பார்வைகள்: 0 ஆசிரியர்: தள ஆசிரியர் வெளியிடும் நேரம்: 2025-09-19 தோற்றம்: தளம்
உட்புற இயங்கும் பாதையை நிறுவுவதைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ஒவ்வொரு வகை மேற்பரப்பின் நன்மை தீமைகள் குறித்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். உங்கள் உட்புற இயங்கும் பாதையை நிறுவும் போது சரியான மேற்பரப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது, மேலும் சீராகவும் பாதுகாப்பாகவும் இயங்க உதவுகிறது. சில மேற்பரப்புகள் உங்கள் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம். உதாரணமாக, கான்கிரீட் (3.90 கிராம்) உடன் ஒப்பிடும்போது செயற்கை தடங்கள் குறைந்த உச்ச முடுக்கம் (3.68 கிராம்) கொண்டிருக்கின்றன, அதாவது உங்கள் மூட்டுகளில் குறைவான தாக்கம் உள்ளது. உட்புற ரன்னிங் டிராக் நிறுவல் செயல்முறை, ஒட்டுமொத்த செலவு மற்றும் பாதையை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றியும் சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் உட்புற ரன்னிங் டிராக் நிறுவலுக்கான சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பதை உறுதிசெய்து, மற்ற செயல்பாடுகளுக்கு உங்கள் வசதியை பல்துறையாக வைத்திருக்கும்.
| மேற்பரப்பு வகை | சராசரி முடுக்கம் (g) | உச்ச முடுக்கம் (g) | படிகள் எண்ணிக்கை |
|---|---|---|---|
| கான்கிரீட் | 1.35 ± 0.1 | 3.90 ± 0.55 | 33.37 ± 2.95 |
| செயற்கை தடம் | 1.30 ± 0.1 | 3.68 ± 0.45 | 34.90 ± 2.67 |
| புல் | 1.30 ± 0.1 | 3.76 ± 0.48 | 35.60 ± 3.94 |
சரியான உட்புறப் பாதையின் மேற்பரப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறப்பாக இயங்க உதவுகிறது. இது உங்கள் காயமடைவதற்கான வாய்ப்பையும் குறைக்கலாம். செயற்கை மற்றும் பாலியூரிதீன் மேற்பரப்புகள் சிறந்த செயல்திறனைக் கொடுக்கும். அவர்கள் ஓடுவதற்கு வசதியாக உணர்கிறார்கள். இந்த மேற்பரப்புகள் கடினமாக பயிற்சி செய்யும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு நல்லது. ரப்பர் மேற்பரப்புகள் அதிர்ச்சியை நன்றாக உறிஞ்சுகின்றன. அவை சுற்றுச்சூழலுக்கும் நல்லது. பல பள்ளிகள் மற்றும் ஜிம்கள் ரப்பர் டிராக்குகளை விரும்புகின்றன. நீங்கள் வேண்டும் உங்கள் பாதையை அடிக்கடி கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் . சரியான நேரத்தில் மேற்பரப்பை சரிசெய்வது பாதுகாப்பானது. இது பல ஆண்டுகளாக பாதையில் நீடிக்க உதவுகிறது. உங்கள் பயனர்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மேலும், நீங்கள் ஒரு மேற்பரப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், பாதையில் என்ன நடவடிக்கைகள் நடக்கும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
ஒவ்வொரு இயங்கும் மேற்பரப்பிலும் நீங்கள் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை உணர முடியும். சில மேற்பரப்புகள் வேகமாக இயங்க உதவுகின்றன. மற்றவர்கள் உங்களை மெதுவாக்குகிறார்கள். உங்கள் அடிகளுக்கு மைதானம் செயல்படும் விதம் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை மாற்றுகிறது. விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர் சிறந்த தட விறைப்பு நீங்கள் சிறப்பாக இயங்க உதவுகிறது . இது உங்கள் படிகளை நீளமாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் கால்கள் குறைந்த நேரத்திற்கு தரையில் தொடுகின்றன. சுமார் 195 kN/m டிராக் விறைப்பு விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒரு நன்மையை அளிக்கிறது. வெவ்வேறு மேற்பரப்புகள் வேகத்தையும் ஆற்றலையும் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பது இங்கே:
| இணக்க விளைவைக் கண்காணிக்கவும் | வேகக் | கண்காணிப்புகளில் |
|---|---|---|
| மென்மையான மேற்பரப்பு | அதிகரித்த தொடர்பு நேரம் | மெதுவான செயல்திறன் |
| உகந்த இணக்கம் | அதிகரித்த வேகம் | மீள் ஆற்றல் சேமிப்பு |
| கடினமான மேற்பரப்பு | ஆறுதல் குறைந்தது | அதிக காயம் ஆபத்து |
டார்டன் மேற்பரப்புகள் குறைந்தபட்ச காலணிகளுடன் சுமார் 8% வேகமாக ஓட உதவும். செயற்கை புல்லும் உதவுகிறது, ஆனால் டார்டன் அளவுக்கு இல்லை. வெவ்வேறு பரப்புகளில் ஓடுவது நீங்கள் எப்படி நகர்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் எப்படி உணர்கிறது என்பதை மாற்றுகிறது.
ஒவ்வொரு முறை ஓடும்போதும் ஆறுதல் முக்கியம். மென்மையான மேற்பரப்புகள் உங்கள் மூட்டுகளில் எளிதாக இருக்கும். கான்கிரீட் போன்ற கடினமான மேற்பரப்புகள் உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களை காயப்படுத்தலாம். தரை மிகவும் கடினமாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருந்தால் நீங்கள் எளிதாக காயமடையலாம். ஆய்வுகள் இதைக் காட்டுகின்றன:
| இணக்க நிலை | வேக உகப்பாக்கம் | முக்கிய கண்டுபிடிப்பு |
|---|---|---|
| உயர் இணக்கம் | வேகம் குறைந்தது | அதிகரித்த மறுபிறப்பு நேரம் |
| உகந்த இணக்கம் | அதிகரித்த வேகம் | மீள் ஆற்றல் மீட்பு |
| குறைந்த இணக்கம் | N/A | அதிக காயம் ஆபத்து |
அதிர்ச்சியை உறிஞ்சும் மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும் மேற்பரப்பு உங்களுக்கு வேண்டும். இது காயமடைவதைத் தவிர்க்கவும், தொடர்ந்து ஓடவும் உதவுகிறது. டிரெட்மில்ஸ் பொதுவாக கான்கிரீட்டை விட குறைவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் ஓடும்போது உங்கள் மூட்டுகள் எப்படி உணர்கின்றன என்பதை எப்போதும் கவனியுங்கள். நீங்கள் வலியை உணர்ந்தால், மென்மையான மேற்பரப்பை முயற்சிக்கவும் அல்லது குறைந்த தாக்கத்திற்கு டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்தவும்.
ஓடுவதை விட அதிகமாக வேலை செய்யும் டிராக்கை நீங்கள் விரும்பலாம். சில மேற்பரப்புகள் கூடைப்பந்து, உடற்பயிற்சி வகுப்பு மற்றும் பிற விளையாட்டுகளுக்கு நல்லது. மேற்பரப்பு நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் என்பது முக்கியம். அது விரைவாக தேய்ந்துவிட்டால், அதை விரைவில் சரிசெய்ய வேண்டும். ஒரு மேற்பரப்பிற்கு எவ்வளவு கவனிப்பு தேவை என்பதை நிறுவ மற்றும் சரிசெய்வதற்கான செலவை மாற்றலாம். மென்மையான மேற்பரப்புகளுக்கு அதிக கவனிப்பு தேவை, ஆனால் உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கவும். கடினமான மேற்பரப்புகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், ஆனால் உங்களை மேலும் காயப்படுத்தலாம்.
சரியான மேற்பரப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது உங்கள் டிராக் உங்கள் தேவைகளுக்குப் பொருந்துகிறது என்பதாகும். இயங்குவது நல்லது மற்றும் அனைவரையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கிறது. விளையாட்டு அல்லது தினசரி ரன்களுக்கு நீங்கள் ஒரு பாதையை விரும்பினால், அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல், துள்ளல் மற்றும் சுத்தமாக வைத்திருப்பது எவ்வளவு எளிது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
ரன்னிங் டிராக் நிறுவலைத் திட்டமிடும்போது, நீங்கள் ஒரு மேற்பரப்பைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு உட்புற டிராக் பொருளும் நல்ல மற்றும் கெட்ட புள்ளிகளைக் கொண்டுள்ளது. பெரிய அரங்கங்களில் தடகள ஓட்டப் பாதையை நிறுவுவதற்கு சில மேற்பரப்புகள் சிறந்தவை. மற்றவை வேடிக்கையாக அல்லது பல பயன்பாடுகளுக்காக நன்றாக வேலை செய்கின்றன. நீங்கள் பார்க்கும் பொதுவான தேர்வுகள் இங்கே.
உதவிக்குறிப்பு: சரியான மேற்பரப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது பாதுகாப்பாக இருக்க உதவுகிறது. இது ஓட்டத்தை மிகவும் வசதியாக்குகிறது மற்றும் வேகமாகச் செல்ல உதவும்.
பாலியூரிதீன் மேற்பரப்புகள் பல புதிய இடங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உயர் செயல்திறன் கொண்ட செயற்கை மேற்பரப்புகள் தேவைப்படும்போது இவை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. பாலியூரிதீன் தடங்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், சுமார் 15 முதல் 20 ஆண்டுகள் வரை. நீங்கள் சில நேரங்களில் அவற்றை சுத்தம் செய்து சிறிய சிக்கல்களை சரிசெய்ய வேண்டும். இந்த மேற்பரப்புகள் அதிர்ச்சியை நன்கு உறிஞ்சி, உங்கள் மூட்டுகள் பாதுகாப்பாக இருக்கும். துள்ளும் உணர்வு ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் காயம் ஆபத்தை குறைக்கிறது.
பாலியூரிதீன் மேற்பரப்புகள் வலுவானவை மற்றும் பல நிலைகளில் வேலை செய்கின்றன.
பழுதுபார்ப்பு அரிதாக இருப்பதால், உட்புற ஓடும் பாதையை மறுசீரமைப்பதில் நீங்கள் குறைவாகவே செலவிடுகிறீர்கள்.
பாலியூரிதீன் மூலம் உட்புற இயங்கும் பாதையை நிறுவுவதற்கான செலவு அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் பின்னர் பணத்தை சேமிக்கிறீர்கள்.
| மேற்பரப்பு வகை | ஆயுள் | செலவு | செயல்திறன் பண்புகள் |
|---|---|---|---|
| பாலியூரிதீன் | மிகவும் நீடித்தது | உயர்ந்தது | உயர்ந்த ஆற்றல் வருவாய், கூட்டு பாதுகாப்பு, நிலையான ஆறுதல் |
தொழில்முறை மற்றும் வேடிக்கையான இயங்கும் பாதையை நிறுவுவதற்கு ரப்பர் மேற்பரப்புகள் விரும்பப்படுகின்றன. அவர்கள் அதிர்ச்சியை நன்கு உறிஞ்சி, உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் நன்றாக உணர்கிறார்கள். இந்த தடங்கள் மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, இது சுற்றுச்சூழலுக்கு உதவுகிறது. ரப்பர் மேற்பரப்புகள் நல்ல பிடியைக் கொடுக்கும், எனவே நீங்கள் நழுவ வேண்டாம். உங்கள் இடத்திற்கு தடிமன் மற்றும் வண்ணத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
ரப்பர் தடங்கள் 20 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் அதிக உபயோகத்தை எடுக்கலாம்.
அவர்கள் வானிலை எதிர்க்கும் மற்றும் வெவ்வேறு நிலைகளில் வேலை செய்கிறார்கள்.
பராமரிப்பு எளிதானது, மேலும் நீங்கள் அடிக்கடி மீண்டும் தோன்ற வேண்டியதில்லை.
| சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பு | விவரங்கள் |
|---|---|
| VOC களின் உமிழ்வுகள் | குறைந்த மற்றும் காலப்போக்கில் குறைகிறது |
| சூழலியலுக்கு நச்சுத்தன்மை | வனவிலங்குகள் மற்றும் தாவரங்களுக்கு குறைந்தபட்ச ஆபத்து |
| அபாயகரமான கழிவு நிலை | ஆபத்தானது என வகைப்படுத்தப்படவில்லை |
குறிப்பு: ரப்பர் மேற்பரப்புகள் மூட்டுகளில் மென்மையாக இருக்கும் மற்றும் சோர்வடையாமல் நீண்ட நேரம் பயிற்சி செய்ய உதவுகிறது.
செயற்கை மேற்பரப்புகள் பாலியூரிதீன், ரப்பர் மற்றும் பிற செயற்கை உட்புற பாதை பொருட்களை கலக்கின்றன. விளையாட்டு மற்றும் பல பயன்பாடுகளுக்கான இடங்களில் இவற்றை நீங்கள் காணலாம். இந்த மேற்பரப்புகள் வலிமை, ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்புக்காக செய்யப்படுகின்றன. உயர் செயல்திறன் கொண்ட செயற்கை மேற்பரப்புகள் நானோ தொழில்நுட்பம் மற்றும் ஸ்மார்ட் டிராக் தொழில்நுட்பம் போன்ற புதிய தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன. நீங்கள் சிறந்த பிடிப்பு, ஆற்றல் திரும்புதல் மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் ஆகியவற்றைப் பெறுவீர்கள்.
செயற்கை மேற்பரப்புகள் இயங்குவதற்கு மட்டுமல்ல, பல விளையாட்டுகளுக்கும் நல்லது.
அவை சுத்தம் செய்ய எளிதானவை மற்றும் நிறைய பயன்படுத்தப்படலாம்.
கூடைப்பந்து போன்ற விளையாட்டுகளுக்கு சிறந்த பந்து துள்ளல் மற்றும் உராய்வு போன்ற அம்சங்களைப் பெறுவீர்கள்.
| புதுமை வகை | விளக்கம் |
|---|---|
| நானோ தொழில்நுட்பம் | பிடிப்பு, ஆற்றல் திரும்புதல் மற்றும் ஆயுள் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது |
| நிலையான பொருட்கள் | மறுசுழற்சி மற்றும் சூழல் நட்பு விருப்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது |
| ஸ்மார்ட் டிராக் தொழில்நுட்பம் | தடகள செயல்திறனைக் கண்காணித்து, பராமரிப்புக்கு உதவுகிறது |
| மேம்பட்ட அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் | குஷன்ஸ் தாக்கம் மற்றும் காயம் ஆபத்தை குறைக்கிறது |
| அம்சம் | விளக்கம் |
|---|---|
| பன்முகத்தன்மை | பல விளையாட்டு மற்றும் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது |
| ஆறுதல் | பாதுகாப்பான, வசதியான பயிற்சி இடத்தை வழங்குகிறது |
| ஆயுள் | பல்நோக்கு அமைப்புகளில் அதிக பயன்பாட்டைக் கையாளுகிறது |
பொழுதுபோக்கிற்காக தட்டையான மேற்பரப்பை விரும்பினாலும் சரி அல்லது போட்டிகளுக்கு சாய்வான மேற்பரப்பாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் இடத்திற்கு எது பொருத்தமானது என்பதை செயற்கை டிராக் மேற்பரப்பு விருப்பங்கள் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.
மர மேற்பரப்புகள் உன்னதமானவை மற்றும் நல்ல பிடியைக் கொடுக்கும். பழைய ஜிம்கள் அல்லது சிறப்பு உட்புற டிராக்குகளில் இவற்றைப் பார்க்கிறீர்கள். மரம் மென்மையாக உணர்கிறது, ஆனால் அது அதிர்ச்சி மற்றும் செயற்கை மேற்பரப்புகளை உறிஞ்சாது. நீர் மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் மரத்தை காயப்படுத்தலாம், எனவே நீங்கள் அதை அடிக்கடி கவனிக்க வேண்டும்.
மரத் தளங்கள் அழகாக இருக்க ஒவ்வொரு ஆண்டும் திரையிடல் மற்றும் மறுபூச்சு தேவை.
பொருட்கள் மற்றும் வேலை காரணமாக மரத்துடன் உட்புற ஓடும் பாதையை நிறுவுவதற்கான செலவு அதிகமாக உள்ளது.
நல்ல கவனிப்புடன், மர மேற்பரப்புகள் 30 முதல் 50 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.
| காஸ்ட் ஃபேக்டர் | ஹார்ட்வுட் ஃபுளோரிங் | செயற்கைத் தளம் |
|---|---|---|
| முன்கூட்டிய பொருள் செலவு | உயர்ந்தது | குறைந்த முதல் மிதமானது |
| பராமரிப்பு அதிர்வெண் | வழக்கமான சுத்திகரிப்பு | குறைந்தபட்ச சுத்தம் |
| எதிர்பார்க்கப்படும் ஆயுட்காலம் | 30-50 ஆண்டுகள் | 15-20 ஆண்டுகள் |
நீங்கள் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் ஒரு மேற்பரப்பை விரும்பினால், அதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருந்தால், மரம் ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.
களிமண் மற்றும் சிண்டர் மேற்பரப்புகள் இயங்கும் தடங்களுக்கு முக்கிய தேர்வாக இருந்தன. நீங்கள் இன்னும் மலிவான இடங்களில் அல்லது பழைய ஜிம்களில் அவற்றைப் பார்க்கலாம். இந்த மேற்பரப்புகள் வைக்க மலிவானவை, ஆனால் நிறைய கவனிப்பு தேவை. மழை மற்றும் மோசமான வானிலை அவற்றை ஈரமாக்குகிறது மற்றும் பயன்படுத்த கடினமாக இருக்கும். மேற்பரப்பு ஈரமாகும்போது செயல்திறன் குறைகிறது, மேலும் நீங்கள் அடிக்கடி பாதையை சரிசெய்து குறிக்க வேண்டும்.
களிமண் மற்றும் சிண்டர் தடங்கள் உங்கள் மூட்டுகளில் மென்மையாகவும் எளிதாகவும் இருக்கும்.
காலப்போக்கில் பராமரிப்புச் செலவுகள் அதிகரித்து வருவதால், அவை இப்போது அதிகம் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.
பெரும்பாலான புதிய இடங்கள் அதற்கு பதிலாக செயற்கை பொருட்களை பயன்படுத்துகின்றன.
| வரலாற்றுப் பயன்கள் | தற்போதைய பயன்கள் |
|---|---|
| மலிவான மற்றும் வசதியான | பெரும்பாலும் செயற்கை மேற்பரப்புகளால் மாற்றப்படுகிறது |
| உயர் பராமரிப்பு | குறைந்த பராமரிப்பு மற்றும் சிறந்த செயல்திறன் |
நீங்கள் ஒரு மென்மையான ஓட்டத்தைப் பெறுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் நிறைய பராமரிப்பு செய்ய வேண்டும்.
கான்கிரீட் மற்றும் நிலக்கீல் மேற்பரப்புகள் வலுவானவை மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். பல பயன்பாடுகள் அல்லது மலிவான நிறுவல்களுக்காக ஜிம்களில் இவற்றைப் பார்க்கிறீர்கள். கான்கிரீட் மிகவும் கடினமானது, இது உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களை காயப்படுத்தும். நிலக்கீல் மென்மையானது, ஆனால் இரண்டும் விரிசல் ஏற்படலாம் மற்றும் சரிசெய்ய வேண்டும்.
கான்கிரீட் போடுவதற்கு அதிக செலவாகும், ஆனால் குறைந்த கவனத்துடன் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
நிலக்கீல் மலிவானது மற்றும் விரைவாக நிறுவப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அதை அடிக்கடி சீல் செய்து சரிசெய்ய வேண்டும்.
துளைகள் அல்லது சீரற்ற புள்ளிகள் இருந்தால் இரண்டு மேற்பரப்புகளும் ஆபத்தானவை.
| மேற்பரப்பு வகை | நிறுவல் செலவு | நீண்ட ஆயுள் | பராமரிப்பு தேவைகள் |
|---|---|---|---|
| நிலக்கீல் | செலவு குறைந்த | அடிக்கடி பழுது தேவை | கால சீல் |
| கான்கிரீட் | உயர்ந்தது | மிகவும் நீடித்தது | அவ்வப்போது சிகிச்சைகள் |
நீங்கள் ஒரு மலிவான இயங்கும் பாதை நிறுவல் விரும்பினால், கான்கிரீட் மற்றும் நிலக்கீல் வேலை, ஆனால் அவர்கள் ஆறுதல் அல்லது நிறுத்தும் காயங்கள் பெரிய இல்லை.
உட்புற இயங்கும் பாதையின் மேற்பரப்புகளுக்கு உங்களுக்கு பல தேர்வுகள் உள்ளன. செயல்திறன், ஆறுதல் மற்றும் பல பயன்பாடுகளுக்கு செயற்கை விருப்பங்கள் சிறந்தவை. பாலியூரிதீன் மற்றும் ரப்பர் மேற்பரப்புகள் நல்ல அதிர்ச்சியை உறிஞ்சி நீண்ட காலம் நீடிக்கும். மரம், களிமண், சிண்டர், கான்கிரீட் மற்றும் நிலக்கீல் ஒவ்வொன்றும் உங்கள் பட்ஜெட் மற்றும் தேவைகளைப் பொறுத்து அவற்றின் சொந்த பயன்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. தடகள இயங்கும் பாதையை நிறுவுவது பற்றி எப்போதும் சிந்தியுங்கள், உட்புற ரன்னிங் டிராக்கை நிறுவுவதற்கான செலவு மற்றும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் உட்புற ஓட்டப் பாதையை மீண்டும் உருவாக்குவது.
பாலியூரிதீன் மேற்பரப்புகள் உட்புற தடங்களுக்கு சிறந்த தேர்வாகும். பல தடகள இயங்கும் பாதை நிறுவல் திட்டங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. இந்த மேற்பரப்புகள் உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே மென்மையாகவும், துள்ளலாகவும் இருக்கும். நீங்கள் ஓடும்போது, உங்கள் மூட்டுகள் அதிக அழுத்தத்தைப் பெறாது. மேற்பரப்பு அதிர்ச்சியை உறிஞ்சுகிறது, எனவே நீண்ட உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் வசதியாக இருக்கிறீர்கள்.
நன்மைகளைப் பார்ப்போம்:
பாலியூரிதீன் மேற்பரப்புகள் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், நிறைய இயங்கினாலும் கூட.
நீங்கள் வலுவான ஆற்றலைப் பெறுவீர்கள், எனவே நீங்கள் வேகமாக ஓடுகிறீர்கள் மற்றும் சோர்வு குறைவாக உணர்கிறீர்கள்.
சுத்தம் செய்வது எளிது . நீங்கள் சில நேரங்களில் துடைப்பீர்கள் அல்லது துடைப்பீர்கள்.
சிறிய சிக்கல்கள் இருந்தால், முழு பாதையையும் மாற்றாமல் அவற்றை சரிசெய்யலாம்.
உதவிக்குறிப்பு: பாலியூரிதீன் உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் படிகளை மெருகூட்டுகிறது மற்றும் உங்கள் காயத்தின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
இப்போது, இங்கே தீமைகள் உள்ளன:
மற்ற பொருட்களை விட பாலியூரிதீன் நிறுவ அதிக செலவாகும். நீங்கள் முதலில் அதிக கட்டணம் செலுத்துகிறீர்கள்.
நீங்கள் பல விளையாட்டுகளை விளையாட விரும்பினால், கூடைப்பந்து போன்றவற்றிற்கு பாலியூரிதீன் சிறந்ததாக இருக்காது.
நிறுவ உங்களுக்கு நிபுணர்கள் தேவை . இந்த மேற்பரப்பை அதை நீங்களே செய்வது நல்ல யோசனையல்ல.
ஒப்பிட்டுப் பார்க்க உதவும் அட்டவணை இங்கே உள்ளது:
| நன்மை | தீமைகள் |
|---|---|
| பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும் | நிறுவ அதிக செலவு |
| அதிர்ச்சியை உறிஞ்சும் | நிபுணர் நிறுவல் தேவை |
| சுத்தம் செய்ய எளிதானது | மற்ற விளையாட்டுகளுக்கு சிறந்ததல்ல |
| ஓடுவதற்கு நல்லது |
பாலியூரிதீன் மேற்பரப்புகள் உயர் செயல்திறன் கொண்ட செயற்கைத் தேர்வாகும். அவை உங்களுக்கு ஆறுதல், பாதுகாப்பு மற்றும் வேகத்தை அளிக்கின்றன. நீங்கள் காயங்களைத் தவிர்க்கவும், நீடித்திருக்கும் பாதையைக் கொண்டிருக்கவும் விரும்பினால், இந்த மேற்பரப்பு ஒரு நல்ல வழி.
ரப்பர் மேற்பரப்புகள் ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும் . உட்புற தடங்களுக்கு பள்ளிகள், ஜிம்கள் மற்றும் விளையாட்டு மையங்களில் நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்கிறீர்கள். மென்மையான மற்றும் பாதுகாப்பானதாக உணரும் பாதையை நீங்கள் விரும்பினால், ரப்பர் ஒரு சிறந்த வழி. நீங்கள் ஒரு ரப்பர் பாதையில் அடியெடுத்து வைக்கும் போது, உடனடியாக துள்ளுவதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க போதுமான அளவு உங்கள் கால்கள் மூழ்கும். இது ஓடும்போது காயத்தைத் தவிர்க்க உதவும்.
ரன்னிங் டிராக் நிறுவலுக்கு பலர் ஏன் ரப்பரை எடுக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். இதோ சில காரணங்கள்:
ரப்பர் மேற்பரப்புகள் அதிர்ச்சியை உறிஞ்சும். உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் குறைந்த அழுத்தத்தை உணர்கிறது.
உங்களுக்கு நல்ல பிடிப்பு கிடைக்கும். தரை நனைந்தாலும் நழுவுவது அரிது.
ரப்பர் மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட பொருட்களிலிருந்து வருகிறது. நீங்கள் கிரகத்திற்கு உதவுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.
நீங்கள் வெவ்வேறு நிறங்கள் மற்றும் தடிமன் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் டிராக் தனித்துவமாகத் தெரிகிறது.
உதவிக்குறிப்பு: நீடித்திருக்கும் மேற்பரப்பை நீங்கள் விரும்பினால், ரப்பர் அதிக உபயோகத்தை கையாள முடியும். உட்புற ரன்னிங் டிராக் அடிக்கடி மறுசீரமைக்கப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை.
ஒரு அட்டவணையில் நன்மை தீமைகளைப் பார்ப்போம்:
| நன்மை | தீமைகள் |
|---|---|
| உங்கள் படிகளை மெருகூட்டுகிறது | நிறுவ அதிக செலவு |
| காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது | நிபுணர் நிறுவல் தேவை |
| சூழல் நட்பு பொருட்கள் | சூரிய ஒளியில் மங்கலாம் |
| சுத்தம் செய்ய எளிதானது | செயற்கையாக வேகமாக இல்லை |
| தடகள ரன்னிங் டிராக் நிறுவலுக்கு நல்லது | ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பழுது தேவைப்படலாம் |
ரப்பர் மேற்பரப்புகள் இயங்குவதற்கு மட்டுமல்ல, பல விளையாட்டுகளுக்கும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. நீங்கள் கூடைப்பந்து விளையாடலாம் அல்லது ஜிம் வகுப்பு செய்யலாம். சுத்தம் செய்வது எளிது. நீங்கள் துடைக்கவும் அல்லது துடைக்கவும். நீங்கள் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணரும் பாதையை விரும்பினால், ரப்பர் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். ரப்பருடன் உட்புற ஓடும் பாதையை நிறுவுவதற்கான செலவு வேறு சில பொருட்களை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் பழுதுபார்ப்பதில் பணத்தை சேமிக்கிறீர்கள் . நீங்கள் அடிக்கடி மீண்டும் தோன்ற வேண்டியதில்லை.
சிலர் வேகத்திற்கான செயற்கை தடங்களை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் ரப்பர் உங்களுக்கு அதிக வசதியை அளிக்கிறது. உங்கள் மூட்டுகளைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொண்டு, நீடித்திருக்கும் பாதையை விரும்பினால், ரப்பர் கருத்தில் கொள்ளத்தக்கது.
செயற்கை மேற்பரப்புகள் பல உட்புற தடங்களுக்கு விருப்பமான தேர்வாகிவிட்டன. பள்ளிகள், ஜிம்கள் மற்றும் பெரிய விளையாட்டு அரங்கங்களில் நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு செயற்கை பாதையில் அடியெடுத்து வைக்கும் போது, உடனடியாக மென்மையான உணர்வை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். இந்த மேற்பரப்புகள் நீங்கள் வேகமாக இயங்கவும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை மிகவும் வேடிக்கையாகவும் செய்ய உதவுகின்றன.
செயற்கை மேற்பரப்புகளின் நன்மைகள்:
நீங்கள் பெரும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலைப் பெறுவீர்கள். இதன் பொருள் நீங்கள் ஓடும்போது உங்கள் மூட்டுகள் குறைந்த அழுத்தத்தை உணரும்.
ஓடுவதற்கு மட்டுமின்றி பல விளையாட்டுகளுக்கும் செயற்கை தடங்கள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. கூடைப்பந்து, கைப்பந்து அல்லது ஜிம் வகுப்பிற்கு நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
சுத்தம் செய்வது எளிது. நீங்கள் துடைக்கவும் அல்லது துடைக்கவும், டிராக் புதியது போல் தெரிகிறது.
இந்த மேற்பரப்புகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். உட்புற ரன்னிங் டிராக் அடிக்கடி மறுசீரமைக்கப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை.
செயற்கை தடங்கள் பெரும்பாலும் புதிய தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன. சிலர் உங்கள் படிகளைக் கண்காணிக்கலாம் அல்லது நீங்கள் எப்படி நகர்கிறீர்கள் என்பதைப் பயிற்சியாளர்களுக்கு உதவுவார்கள்.
செயற்கை மேற்பரப்புகளின் தீமைகள்:
செயற்கைப் பொருட்களுடன் உட்புற ஓட்டப் பாதையை நிறுவுவதற்கான செலவு அதிகமாக இருக்கும். முதலில் நீங்கள் அதிக கட்டணம் செலுத்துகிறீர்கள், ஆனால் பின்னர் பழுதுபார்ப்பதில் சேமிக்கிறீர்கள்.
உங்களுக்கு நிபுணர்கள் தேவை இயங்கும் பாதை நிறுவல் . இது தானே செய்யும் வேலை அல்ல.
சில செயற்கை தடங்கள் ஈரமாக இருந்தால் வழுக்கும். பாதுகாப்புக்காக அவற்றை உலர வைக்க வேண்டும்.
குறிப்பு: காயத்தைத் தடுக்க உதவும் மற்றும் தடகள ஓட்டப் பாதை நிறுவலை ஆதரிக்கும் மேற்பரப்பை நீங்கள் விரும்பினால், செயற்கையானது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். நீங்கள் ஆறுதல், வேகம் மற்றும் பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும் பாதையைப் பெறுவீர்கள்.
ஒப்பிட்டுப் பார்க்க உதவும் விரைவான அட்டவணை இங்கே:
| நன்மை | தீமைகள் |
|---|---|
| உங்கள் மூட்டுகளை மெருகூட்டுகிறது | அதிக முன் செலவு |
| பல செயல்பாடுகளுக்கு வேலை செய்கிறது | நிபுணர் நிறுவல் தேவை |
| சுத்தம் செய்ய எளிதானது | ஈரமாக இருக்கும்போது வழுக்கும் |
| நீண்ட காலம் நீடிக்கும் |
செயற்கை மேற்பரப்புகள் உங்களுக்கு சிறந்த இயங்கும் அனுபவத்தை அளிக்கின்றன. நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும், வசதியாகவும், உங்கள் இலக்குகளை அடையத் தயாராகவும் உணர்கிறீர்கள்.
நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு மரப் பாதையில் நுழைந்து, உங்கள் காலணிகளின் கீழ் மென்மையான முடிவை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? மர மேற்பரப்புகள் ஒரு கொண்டு உன்னதமான தோற்றம் . உட்புற தடங்களுக்கு நீங்கள் அவர்களை பழைய ஜிம்கள் அல்லது சிறப்பு தடகள மையங்களில் பார்க்கலாம். நீங்கள் இயற்கையாக உணரும் ஒரு மேற்பரப்பை விரும்பினால், மரம் ஓடுவதற்கு ஒரு திடமான தேர்வாகும்.
மர மேற்பரப்புகளின் நன்மைகள்:
மரம் உங்களுக்கு ஒரு மென்மையான மற்றும் ஓடக்கூடிய இடத்தை வழங்குகிறது. உங்கள் கால்கள் எளிதாக சறுக்குகின்றன, இது உடற்பயிற்சிகளை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக உணர வைக்கும்.
நீங்கள் அவற்றை கவனித்துக்கொண்டால் இந்த மேற்பரப்புகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். சில மரத் தடங்கள் 30 முதல் 50 ஆண்டுகள் வரை வலுவாக இருக்கும்.
மரம் அழகாக இருக்கிறது. இது உங்கள் வசதிக்கு ஒரு சூடான, பாரம்பரிய பாணியை சேர்க்கிறது.
ஓடுவதை விட மரத்தைப் பயன்படுத்தலாம். பல ஜிம்கள் கூடைப்பந்து, கைப்பந்து மற்றும் பிற விளையாட்டுகளுக்கு மரத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன.
மர மேற்பரப்புகளின் தீமைகள்:
மரம் அதிர்ச்சி மற்றும் செயற்கை தடங்களை உறிஞ்சாது. உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு அதிக தாக்கத்தை உணரலாம்.
நீங்கள் அடிக்கடி மரத்தை பராமரிக்க வேண்டும். வழக்கமான திரையிடல் மற்றும் மறுபூச்சு மேற்பரப்பை பாதுகாப்பாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கும்.
மரத்துடன் உட்புற ஓடும் பாதையை நிறுவுவதற்கான செலவு பொதுவாக மற்ற பொருட்களை விட அதிகமாக இருக்கும். தரமான மரம் மற்றும் நிபுணர் நிறுவலுக்கு நீங்கள் அதிக முன்பணம் செலுத்த வேண்டும்.
நீர் மற்றும் ஈரப்பதம் மரத்தை சேதப்படுத்தும். உங்கள் உடற்பயிற்சி கூடம் ஈரமாகிவிட்டால், உட்புற ஓட்டப் பாதையை சீக்கிரம் மறுசீரமைக்க வேண்டியிருக்கும்.
உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் ஒரு உன்னதமான தோற்றத்தை விரும்பினால் மற்றும் கூடுதல் கவனிப்பைப் பொருட்படுத்தவில்லை என்றால், மர மேற்பரப்புகள் உங்கள் இயங்கும் பாதையை நிறுவுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும்.
ஒப்பிட்டுப் பார்க்க உதவும் விரைவான அட்டவணை இங்கே:
| நன்மை | தீமைகள் |
|---|---|
| நீண்ட ஆயுட்காலம் | அடிக்கடி பராமரிப்பு தேவை |
| கவர்ச்சிகரமான தோற்றம் | அதிக நிறுவல் செலவு |
| பல்நோக்கு பயன்பாடு | குறைந்த அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் |
| சீரான ஓட்டம் | ஈரப்பதத்திற்கு உணர்திறன் |
நீங்கள் மரத்தை தேர்வு செய்யலாம் தடகள இயங்கும் பாதை நிறுவல் . நீங்கள் பாரம்பரியம் மற்றும் பாணி விரும்பினால் நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் பாதையில் இருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெற நீங்கள் பராமரிப்பைத் தொடர வேண்டும்.
களிமண் அல்லது சிண்டர் பாதையில் ஓடுவது எப்படி இருக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இந்த மேற்பரப்புகள் இயங்கும் உலகில் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் அவர்களை பழைய பள்ளிகள் அல்லது சமூக மையங்களில் பார்க்கலாம். அவை உங்கள் காலடியில் மென்மையாக உணர்கின்றன மற்றும் ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு மென்மையான தரையிறக்கத்தை அளிக்கின்றன.
களிமண் மற்றும் சிண்டர் மேற்பரப்புகளின் நன்மைகள்:
ஓடும்போது மெத்தையான உணர்வைப் பெறுவீர்கள். நீண்ட பயிற்சிக்குப் பிறகு உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் நன்றி.
மற்ற பல விருப்பங்களைக் காட்டிலும் களிமண் மற்றும் சிண்டர் டிராக்குகளை உருவாக்க குறைந்த செலவாகும். பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற ரன்னிங் டிராக் நிறுவலை நீங்கள் விரும்பினால், இது ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.
இந்த மேற்பரப்புகள் சில செயற்கைத் தடங்களைப் போல சூடாகாது. சன்னி நாட்களில் கூட நீங்கள் வசதியாக ஓடலாம்.
களிமண் மற்றும் சிண்டர் மேற்பரப்புகளின் தீமைகள்:
நீங்கள் நிறைய பராமரிப்பு செய்ய வேண்டும். மழையால் பாதையின் சில பகுதிகள் கழுவப்படலாம். புயலுக்குப் பிறகு நீங்கள் குட்டைகள் அல்லது சீரற்ற இடங்களைக் காணலாம்.
களிமண் மற்றும் சிண்டர் மேற்பரப்புகள் விரைவாக தேய்ந்துவிடும். மற்ற பொருட்களைக் காட்டிலும், உட்புற ஓட்டப் பாதையை நீங்கள் அடிக்கடி புதுப்பிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
இந்த தடங்கள் செயற்கை அல்லது ரப்பர் விருப்பங்கள் வரை நீடிக்காது. முதலில் நீங்கள் குறைவாகச் செலவழிக்கலாம், ஆனால் உட்புற ஓட்டப் பாதையை நிறுவுவதற்கான செலவு மீண்டும் மீண்டும் அதிகரிக்கிறது.
ஈரமான களிமண் அல்லது சிண்டரில் ஓடுவது வழுக்கும். வீழ்ச்சியைத் தவிர்க்க உங்கள் அடியை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும்.
குறிப்பு: நீங்கள் தடகளப் பாதையை விரும்பினால் இயங்கும் பாதையை நிறுவுதல் , களிமண் மற்றும் சிண்டர் சிறந்த தேர்வாக இருக்காது. சாதாரண ஓட்டம் அல்லது பயிற்சிக்கு அவை சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.
ஒப்பிட்டுப் பார்க்க உதவும் விரைவான அட்டவணை இங்கே:
| நன்மை | தீமைகள் |
|---|---|
| மூட்டுகளில் மென்மையானது | அடிக்கடி பராமரிப்பு தேவை |
| குறைந்த ஆரம்ப செலவு | விரைவில் தேய்ந்துவிடும் |
| வெப்பமான காலநிலையில் குளிர்ச்சியானது | ஈரமாக இருக்கும்போது வழுக்கும் |
களிமண் மற்றும் சிண்டர் டிராக்குகள் உங்களுக்கு உன்னதமான ஓட்ட அனுபவத்தைத் தருகின்றன. நீங்கள் ஒரு மென்மையான மேற்பரப்பைப் பெறுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அதை அடிக்கடி கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். நீண்ட காலம் நீடிக்கும் ஒன்றை நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் பார்க்கலாம் செயற்கை அல்லது ரப்பர் தடங்கள்.
வீட்டிற்குள் ஓடுவதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ஜிம்கள் அல்லது பல்நோக்கு மையங்களில் கான்கிரீட் அல்லது நிலக்கீல் தடங்களை நீங்கள் காணலாம். இந்த மேற்பரப்புகள் உங்கள் கால்களின் கீழ் கடினமாக உணர்கின்றன. செயற்கை டிராக்குகளுடன் ஒப்பிடும்போது வித்தியாசத்தை நீங்கள் இப்போதே கவனிக்கிறீர்கள். நீங்கள் குறைந்த விலையில் இயங்கும் பாதையை நிறுவ விரும்பினால், கான்கிரீட் மற்றும் நிலக்கீல் பெரும்பாலும் விருப்பங்களாக வரும்.
கான்கிரீட் மற்றும் நிலக்கீல் நன்மைகள்:
நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும் ஒரு வலுவான மேற்பரப்பைப் பெறுவீர்கள். கான்கிரீட்டிற்கு அரிதாகவே உட்புற இயங்கும் பாதையில் மறுசீரமைப்பு தேவைப்படுகிறது.
பல பொருட்களை விட நிலக்கீல் நிறுவுவதற்கு குறைவான செலவாகும். உட்புற ஓட்டப் பாதையை நிறுவுவதற்கான செலவைச் சேமிக்க விரும்பினால், நிலக்கீல் ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.
இரண்டு மேற்பரப்புகளும் இயங்குவதற்கு மட்டுமின்றி பல செயல்பாடுகளுக்கு வேலை செய்கின்றன. ஜிம் வகுப்பு, கூடைப்பந்து அல்லது பிற விளையாட்டுகளுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
கான்கிரீட் மற்றும் நிலக்கீல்களின் தீமைகள்:
இது போன்ற கடினமான மேற்பரப்புகள் உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களை காயப்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு அடியிலும் நீங்கள் அதிக தாக்கத்தை உணர்கிறீர்கள்.
காலப்போக்கில் விரிசல் மற்றும் துளைகள் தோன்றும். பாதையைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க இந்த இடங்களை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும்.
நிலக்கீல் கான்கிரீட்டை விட அடிக்கடி சீல் மற்றும் பழுது தேவைப்படுகிறது. பராமரிப்பு சேர்க்கலாம்.
இந்த மேற்பரப்புகள் அதிர்ச்சியை நன்றாக உறிஞ்சாது. தடகள ரன்னிங் டிராக் நிறுவலின் போது நீங்கள் வேகமாக சோர்வடையலாம் அல்லது காயமடையலாம்.
உதவிக்குறிப்பு: உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கும் ஒரு டிராக்கை நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் பார்க்கலாம் அதற்கு பதிலாக செயற்கை அல்லது ரப்பர் விருப்பங்கள் .
ஒப்பிட்டுப் பார்க்க உங்களுக்கு உதவும் அட்டவணை இங்கே உள்ளது:
| அம்சம் | கான்கிரீட் | நிலக்கீல் |
|---|---|---|
| ஆயுள் | மிக உயர்ந்தது | மிதமான |
| நிறுவுவதற்கான செலவு | உயர்ந்தது | கீழ் |
| அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் | ஏழை | ஏழை |
| பராமரிப்பு தேவைகள் | குறைந்த | மிதமான |
| ஓடுவதற்கு ஆறுதல் | குறைந்த | குறைந்த |
நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் கான்கிரீட் மற்றும் நிலக்கீல் . நீங்கள் கடினமான மற்றும் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்றதாக ஏதாவது விரும்பினால், உட்புற தடங்களுக்கு நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இந்த மேற்பரப்புகள் உங்களுக்கு சிறந்த இயங்கும் அனுபவத்தை அளிக்காது. நீங்கள் பழுதுபார்ப்பதற்கு திட்டமிட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வசதியைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.
நீங்கள் ஒரு நல்ல உட்புற ட்ராக்கை விரும்பினால், உங்களுக்கு நீடித்தது தேவைப்படும். அது நன்றாக உணர வேண்டும் மற்றும் உங்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க வேண்டும். Huadong Trackக்கு மூன்று முக்கிய தேர்வுகள் உள்ளன: GOMER, GOTER மற்றும் GODER. ஒவ்வொரு டிராக்கிலும் வித்தியாசமான விஷயங்கள் உள்ளன.
GOMER ட்ராக் வலுவாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளது முன் தயாரிக்கப்பட்ட ரப்பர் . இது மூடிய செல் மைக்ரோ-ஃபோமிங் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இது பாதையை மென்மையாகவும் கடினமாகவும் ஆக்குகிறது. நீங்கள் ஓடலாம் மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளை காயப்படுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். மேற்பரப்பு அதிர்ச்சியை உறிஞ்சி உங்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கிறது. GOMER டிராக் சுத்தம் செய்ய எளிதானது மற்றும் தண்ணீரால் சேதமடையாது. GREENGUARD சான்றிதழ் பெற்றுள்ளதால் சுற்றுச்சூழலுக்கு நல்லது. இதன் பொருள் இது மிகக் குறைந்த இரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது. உத்தரவாதம் 10 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். பாதை 20 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். பள்ளிகள் மற்றும் ஜிம்களுக்கு GOMER Track நன்றாக வேலை செய்கிறது.
GOTER Track மேம்பட்ட தொழில்நுட்பத்துடன் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. இயந்திரங்கள் ஒவ்வொரு பகுதியையும் முழுமையாக்க உதவுகின்றன. மேற்பரப்பு வலுவானது மற்றும் வேகமாக ஓட உதவுகிறது. உடற்பயிற்சிகளுக்கு இது பாதுகாப்பானது. GOTER Track சூழல் நட்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இது தண்ணீர் அல்லது அழுக்கு எளிதில் உள்ளே செல்ல விடாது. இது GREENGUARD சான்றிதழையும் கொண்டுள்ளது, எனவே இது அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானது. உத்தரவாதம் 10 ஆண்டுகள் வரை. பாதை சுமார் 15 ஆண்டுகள் நீடிக்கும். ரன்னிங் டிராக்குகளுக்கு GOTER Track ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.
GODER Track புதிய விளையாட்டு மேற்பரப்பு வடிவமைப்பைப் பயன்படுத்துகிறது. இது ஆறுதல் மற்றும் துள்ளலுக்காக மூடிய செல் மைக்ரோ-ஃபோமிங்கைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் வேகமாக ஓடலாம் மற்றும் காயமடையும் வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம். GODER ட்ராக் கவனித்துக்கொள்வது எளிதானது மற்றும் நிறையப் பயன்பாட்டைக் கையாளக்கூடியது. இது GREENGUARD சான்றிதழைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மேம்பட்ட உற்பத்தி முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. உத்தரவாதம் 10 ஆண்டுகள் வரை. பாதை 20 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். சிறந்த செயல்திறன் தேவைப்படும் இடங்களுக்கு GODER ட்ராக் சிறந்தது.
உதவிக்குறிப்பு: மூன்று தடங்களும் சுற்றுச்சூழலுக்கு நல்லது மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். நீங்கள் அடிக்கடி அவற்றை சரிசெய்ய தேவையில்லை. பழுது மற்றும் நிறுவலில் பணத்தை சேமிக்கிறீர்கள்.
ஹுவாடோங் ட்ராக்கின் சிறப்பு இதோ:
| அம்சம்/சான்றிதழ் | விளக்கம் |
|---|---|
| GREENGUARD சான்றிதழ் | இதன் மூலம் சீனாவில் உள்ள நிறுவனத்தை மட்டும் கண்காணிக்கவும், குறைந்த இரசாயன உமிழ்வைக் காட்டுகிறது |
| மேம்பட்ட உற்பத்தி தொழில்நுட்பம் | இயந்திரங்கள் சிறந்த தரம் மற்றும் நீண்ட கால தடங்களை உருவாக்குகின்றன |
| பொருள் பண்புகள் | மூடிய செல் மைக்ரோ-ஃபோமிங் தடங்களை வலுவாகவும் விளையாட்டுக்கு ஏற்றதாகவும் ஆக்குகிறது |
| உத்தரவாதக் காலம் | எதிர்பார்க்கப்படும் சேவை வாழ்க்கை |
|---|---|
| 10 ஆண்டுகள் வரை | 20 ஆண்டுகள் வரை |
| 10 ஆண்டுகள் வரை | 15 ஆண்டுகள் |
பாதுகாப்பான, வலிமையான மற்றும் ஒவ்வொரு ஓட்டத்திற்கும் தயாராக இருக்கும் டிராக்குகளைப் பெறுவீர்கள்.
உட்புற ஓட்டப் பாதையை நிறுவும் போது, அது நன்றாகச் செல்ல வேண்டும். முதலில், நீங்கள் மேற்பரப்பு பொருள் தேர்வு. இந்தத் தேர்வு உங்கள் ட்ராக் எப்படி உணர்கிறது மற்றும் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதை மாற்றுகிறது. அடுத்து, தொழிலாளர்கள் தளத்தை தயார் செய்கிறார்கள். அவை தரையைத் தட்டையாகவும் சுத்தமாகவும் ஆக்குகின்றன. அதன் பிறகு, குழு அடிப்படை அடுக்கை கீழே வைக்கிறது. இந்த படி உங்கள் பாதையை வலுவாக்கும். பின்னர், அவை ரப்பர் அல்லது செயற்கை போன்ற மேல் மேற்பரப்பைச் சேர்க்கின்றன. உங்கள் டிராக் போட்டிகளுக்கானது என்றால், உங்களுக்கு சிறப்பு கோடுகள் மற்றும் அளவீடுகள் தேவை. கடைசிப் படி, வரிகளை வரைவது மற்றும் வடிகால் அல்லது பாதுகாப்பு பட்டைகள் போன்ற கூடுதல் பொருட்களைச் சேர்ப்பது.
உதவிக்குறிப்பு: ரன்னிங் டிராக் நிறுவலுக்கு எப்போதும் நம்பகமான நிறுவனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தொடக்கத்தில் நல்ல வேலை என்பது பின்னர் குறைவான பிரச்சனைகளை குறிக்கிறது.
உட்புற ரன்னிங் டிராக்கை நிறுவுவதற்கான செலவை என்ன மாற்றுகிறது என்று நீங்கள் கேட்கலாம். பல விஷயங்கள் முக்கியம்:
மேற்பரப்பு பொருள்
தளம் தயாராகிறது
தொழிலாளர் செலவுகள்
தட அளவு
வடிவமைப்பு மற்றும் கட்டிடக் கலைஞர்களுக்கான கட்டணம்
விளக்குகள் அல்லது வடிகால் போன்ற கூடுதல்
இடம்
நிறுவனத்தின் புகழ்
ஒரு பெரிய பாதை அல்லது ஆடம்பரமான மேற்பரப்புக்கு அதிக செலவாகும். நீங்கள் ஒரு டிரெட்மில் டிராக் அல்லது முழு தடகளப் பாதையை விரும்பினால், உங்கள் பட்ஜெட் வித்தியாசமாக இருக்கும். சிறப்பு வரிகள் அல்லது பாதுகாப்பு கியர் போன்றவற்றைச் சேர்ப்பதும் விலையை அதிகரிக்கச் செய்யலாம்.
| காரணி தாக்கம் | செலவில் |
|---|---|
| மேற்பரப்பு பொருள் | உயர் |
| தளம் தயாரித்தல் | நடுத்தர |
| ட்ராக் அளவு | உயர் |
| வசதிகள் | நடுத்தர |
| நிறுவனத்தின் புகழ் | நடுத்தர |
எல்லா தடங்களுக்கும் சிறிது நேரம் கழித்து கவனிப்பு தேவை. உட்புற ரன்னிங் டிராக் மறுசீரமைப்பு உங்கள் இடத்தைப் பாதுகாப்பாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்கிறது. ஒவ்வொரு 8 முதல் 15 வருடங்களுக்கும் பெரும்பாலான தடங்கள் மீண்டும் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் டிராக்கை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் அல்லது வானிலை அடிக்கடி மாறினால், உங்களுக்கு விரைவில் அது தேவைப்படலாம். செயல்முறை சுத்தம் மற்றும் சேதத்தை சரிசெய்வதில் தொடங்குகிறது. பின்னர், தொழிலாளர்கள் ஒரு புதிய அடுக்கு பொருளைப் போடுகிறார்கள். நல்ல கவனிப்பு உங்கள் டிராக் நீண்ட காலம் நீடிக்க உதவுகிறது. டிரெட்மில் உடற்பயிற்சிகள் அல்லது ஓட்டத்திற்காக உங்கள் ட்ராக்கைப் பயன்படுத்தினால், அடிக்கடி உடைகள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும். நன்கு நிறுவப்பட்ட பாதையானது பழுதுபார்ப்பதில் பணத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது.
குறிப்பு: மீண்டும் மேலோட்டமானது காயங்களை நிறுத்த உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் தடத்தை புதியதாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
சிறந்த உட்புற டிராக் பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினமாக இருக்கும். உங்களுக்காக வேலை செய்யும் மற்றும் உங்கள் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற மேற்பரப்பு உங்களுக்கு வேண்டும். முதலில், பாதையை யார் பயன்படுத்துவார்கள் என்று சிந்தியுங்கள். பல விளையாட்டு வீரர்கள் இதைப் பயன்படுத்துவார்களா அல்லது சில ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் பயன்படுத்துவார்களா? பயனர்களின் வகை உங்களுக்குத் தேவையானதை மாற்றுகிறது. போட்டிகளுக்கான தடகள ஓட்டப் பாதையை நிறுவ விரும்பினால், நிறையப் பயன்பாட்டைக் கையாளக்கூடிய மேற்பரப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
| அளவுகோல் | விளக்கம் |
|---|---|
| பயனர்களின் வகை | ட்ராக்கை யார் அதிகம் பயன்படுத்துவார்கள் என்று யோசியுங்கள். |
| செயல்திறன் தேவைகள் | உங்களுக்கு அதிக வேகம் அல்லது ஆறுதல் தேவையா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். |
| ஆயுள் | நிறைய ஓட்டங்கள் மற்றும் வானிலை மாற்றங்கள் மூலம் நீடிக்கும் ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். |
| பொருள் விருப்பங்கள் | பாலியூரிதீன் மற்றும் ரப்பர் அதிக தீவிரம் கொண்ட பயன்பாட்டிற்கு நன்றாக வேலை செய்கின்றன. |
| வடிகால் மற்றும் அடித்தள கட்டுமானம் | நல்ல வடிகால் மற்றும் வலுவான அடித்தளம் உங்கள் பாதை நீண்ட காலம் நீடிக்க உதவுகிறது. |
உங்கள் பட்ஜெட்டைப் பற்றியும் சிந்திக்க வேண்டும். உட்புற ஓட்டப் பாதையை நிறுவுவதற்கான செலவு நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் பொருளுடன் மாறுகிறது. பள்ளி அல்லது சமூக மையத்திற்கான பாதையை நீங்கள் விரும்பினால், பாதுகாப்பான மற்றும் அதிக விலை இல்லாத மேற்பரப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பொருள் ஸ்பைக்-எதிர்ப்பு மற்றும் சுத்தம் செய்ய எளிதானதா என்பதை எப்போதும் சரிபார்க்கவும். இது செய்கிறது உட்புற ரன்னிங் டிராக் பின்னர் எளிதாக மறுசீரமைக்கப்படுகிறது.
உதவிக்குறிப்பு: விளையாட்டு வீரர்களுக்கு எது மிகவும் பிடிக்கும் என்று கேளுங்கள். அவர்களின் பதில்கள் அனைவரும் ரசிக்கக்கூடிய மேற்பரப்பைத் தேர்வுசெய்ய உதவுகின்றன.
உங்கள் ரன்னிங் டிராக் நிறுவல் உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும். பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமானது என்றால், ரப்பர் மேற்பரப்புகள் ரன்னர்களுக்கு பாதுகாப்பானவை. அவை அதிர்ச்சியை உறிஞ்சி உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கின்றன. உங்களுக்கு பல விளையாட்டுகளுக்கு ஒரு தடம் தேவைப்பட்டால், செயற்கை மேற்பரப்புகள் பல செயல்பாடுகளுக்கு நல்லது. பாலியூரிதீன் வலுவான ஆற்றல் வருவாயை அளிக்கிறது மற்றும் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும்.
| செயல்திறன் இலக்கு | விளக்கம் |
|---|---|
| பாதுகாப்பு | ரப்பர் தடங்கள் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கின்றன. |
| அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் | மென்மையான தடங்கள் மூட்டுகளில் குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. |
| ஆயுள் | பாலியூரிதீன் மற்றும் ரப்பர் அதிக பயன்பாட்டின் மூலம் நீடிக்கும். |
| பராமரிப்பு | பூசப்பட்ட பொருட்கள் சுத்தம் மற்றும் உட்புற ஓட்டப் பாதையை எளிதாக்குகிறது. |
| செயல்பாடுகளுக்கு ஏற்றது | ரப்பர் தரை பல விளையாட்டு மற்றும் பயிற்சிகளுக்கு பொருந்தும். |
நீங்கள் பாதையை எவ்வளவு பயன்படுத்துவீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் நிறைய ஓட்டங்களை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், கடினமான பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தடகள ரன்னிங் டிராக் நிறுவலுக்கான பாதையை நீங்கள் விரும்பினால், காற்றின் தரச் சான்றிதழ்கள் மற்றும் ஸ்பைக் எதிர்ப்பைக் கொண்ட மேற்பரப்பைத் தேர்வு செய்யவும். எப்பொழுதும் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் பட்ஜெட்டுடன் பொருளைப் பொருத்துங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் பெறுவீர்கள் சிறந்த உட்புற டிராக் பொருள் . உங்கள் இடத்திற்கான
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: சரியான மேற்பரப்பு அனைவருக்கும் பாதுகாப்பான மற்றும் வேடிக்கையாக இயங்குகிறது.
உங்கள் இயங்கும் பாதையில் தேர்வு செய்ய பல மேற்பரப்புகள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றுக்கும் அதன் சொந்த பலங்களும் பலவீனங்களும் உள்ளன. விரைவான தோற்றத்திற்கு இந்த அட்டவணையைப் பார்க்கவும்:
| நன்மை | தீமைகள் |
|---|---|
| தூரத்தை அளவிடுவதற்கு ஏற்றது | நீண்ட தூர ஓட்டத்திற்கு சவாலானது |
| பிளாட், கூட தரையில் | அணுக முடியாதது மற்றும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம் |
| வேகமான வேலைக்கு சிறந்தது | ஏகப்பட்ட |
| குறைந்த காயம் ஏற்படும் அபாயத்துடன் நன்கு பராமரிக்கப்படுகிறது | பாதையில் உள்ள வளைவுகளிலிருந்து உடல் அழுத்தம் |
| மூட்டுகளில் சிறந்த மன்னிக்கும் மேற்பரப்பு |
நீங்கள் ஒரு மேற்பரப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அதை யார் பயன்படுத்துவார்கள், எவ்வளவு கவனிப்பு தேவை என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:
உங்கள் பாதையை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யுங்கள்.
சேதத்தை சரிபார்த்து, சிக்கல்களை முன்கூட்டியே சரிசெய்யவும்.
தேய்மானத்தின் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள் மற்றும் மீண்டும் தோன்றுவதற்கான திட்டம்.
நீங்கள் நிபுணர் ஆலோசனையை விரும்பினால், Huadong Track போன்ற நம்பகமான உற்பத்தியாளரைத் தொடர்புகொள்ளவும். உங்கள் இடத்திற்கான சிறந்த பொருத்தத்தைக் கண்டறிய அவை உங்களுக்கு உதவும்.
செயற்கை மற்றும் பாலியூரிதீன் மேற்பரப்புகள் சிறந்த தேர்வுகள். அவை வேகமாக ஓடவும் உங்கள் மூட்டுகளை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன. பல பள்ளிகள் மற்றும் ஜிம்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் என்பதால் இவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கின்றன.
ஒவ்வொரு 8 முதல் 15 வருடங்களுக்கும் பெரும்பாலான தடங்கள் மீண்டும் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் ட்ராக்கை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், அது விரைவில் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம். சிறிய பிரச்சனைகளை சுத்தம் செய்து சரிசெய்வது உங்கள் டிராக் நீண்ட காலம் நீடிக்க உதவுகிறது.
ஆம், விலை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் பொருளைப் பொறுத்தது. பாலியூரிதீன் மற்றும் ரப்பர் முதலில் அதிக விலை. கான்கிரீட் மற்றும் நிலக்கீல் மலிவானவை, ஆனால் பின்னர் இன்னும் பழுதுபார்ப்பு தேவைப்படலாம்.
உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் தேர்வு செய்வதற்கு முன் வெவ்வேறு நிறுவனங்களின் விலைகளைப் பெறுங்கள்.
பல உட்புற டிராக் மேற்பரப்புகள் கூடைப்பந்து, கைப்பந்து அல்லது ஜிம் வகுப்பிற்காக வேலை செய்கின்றன. செயற்கை மற்றும் ரப்பர் தடங்கள் பல பயன்பாடுகளுக்கு சிறந்தவை. மரம் பல செயல்பாடுகளுக்கு வேலை செய்கிறது, ஆனால் அதிக கவனிப்பு தேவை.
நல்ல அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலுடன் தட்டையான மற்றும் பாதுகாப்பான மேற்பரப்பை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். ரன்னிங் டிராக் நிறுவலுக்கு நீங்கள் நம்பும் நிறுவனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பொருள் உங்கள் தேவைகளுக்கும் பட்ஜெட்டிற்கும் பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். சான்றிதழ்கள் மற்றும் உத்தரவாதங்களை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.
