ ပြုပြင်သည့်ကိရိယာကို အသုံးပြု၍ ပြုပြင်နိုင်သော်လည်း ပိုကြီးသော အပေါက်များ သို့မဟုတ် ပြိုကျမှုများသည် ကျွမ်းကျင်အကူအညီ လိုအပ်နိုင်သည်။ အက်ကွဲကြောင်းများကို ပိုဆိုးလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် စောစောသိရန် အရေးကြီးသည်။

3. ကျွန်ုပ်၏ရော်ဘာလုပ်ထားသောခြေရာသည် အရောင်မှိန်လာပါက ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့် အရောင်ပြောင်းတတ်ပါတယ်။ UV-ခံနိုင်ရည်ရှိသောအပေါ်ယံလွှာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်၎င်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်လမ်းကြောင်း၏အသွင်အပြင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်။

4. လမ်းကြောင်း၏ ရေနုတ်မြောင်းစနစ် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ကြောင်း မည်သို့သေချာစေမည်နည်း။
ပိတ်ဆို့နေသည့် ရေနုတ်မြောင်းစနစ်အား ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး လမ်းကြောင်းသည် ရေကိုတိုက်ထုတ်ရန် သင့်လျော်သော လျှောစောက်ရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ အပျက်အစီးများကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့် ရေမြောင်းများလည်ပတ်မှုရှိစေရေးသည် ရေပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

5. မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပါက ရော်ဘာလမ်းကြောင်းပျက်စီးနိုင်ပါသလား။
မိုးအလွန်အကျွံရွာသွန်းပါက ရေကန်များ သို့မဟုတ် ကောင်းစွာမထုတ်နိုင်ပါက ရော်ဘာလမ်းကြောင်းကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ မျက်နှာပြင်ကို ရေမပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ရန် လမ်းကြောင်းတွင် လုံလောက်သော ရေနုတ်မြောင်းများ ရှိပါစေ။