2025 में इनडोर रनिंग ट्रैक की योजना और निर्माण कैसे करें

2025 में एक इनडोर रनिंग ट्रैक का निर्माण आपको नए फिटनेस स्थानों की बढ़ती आवश्यकता को पूरा करने में मदद करता है। हाल की रिपोर्टों से पता चलता है कि अधिक इनडोर खेल परिसर और निजी क्लब खुल रहे हैं। जब आप योजना बनाएंगे और निर्माण करेंगे तो आपको कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। नीचे दी गई तालिका उन महत्वपूर्ण मुद्दों को दिखाती है जिन पर आपको विचार करना चाहिए:

चुनौती प्रकार	विवरण
डिज़ाइन संबंधी विचार	मुख्य एथलेटिक आवश्यकताओं और घटना प्रकारों के आधार पर विशेष चीजों की योजना बनाई जानी चाहिए।
सतह चयन	सही सतह चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। आपको मौसम, लागत, देखभाल और एथलीट इसका उपयोग कैसे करते हैं, इसके बारे में सोचने की ज़रूरत है।
वातावरणीय कारक	इनडोर ट्रैक में ऐसी सामग्रियों का उपयोग किया जा सकता है जो मौसम की चिंता किए बिना एथलीटों को बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करती हैं।

सर्वोत्तम सामग्री और अच्छा डिज़ाइन चुनने से आपको एक सुरक्षित और मजबूत इनडोर रनिंग ट्रैक बनाने में मदद मिलती है।

चाबी छीनना

• शुरू करने से पहले अपने लक्ष्य निर्धारित करें। तय करें कि क्या आप अभ्यास, आयोजनों या दोनों के लिए ट्रैक चाहते हैं। इससे आपको बेहतर योजना बनाने में मदद मिलेगी. 

• अपना बजट जल्दी बनाएं. लागत के बारे में जानें । विभिन्न ट्रैक आकारों और सामग्रियों की इससे आपको अप्रत्याशित लागतों से बचने में मदद मिलती है. 

• अपने ट्रैक के लिए सर्वोत्तम स्थान चुनें. अपने क्षेत्र को मापें और साइट के साथ किसी भी समस्या को देखें। सुनिश्चित करें कि ट्रैक आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप होगा।

• ऐसी सामग्री चुनें जो सुरक्षित हो और लंबे समय तक चले। पॉलीयुरेथेन जैसी सिंथेटिक सतहों का उपयोग करें। ये ट्रैक को लंबे समय तक चलने में मदद करते हैं और एथलीटों को सुरक्षित रखते हैं।

• अपने ट्रैक की देखभाल के लिए एक योजना बनाएं। इसे अक्सर साफ करें और समस्याओं को तुरंत ठीक करें। इससे ट्रैक सुरक्षित रहता है और सभी के लिए अच्छा काम करता है।

लक्ष्य और बजट निर्धारित करें

उद्देश्य को परिभाषित करें

निर्माण शुरू करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि आप इनडोर रनिंग ट्रैक क्यों चाहते हैं। कई स्कूल, खेल क्लब और समुदाय एथलीटों को पूरे वर्ष प्रशिक्षण के लिए एक सुरक्षित स्थान देने के लिए इन ट्रैकों का निर्माण करते हैं। इनडोर ट्रैक आपको खराब मौसम से बचने और आपकी टीम को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आप प्रतियोगिताओं की मेजबानी के लिए इनडोर ट्रैक सुविधा का भी उपयोग कर सकते हैं। इससे अधिक लोग आते हैं और आपके समूह को अतिरिक्त पैसा कमाने में मदद मिल सकती है। कुछ ट्रैक दैनिक प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि अन्य बड़े आयोजनों या सामुदायिक फिटनेस कार्यक्रमों का समर्थन करते हैं।

युक्ति: अपने मुख्य लक्ष्य लिखें. तय करें कि आप प्रशिक्षण, प्रतियोगिताओं या दोनों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। इससे आपको बाद में बेहतर विकल्प चुनने में मदद मिलेगी.

योजना वित्तपोषण

आपको अपने बजट की योजना पहले ही बना लेनी चाहिए। इनडोर रनिंग ट्रैक की लागत कई चीज़ों पर निर्भर करती है, जैसे आकार, सतह सामग्री और विशेष सुविधाएँ। विशिष्ट लागत श्रेणियाँ देखने के लिए नीचे दी गई तालिका देखें 2025 में विभिन्न ट्रैक आकार :

कई कारक आपकी कुल लागत को बदल सकते हैं:

• वांछित सतह सामग्री

• आंतरिक स्थान के आयाम

• रंग, लोगो और धारियाँ

• इनडोर टर्फ या अन्य अतिरिक्त स्थान

• ट्रैक का आकार

• उपयोग की आवृत्ति और उद्देश्य

• नई स्थापना या मरम्मत

• स्थापना स्थान की तैयारी

आपके पास अपने प्रोजेक्ट को वित्त पोषित करने के कई तरीके हैं। आप सरकारी अनुदान के लिए आवेदन कर सकते हैं, निजी कंपनियों के साथ काम कर सकते हैं, या बैंक से ऋण प्राप्त कर सकते हैं। कुछ खेल सुविधा निर्माता वित्तपोषण कार्यक्रम भी प्रदान करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपनी इनडोर ट्रैक सुविधा के लिए सर्वोत्तम विकल्प खोजने के लिए सभी विकल्पों का पता लगा लें।

इनडोर ट्रैक सुविधा स्थान चुनें

स्थान का आकलन करें

आपको चाहिए अपना स्थान मापें । निर्माण से पहले आकार आपके लक्ष्य और लेन संख्या पर निर्भर करता है। अधिकांश ट्रैकों को बहुत अधिक जगह की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए:

• 6-लेन इनडोर रनिंग ट्रैक के लिए लगभग 78,546 वर्ग फुट की आवश्यकता होती है।

• 6 लेन वाला 200 मीटर का ट्रैक भी लगभग 78,546 वर्ग फुट का उपयोग करता है।

• 300 मीटर के ट्रैक के लिए लगभग 110,922 वर्ग फुट की आवश्यकता होती है।

जांचें कि क्या आपकी संपत्ति आपके इच्छित ट्रैक आकार में फिट बैठती है। वॉकवे, बैठने और भंडारण के लिए अतिरिक्त जगह छोड़ें। यदि आप प्रशिक्षण या प्रतियोगिताएं चाहते हैं, तो आपको प्रशंसकों और सहायता क्षेत्रों के लिए अधिक जगह की आवश्यकता हो सकती है।

युक्ति: अपना स्थान सावधानी से मापें। निर्णय लेने से पहले हमेशा अपने नंबरों की दोबारा जांच करें।

साइट की बाधाएँ

जब आप संपत्तियों को देखते हैं, तो आकार से अधिक के बारे में सोचें। सही स्थान आपके ट्रैक लेआउट में मदद करता है और चीजों को अच्छी तरह से काम करता है। महत्वपूर्ण चीज़ों की तुलना करने के लिए नीचे दी गई तालिका का उपयोग करें:

पार्किंग, आपातकालीन वाहन पहुंच और स्थानीय बिल्डिंग कोड के बारे में सोचें। कुछ स्थानों पर ऊँचाई की सीमाएँ या अन्य नियम होते हैं जो आपके डिज़ाइन को बदल देते हैं। इन चीजों को हमेशा पहले ही जांच लें ताकि बाद में आपको परेशानी न हो।

इनडोर रनिंग ट्रैक डिज़ाइन

आपको सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता है जब आप एक इनडोर रनिंग ट्रैक डिज़ाइन करें । स्थान सुरक्षित और लंबे समय तक चलने वाला होना चाहिए। इसका उपयोग करने वाले प्रत्येक व्यक्ति को अच्छा महसूस होना भी आवश्यक है। एक अच्छा डिज़ाइन एथलीटों को बेहतर प्रशिक्षण में मदद करता है। यह आपकी इनडोर ट्रैक सुविधा को कई वर्षों तक अच्छी तरह से काम करता रहता है।

लेआउट विकल्प

आपके इनडोर रनिंग ट्रैक को स्थापित करने के विभिन्न तरीके हैं। प्रत्येक लेआउट बदलता है कि लोग स्थान का उपयोग कैसे करते हैं। यह इस बात पर भी प्रभाव डालता है कि ट्रैक आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है या नहीं। नीचे दी गई तालिका कुछ सामान्य लेआउट दिखाती है और वे क्या करते हैं:

आपको यह सोचना चाहिए कि आपका ट्रैक कितना चौड़ा है। 7.5 फीट की चौड़ाई से लोग एक-दूसरे से आसानी से गुजर सकते हैं। यदि आपका ट्रैक बहुत छोटा है, तो यह उबाऊ हो सकता है। जब लूप हमेशा समान होता है, तो अंतराल और समय की गणना करना आसान होता है।

युक्ति: ऐसा लेआउट चुनें जो आपके मुख्य लक्ष्यों से मेल खाता हो। यदि आप प्रतियोगिताएं आयोजित करना चाहते हैं, तो 200-मीटर या 400-मीटर अंडाकार का उपयोग करें। दैनिक प्रशिक्षण के लिए, एक छोटा लूप ठीक हो सकता है।

इनडोर ट्रैक में कई अच्छे बिंदु हैं। उनके पास जलवायु नियंत्रण और चिकनी सतह है। आपको भंडारण और विशेष उपकरण जैसी चीजें भी मिलती हैं। लेकिन इनडोर ट्रैक उबाऊ लग सकते हैं और उनमें आउटडोर ट्रैक जितनी जगह नहीं हो सकती है।

सतह सामग्री

का चयन करना आपके इनडोर रनिंग ट्रैक के लिए सही सतह बहुत महत्वपूर्ण है। सतह लोगों को सुरक्षित और आरामदायक रखने में मदद करती है। इससे यह भी प्रभावित होता है कि आपका ट्रैक कितने समय तक चलेगा। 2025 में, अधिकांश इनडोर ट्रैक लेटेक्स और पॉलीयुरेथेन जैसी सिंथेटिक सामग्री का उपयोग करते हैं। ये सामग्रियां लंबे समय तक चलती हैं और डामर या कंक्रीट जैसी पुरानी सतहों की तुलना में नरम होती हैं।

सिंथेटिक रनिंग ट्रैक

पॉलीयुरेथेन इनडोर रनिंग ट्रैक के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली सामग्री है। यह आपको एक मजबूत, चिकनी सतह देता है जो बहुत सारे उपयोग को संभाल सकता है। पॉलीयुरेथेन ट्रैक 15 से 20 साल तक चल सकते हैं, इससे पहले कि आपको उन्हें ठीक करने की आवश्यकता हो। पहले तो इनकी कीमत ज्यादा होती है, लेकिन बाद में आप पैसे बचा लेते हैं क्योंकि इन्हें ज्यादा देखभाल की जरूरत नहीं होती। पॉलीयुरेथेन झटके को अवशोषित करके एथलीटों के जोड़ों की रक्षा करने में भी मदद करता है।

लेटेक्स ट्रैक एक अन्य प्रकार की सिंथेटिक सतह हैं। इन्हें लगाने में कम लागत आती है, लेकिन आपको इन्हें बार-बार ठीक करने की आवश्यकता होगी। लेटेक्स पॉलीयुरेथेन या रबर जितना लंबे समय तक नहीं टिकता। इसका मतलब है कि आप समय के साथ इसे ठीक करने में अधिक पैसा खर्च कर सकते हैं।

पूर्वनिर्मित पर्यावरण रबर ट्रैक

पूर्वनिर्मित रबर रनिंग ट्रैक सिस्टम इनडोर स्थानों में अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। इन पटरियों में रबर की बड़ी शीटों का उपयोग किया जाता है जिन्हें चिपकाया जाता है या आधार पर रखा जाता है। रबर रनिंग ट्रैक के कई अच्छे बिंदु हैं:

• स्थापित करने में तेज़ और बहुत गन्दा नहीं

• हमेशा समान मोटाई और गुणवत्ता

• झटके को अवशोषित करने में अच्छा है और फिसलन वाला नहीं है

• थोड़ी देखभाल की जरूरत है

रबर रनिंग ट्रैक की सतह लगभग 10 से 15 साल तक चलती है। इनकी कीमत पॉलीयुरेथेन से कम है लेकिन बड़ी प्रतियोगिताओं के लिए ये उतनी अच्छी नहीं हो सकती हैं। कई रबर रनिंग ट्रैक उत्पाद अब पुनर्नवीनीकरण सामग्री का उपयोग करते हैं, जो पर्यावरण के लिए बेहतर है।

नोट: पूर्वनिर्मित रबर रनिंग ट्रैक सिस्टम कचरे को कम करने और आपकी सुविधा को हरा-भरा बनाने में मदद करते हैं।

अन्य खेल फ़्लोरिंग सामग्री

कुछ इनडोर रनिंग ट्रैक विनाइल या मॉड्यूलर टाइल्स जैसी अन्य सामग्रियों का उपयोग करते हैं। यदि आप कई चीजों के लिए जगह का उपयोग करते हैं तो ये अच्छी तरह से काम करते हैं। लेकिन वे रबर रनिंग ट्रैक या पॉलीयूरेथेन सतह के समान अच्छी तरह से काम नहीं कर सकते हैं। हमेशा जांचें कि क्या सामग्री स्पाइक-प्रतिरोधी है और चलने के लिए सुरक्षित है।

नीचे दी गई तालिका तुलना करती है कि विभिन्न सतहें पर्यावरण को कैसे प्रभावित करती हैं और वे कितने समय तक चलती हैं:

ट्रैक सतह का प्रकार	पर्यावरणीय प्रभाव	सहनशीलता	रखरखाव आवश्यकताएँ	प्रदर्शन विशेषताएँ
सिंथेटिक सतहें	सामग्री के अनुसार भिन्न होता है	उच्च	कम	उच्च गति, कम प्रभाव
हर मौसम के अनुकूल सतहें	आम तौर पर सकारात्मक	मध्यम	मध्यम	विभिन्न स्थितियों के लिए अच्छा है
प्राकृतिक सतहें	नकारात्मक हो सकता है	चर	उच्च	सामग्री पर निर्भर करता है

संरक्षा विशेषताएं

जब आप इनडोर रनिंग ट्रैक डिज़ाइन करते हैं तो सुरक्षा सबसे महत्वपूर्ण बात है। आप चोटों को रोकना चाहते हैं और सभी को अच्छा महसूस कराना चाहते हैं। नीचे दी गई तालिका में शामिल करने योग्य महत्वपूर्ण सुरक्षा विशेषताएं सूचीबद्ध हैं:

आधुनिक इनडोर ट्रैक स्पाइक-प्रतिरोधी सतहों का उपयोग करते हैं। जैसे उत्पाद GOTER पूर्वनिर्मित पर्यावरण रबर ट्रैक में  स्पाइक्स को सतह को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए विशेष सूत्र हैं। ये सतहें अच्छी पकड़ भी देती हैं और कम शोर भी करती हैं। यह आपके इनडोर स्थान को अच्छा बनाता है।

टिप: हमेशा वारंटी और अच्छे सुरक्षा रिकॉर्ड वाली सतह चुनें। सभी को सुरक्षित रखने के लिए अक्सर अपने ट्रैक की जाँच करें और समस्याओं को तेजी से ठीक करें।

एक अच्छे इनडोर रनिंग ट्रैक में सही लेआउट, सतह और सुरक्षा सुविधाएँ होती हैं। इससे आपको एक ऐसा स्थान बनाने में मदद मिलती है जो प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं दोनों के लिए काम आता है। यह उपयोगकर्ताओं को सुरक्षित और आरामदायक भी रखता है।

इनडोर रनिंग ट्रैक निर्माण प्रक्रिया

परमिट

आपको अपना इनडोर ट्रैक बनाने से पहले परमिट लेना होगा। परमिट साबित करते हैं कि आपका प्रोजेक्ट स्थानीय नियमों और सुरक्षा कानूनों का पालन करता है। परमिट प्राप्त करने में लंबा समय लग सकता है, इसलिए जल्दी योजना बनाएं। अधिकांश परियोजनाओं को कागजी कार्रवाई और अनुमोदन के लिए 6 से 12 महीने की आवश्यकता होती है। समय इस बात पर निर्भर करता है कि आप कहां रहते हैं और आपका इनडोर रनिंग ट्रैक कितना बड़ा है।

• आपको क्या चाहिए, इसके लिए अपने शहर या काउंटी से संपर्क करें।

• अपना कागजी काम जल्दी तैयार कर लें ताकि आपको इंतजार न करना पड़े।

• आपको बिजली या अग्नि सुरक्षा जैसी चीज़ों के लिए अतिरिक्त परमिट की आवश्यकता हो सकती है।

युक्ति: जैसे ही आप निर्माण करने का निर्णय लें, परमिट प्राप्त करना शुरू कर दें। ऐसा जल्दी करने से आपको बाद में होने वाली समस्याओं से बचने में मदद मिलती है।

आधार का निर्माण

सुरक्षित रबर रनिंग ट्रैक के लिए एक मजबूत आधार की आवश्यकता होती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका इनडोर ट्रैक सुरक्षित है, आपको अच्छे कदमों का पालन करना चाहिए। नीचे दी गई तालिका आधार निर्माण के लिए महत्वपूर्ण चरण और विकल्प दिखाती है:

आधार परत के लिए सघन बजरी या डामर का उपयोग करें। ये सामग्रियां आपके इनडोर रनिंग ट्रैक को मजबूत और स्थिर बनाती हैं। वे पानी को निकालने में भी मदद करते हैं, जिससे सतह सूखी और सुरक्षित रहती है।

रबर रनिंग ट्रैक सतह इनडोर और आउटडोर उपयोग के लिए अच्छी है। यह एथलीटों को एक स्प्रिंगदार एहसास देता है जो उनके जोड़ों की सुरक्षा में मदद करता है। आपको आधार लगाने के लिए एक ठेकेदार को नियुक्त करना चाहिए। यह सुनिश्चित करता है कि कार्य योजनाओं और सुरक्षा नियमों का पालन करता है।

• आधार को समतल बनाने के लिए ठेकेदार विशेष उपकरणों का उपयोग करते हैं।

• वे पानी को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए जल निकासी की जाँच करते हैं।

• वे ट्रैक को मजबूत बनाए रखने के लिए सुरक्षा नियमों का पालन करते हैं।

नोट: एक अच्छा आधार आपके रबर रनिंग ट्रैक को लंबे समय तक चलने और प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के लिए बेहतर काम करने में मदद करता है।

इंस्टालेशन

इसके लिए आपको महत्वपूर्ण कदमों का पालन करना होगा अपना इनडोर रनिंग ट्रैक स्थापित करें । प्रत्येक चरण आपको एथलीटों के लिए एक सुरक्षित और उच्च गुणवत्ता वाली जगह बनाने में मदद करता है।

1. साइट मूल्यांकन
   आपको क्षेत्र की जांच करनी होगी और इसे तैयार करना होगा। ठेकेदार समस्याओं की तलाश करते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि स्थान आपकी योजना के अनुकूल हो।

2. बेस निर्माण
   श्रमिक किनारा लगाते हैं, बाइंडर कोर्स जोड़ते हैं और जमीन को समतल करते हैं। वे आधार को पैक करते हैं और जांचते हैं कि जल निकासी काम कर रही है या नहीं।

3. सतह अनुप्रयोग
   आपको सतह तैयार करनी होगी और सामग्री को मिलाना होगा। श्रमिक रबर रनिंग ट्रैक या अन्य फर्श को नीचे रख देते हैं और उसे सूखने देते हैं।

4. लाइन मार्किंग और फिनिशिंग टच
   ठेकेदार गलियों को मापते हैं और मार्क करते हैं। वे लाइनों के लिए विशेष पेंट का उपयोग करते हैं और किसी भी समस्या के लिए ट्रैक की जांच करते हैं।

सही ठेकेदार चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। एक अच्छा ठेकेदार अच्छी योजना बनाता है और सावधानीपूर्वक कदम उठाता है। वे सबसे अच्छी जगह चुनते हैं, एक मजबूत आधार बनाते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि जल निकासी का काम हो। वे सही सतह भी चुनते हैं और स्पष्ट रेखाएँ चित्रित करते हैं। अच्छे ठेकेदार वारंटी देते हैं और उनकी समीक्षा भी अच्छी होती है। वे आपके इनडोर रनिंग ट्रैक को वर्षों तक अच्छी स्थिति में रखने में आपकी मदद करते हैं।

• प्रमाणन के लिए पूछें और पिछली नौकरियों को देखो.

• ट्रैक बनने के बाद नियमित देखभाल की योजना बनाएं।

• समस्याओं का शीघ्र पता लगाने के लिए अक्सर ट्रैक की जाँच करें।

स्थापना के दौरान गुणवत्ता की जाँच करने से आपके पैसे की सुरक्षा होती है और एथलीट सुरक्षित रहते हैं। हमेशा ऐसे विशेषज्ञों के साथ काम करें जो इनडोर ट्रैक और रबर रनिंग ट्रैक सिस्टम बनाना जानते हों।

इनडोर रनिंग ट्रैक रखरखाव योजना

नियमित देखभाल

के लिए महत्वपूर्ण है अपने इनडोर रनिंग ट्रैक को साफ रखें । नियमित सफाई से ट्रैक को लंबे समय तक चलने में मदद मिलती है। यह एथलीटों को भी सुरक्षित और स्वस्थ रखता है। ट्रैक को प्रतिदिन साफ ​​करें। गंदगी, धूल और कचरा हटा दें ताकि सतह चिकनी बनी रहे। हर दिन दरारों या फीकी रेखाओं की जाँच करें। साप्ताहिक सफ़ाई व्यस्त स्थानों पर गंदगी जमा होने से रोकती है।

यहां प्रमुख नियमित देखभाल कार्यों वाली एक तालिका दी गई है:

अपने ट्रैक की सतह के आधार पर एक सफाई योजना निर्धारित करें। अधिकांश ट्रैकों के लिए, हर तीन साल में गहरी सफाई सबसे अच्छी होती है। टार्टन ट्रैक को हर एक या दो साल में गीली सफाई की आवश्यकता होती है। सभी ट्रैकों को हर महीने या हर कुछ महीनों में वैक्यूम किया जाना चाहिए या साफ़ किया जाना चाहिए। सफाई से पहले हमेशा ढीला कचरा उठा लें। हल्की सफाई करें ताकि ट्रैक को नुकसान न पहुंचे। सफाई करते समय समस्याओं पर ध्यान दें।

टिप: ट्रैक को साफ रखने से एथलीटों को बेहतर प्रशिक्षण में मदद मिलती है और चोट लगने की संभावना कम हो जाती है।

मरम्मत

अपने इनडोर रनिंग ट्रैक को सुरक्षित रखने के लिए समस्याओं को तेजी से ठीक करें। छोटी दरारें, छेद या फिसलन वाले स्थान दुर्घटना का कारण बन सकते हैं। ख़राब जल निकासी से पोखर या असमान स्थान बन सकते हैं। क्षति के शुरुआती संकेतों को बदतर होने से पहले ही ठीक कर लें।

सामान्य मरम्मत हैं:

• ट्रैक में छोटी दरारें या छोटे छेद

• पतली-पतली दरारें जो दूर तक नहीं फैली हों

• पकड़ में कमी या फिसलन वाले धब्बे, खासकर गीले होने पर

• जल निकासी की समस्याओं से पोखर या असमान क्षेत्र

• प्रारंभिक घिसाव जिसमें आधार परत दिखाई नहीं देती

पुनर्सतहीकरण दीर्घकालिक देखभाल का हिस्सा है । पॉलीयूरेथेन ट्रैक को हर 8 से 15 साल में दोबारा सतह पर लाने की जरूरत होती है। लेटेक्स ट्रैक को अधिक बार पुनः सतह बनाने की आवश्यकता होती है। ईपीडीएम रबर लंबे समय तक चलता है और पर्यावरण के लिए बेहतर है। डामर का प्रयोग अब अधिक नहीं किया जाता क्योंकि यह अधिक समय तक नहीं टिकता।

प्रत्येक कार्य के लिए मरम्मत की लागत अलग-अलग होती है। नीचे दिया गया चार्ट इनडोर ट्रैक मरम्मत के लिए सामान्य लागत दिखाता है:

रबर से चलने वाली पटरियों को पुरानी सतहों की तुलना में कम मरम्मत की आवश्यकता होती है। बड़ी मरम्मत के लिए हमेशा विशेषज्ञों को बुलाएँ। समस्याओं को तुरंत ठीक करने से आपका इनडोर ट्रैक सुरक्षित रहता है और एथलीटों के लिए तैयार रहता है।

यदि आप आसान चरणों का पालन करते हैं तो आप एक बेहतरीन इनडोर रनिंग ट्रैक बना सकते हैं। एक अच्छी योजना से शुरुआत करें. अपनी आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम डिज़ाइन चुनें। मजबूत एवं सुरक्षित सामग्री का प्रयोग करें। नीचे दी गई तालिका बताती है कि ये विकल्प आपके इनडोर ट्रैक में क्यों मदद करते हैं:

एक इनडोर ट्रैक होने से आपके समुदाय को मदद मिलती है और पूरे वर्ष एथलीटों को सहायता मिलती है। विशेषज्ञों का कहना है कि आपको यह अध्ययन करने के लिए एक सलाहकार नियुक्त करना चाहिए कि आपका प्रोजेक्ट काम करेगा या नहीं। यह अध्ययन जोखिम दिखाता है, लोग क्या चाहते हैं और निर्माण करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। अपने इनडोर ट्रैक का अक्सर ध्यान रखें और इसे अच्छी तरह से काम करने के लिए स्मार्ट बदलाव करें।

उपवास

इनडोर रनिंग ट्रैक के लिए सबसे अच्छी सतह कौन सी है?

आपको पॉलीयुरेथेन या रबर जैसी सिंथेटिक सतह चुननी चाहिए। ये सामग्रियां लंबे समय तक चलती हैं और एथलीटों को चोट से बचाने में मदद करती हैं। वे प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं दोनों के लिए भी अच्छा काम करते हैं।

इनडोर ट्रैक के लिए आपको कितनी जगह चाहिए?

अधिकांश इनडोर ट्रैकों को 200-मीटर, 6-लेन लेआउट के लिए कम से कम 78,000 वर्ग फुट की आवश्यकता होती है। आपको बैठने, भंडारण और पैदल मार्ग के लिए अतिरिक्त जगह की भी योजना बनानी चाहिए।

आपको इनडोर रनिंग ट्रैक को कितनी बार साफ करना चाहिए?

आपको अपना ट्रैक हर दिन साफ ​​करना चाहिए। सतह को सुरक्षित रखने के लिए गंदगी और कचरा हटा दें। साल में एक बार गहरी सफाई से ट्रैक लंबे समय तक चलने में मदद मिलती है।

क्या आप अन्य खेलों के लिए इनडोर ट्रैक का उपयोग कर सकते हैं?

हाँ, आप इस स्थान का उपयोग कई गतिविधियों के लिए कर सकते हैं। कुछ सुविधाएं ट्रैक के अंदर बास्केटबॉल कोर्ट या फिटनेस क्षेत्र जोड़ती हैं। यह आपकी सुविधा को सभी के लिए अधिक उपयोगी बनाता है।

इनडोर रनिंग ट्रैक बनाने में कितना समय लगता है?

निर्माण में आमतौर पर कई महीने लगते हैं। आपको परमिट, आधार तैयार करने और सतह स्थापित करने के लिए समय चाहिए। पहले से योजना बनाने से आपको तय समय पर काम पूरा करने में मदद मिलती है।