Cách lập kế hoạch và xây dựng đường chạy trong nhà vào năm 2025

Xây dựng đường chạy trong nhà vào năm 2025 giúp bạn đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng về không gian tập thể dục mới. Các báo cáo gần đây cho thấy ngày càng có nhiều khu liên hợp thể thao trong nhà và câu lạc bộ tư nhân mở cửa. Bạn sẽ phải đối mặt với một số vấn đề khi lập kế hoạch và xây dựng. Bảng dưới đây cho thấy các vấn đề quan trọng bạn nên suy nghĩ:

Loại thử thách	Sự miêu tả
Cân nhắc thiết kế	Những điều đặc biệt phải được lên kế hoạch dựa trên nhu cầu thể thao chính và các loại sự kiện.
Lựa chọn bề mặt	Chọn đúng bề mặt là rất quan trọng. Bạn cần suy nghĩ về thời tiết, chi phí, sự chăm sóc và cách các vận động viên sử dụng nó.
Yếu tố môi trường	Đường chạy trong nhà có thể sử dụng chất liệu giúp vận động viên thi đấu tốt hơn mà không cần lo lắng về thời tiết.

Chọn những vật liệu tốt nhất và thiết kế tốt sẽ giúp bạn tạo nên một đường chạy trong nhà an toàn và chắc chắn.

Bài học chính

• Đặt mục tiêu của bạn trước khi bạn bắt đầu. Quyết định xem bạn muốn đường đua này dành cho luyện tập, sự kiện hay cả hai. Điều này sẽ giúp bạn lập kế hoạch tốt hơn. 

• Lập ngân sách của bạn sớm. Tìm hiểu về chi phí cho các kích cỡ và vật liệu đường ray khác nhau. Điều này giúp bạn tránh được những chi phí phát sinh ngoài dự kiến. 

• Chọn nơi tốt nhất cho đường đua của bạn. Đo diện tích của bạn và xem xét bất kỳ vấn đề nào với trang web. Hãy chắc chắn rằng bản nhạc sẽ phù hợp với nhu cầu của bạn.

• Hãy chọn những chất liệu an toàn và có tuổi thọ lâu dài. Sử dụng các bề mặt tổng hợp như polyurethane. Những điều này giúp đường đua kéo dài hơn và giữ an toàn cho vận động viên.

• Lập kế hoạch để chăm sóc đường đua của bạn. Hãy làm sạch nó thường xuyên và khắc phục sự cố ngay lập tức. Điều này giúp đường đua được an toàn và hoạt động tốt cho mọi người.

Đặt mục tiêu và ngân sách

Xác định mục đích

Trước khi bắt đầu xây dựng, bạn cần biết lý do tại sao bạn muốn có một đường chạy trong nhà. Nhiều trường học, câu lạc bộ thể thao và cộng đồng xây dựng những đường chạy này để cung cấp cho các vận động viên một nơi an toàn để tập luyện quanh năm. Đường chạy trong nhà giúp bạn tránh được thời tiết xấu và giữ cho đội của bạn luôn khỏe mạnh. Bạn cũng có thể sử dụng cơ sở đường đua trong nhà để tổ chức các cuộc thi. Điều này mang lại nhiều người hơn và có thể giúp nhóm của bạn kiếm thêm tiền. Một số bài tập tập trung vào việc tập luyện hàng ngày, trong khi những bài khác hỗ trợ các sự kiện lớn hoặc các chương trình thể dục cộng đồng.

Mẹo: Viết ra các mục tiêu chính của bạn. Quyết định xem bạn muốn tập trung vào tập luyện, thi đấu hay cả hai. Điều này sẽ giúp bạn có những lựa chọn tốt hơn sau này.

Lập kế hoạch tài trợ

Bạn phải lập kế hoạch ngân sách của mình sớm. Chi phí của một đường chạy trong nhà phụ thuộc vào nhiều thứ, chẳng hạn như kích thước, chất liệu bề mặt và các tính năng đặc biệt. Nhìn vào bảng dưới đây để biết phạm vi chi phí điển hình cho kích thước đường đua khác nhau vào năm 2025:

Một số yếu tố có thể thay đổi tổng chi phí của bạn:

• Vật liệu bề mặt mong muốn

• Kích thước của không gian nội thất

• Màu sắc, logo và sọc

• Sân cỏ trong nhà hoặc các không gian bổ sung khác

• Kích thước của đường đua

• Tần suất và mục đích sử dụng

• Lắp đặt mới hoặc sửa chữa

• Chuẩn bị không gian lắp đặt

Bạn có nhiều cách để tài trợ cho dự án của mình. Bạn có thể nộp đơn xin trợ cấp của chính phủ, làm việc với các công ty tư nhân hoặc vay vốn từ ngân hàng. Một số nhà xây dựng cơ sở thể thao cũng cung cấp các chương trình tài trợ. Đảm bảo bạn khám phá tất cả các tùy chọn để tìm ra lựa chọn phù hợp nhất cho cơ sở đường đua trong nhà của mình.

Chọn vị trí cơ sở đường đua trong nhà

Đánh giá không gian

Bạn phải đo không gian của bạn trước khi xây dựng. Kích thước phụ thuộc vào mục tiêu và số làn đường của bạn. Hầu hết các bản nhạc cần rất nhiều chỗ. Ví dụ:

• Một đường chạy trong nhà 6 làn cần diện tích khoảng 78.546 feet vuông.

• Một đường đua dài 200 mét với 6 làn xe cũng sử dụng khoảng 78.546 feet vuông.

• Một đường đua dài 300 mét cần khoảng 110.922 feet vuông.

Kiểm tra xem thuộc tính của bạn có phù hợp với kích thước đường đua bạn muốn hay không. Để lại thêm không gian cho lối đi, chỗ ngồi và lưu trữ. Nếu bạn muốn tập luyện hoặc thi đấu, bạn có thể cần nhiều chỗ hơn cho người hâm mộ và khu vực hỗ trợ.

Mẹo: Đo không gian của bạn một cách cẩn thận. Luôn kiểm tra kỹ các con số của bạn trước khi quyết định.

Hạn chế về trang web

Khi bạn nhìn vào tài sản, hãy nghĩ về nhiều thứ hơn là kích thước. Vị trí phù hợp sẽ giúp bố cục đường đua của bạn và giúp mọi thứ hoạt động tốt. Sử dụng bảng dưới đây để so sánh những điều quan trọng:

Hãy suy nghĩ về bãi đậu xe, quyền truy cập phương tiện khẩn cấp và mã xây dựng địa phương. Một số nơi có giới hạn chiều cao hoặc các quy tắc khác làm thay đổi thiết kế của bạn. Luôn kiểm tra những điều này sớm để bạn không gặp vấn đề gì sau này.

Thiết kế đường chạy trong nhà

Bạn cần lập kế hoạch cẩn thận khi thiết kế đường chạy trong nhà . Không gian phải an toàn và tồn tại lâu dài. Nó cũng cần mang lại cảm giác dễ chịu cho tất cả những người sử dụng nó. Một thiết kế tốt giúp vận động viên tập luyện tốt hơn. Nó cũng giữ cho cơ sở đường đua trong nhà của bạn hoạt động tốt trong nhiều năm.

Tùy chọn bố cục

Có nhiều cách khác nhau để thiết lập đường chạy trong nhà của bạn. Mỗi cách bố trí đều thay đổi cách mọi người sử dụng không gian. Nó cũng ảnh hưởng đến việc liệu bản nhạc có phù hợp với nhu cầu của bạn hay không. Bảng bên dưới hiển thị một số bố cục phổ biến và chức năng của chúng:

Bạn nên suy nghĩ về độ rộng của đường đi của bạn. Chiều rộng 7,5 feet giúp mọi người đi qua nhau dễ dàng. Nếu bài hát của bạn quá ngắn, nó có thể gây nhàm chán. Khi vòng lặp luôn giống nhau thì việc đếm số vòng và thời gian sẽ dễ dàng hơn.

Mẹo: Chọn bố cục phù hợp với mục tiêu chính của bạn. Nếu bạn muốn tổ chức các cuộc thi, hãy sử dụng hình bầu dục dài 200 mét hoặc 400 mét. Để luyện tập hàng ngày, vòng lặp nhỏ hơn có thể phù hợp.

Đường đua trong nhà có nhiều điểm hay. Chúng có hệ thống kiểm soát khí hậu và bề mặt nhẵn. Bạn cũng nhận được những thứ như kho lưu trữ và thiết bị đặc biệt. Nhưng đường đua trong nhà có thể gây cảm giác nhàm chán và có thể không có nhiều không gian như đường đua ngoài trời.

Vật liệu bề mặt

Lựa chọn bề mặt phù hợp cho đường chạy trong nhà của bạn là rất quan trọng. Bề mặt giúp giữ cho mọi người an toàn và thoải mái. Nó cũng ảnh hưởng đến thời gian theo dõi của bạn. Vào năm 2025, hầu hết các đường đua trong nhà đều sử dụng vật liệu tổng hợp như mủ cao su và polyurethane. Những vật liệu này tồn tại lâu hơn và mềm hơn các bề mặt cũ như nhựa đường hoặc bê tông.

Đường chạy tổng hợp

Polyurethane là vật liệu được sử dụng nhiều nhất cho đường chạy trong nhà. Nó mang lại cho bạn một bề mặt chắc chắn, mịn màng, có thể sử dụng được nhiều lần. Đường ray polyurethane có thể tồn tại từ 15 đến 20 năm trước khi bạn cần sửa chúng. Lúc đầu chúng có giá cao hơn nhưng sau này bạn sẽ tiết kiệm được tiền vì không cần chăm sóc nhiều. Polyurethane còn giúp bảo vệ khớp của vận động viên bằng cách hấp thụ sốc.

Đường cao su là một loại bề mặt tổng hợp khác. Lắp đặt chúng tốn ít chi phí hơn nhưng bạn sẽ cần sửa chúng thường xuyên hơn. Mủ cao su không tồn tại lâu như polyurethane hoặc cao su. Điều này có nghĩa là bạn có thể tốn nhiều tiền hơn để sửa nó theo thời gian.

Đường cao su môi trường đúc sẵn

Hệ thống đường chạy bằng cao su đúc sẵn đang trở nên phổ biến hơn ở không gian trong nhà. Những đường ray này sử dụng các tấm cao su lớn được dán hoặc đặt trên đế. Đường chạy cao su có nhiều điểm hay:

• Cài đặt nhanh và không lộn xộn lắm

• Luôn có cùng độ dày và chất lượng

• Giảm sốc tốt và không trơn trượt

• Cần ít sự chăm sóc

Bề mặt đường chạy bằng cao su có tuổi thọ khoảng 10 đến 15 năm. Chúng có giá thấp hơn polyurethane nhưng có thể không tốt bằng cho các cuộc thi lớn. Nhiều sản phẩm đường chạy cao su hiện nay sử dụng vật liệu tái chế, tốt hơn cho môi trường.

Lưu ý: Hệ thống đường chạy bằng cao su đúc sẵn giúp giảm thiểu chất thải và làm cho cơ sở của bạn xanh hơn.

Vật liệu sàn thể thao khác

Một số đường chạy trong nhà sử dụng các vật liệu khác như nhựa vinyl hoặc gạch mô-đun. Những thứ này hoạt động tốt nếu bạn sử dụng không gian cho nhiều thứ. Nhưng chúng có thể không hoạt động tốt như đường chạy bằng cao su hoặc bề mặt polyurethane. Luôn kiểm tra xem vật liệu có chống đinh và an toàn khi chạy hay không.

Bảng dưới đây so sánh mức độ ảnh hưởng của các bề mặt khác nhau đến môi trường và thời gian tồn tại của chúng:

Loại bề mặt theo dõi	Tác động môi trường	Độ bền	Yêu cầu bảo trì	Đặc tính hiệu suất
Bề mặt tổng hợp	Thay đổi theo chất liệu	Cao	Thấp	Tốc độ cao, tác động thấp
Bề mặt mọi thời tiết	Nói chung là tích cực	Vừa phải	Vừa phải	Tốt cho các điều kiện khác nhau
Bề mặt tự nhiên	Có thể tiêu cực	Biến	Cao	Phụ thuộc vào vật liệu

Tính năng an toàn

An toàn là điều quan trọng nhất khi bạn thiết kế đường chạy trong nhà. Bạn muốn ngăn chặn chấn thương và giữ cho mọi người cảm thấy tốt. Bảng dưới đây liệt kê các tính năng an toàn quan trọng bao gồm:

Đường ray trong nhà hiện đại sử dụng bề mặt chống gai. Sản phẩm như Đường ray cao su môi trường đúc sẵn của GOTER  có công thức đặc biệt để ngăn gai nhọn làm tổn thương bề mặt. Những bề mặt này cũng cho độ bám tốt và ít gây tiếng ồn hơn. Điều này làm cho không gian trong nhà của bạn đẹp hơn.

Mẹo: Luôn chọn bề mặt có chế độ bảo hành và hồ sơ an toàn tốt. Kiểm tra đường đi của bạn thường xuyên và khắc phục sự cố nhanh chóng để giữ an toàn cho mọi người.

Một đường chạy trong nhà tốt phải có bố cục, bề mặt và tính năng an toàn phù hợp. Điều này giúp bạn tạo ra một không gian phù hợp cho cả việc tập luyện và thi đấu. Nó cũng giúp người dùng an toàn và thoải mái.

Quy trình xây dựng đường chạy trong nhà

Giấy phép

Bạn phải xin giấy phép trước khi xây dựng đường đua trong nhà. Giấy phép chứng minh dự án của bạn tuân thủ các quy định và luật an toàn của địa phương. Việc xin giấy phép có thể mất nhiều thời gian, vì vậy hãy lên kế hoạch sớm. Hầu hết các dự án cần 6 đến 12 tháng để hoàn tất thủ tục giấy tờ và phê duyệt. Thời gian phụ thuộc vào nơi bạn sống và đường chạy trong nhà của bạn rộng bao nhiêu.

• Kiểm tra với thành phố hoặc quận của bạn để biết những gì bạn cần.

• Hãy chuẩn bị sẵn giấy tờ sớm để không phải chờ đợi.

• Bạn có thể cần thêm giấy phép cho những thứ như điện hoặc an toàn cháy nổ.

Mẹo: Bắt đầu nhận giấy phép ngay khi bạn quyết định xây dựng. Làm điều này sớm sẽ giúp bạn tránh được những vấn đề sau này.

Xây dựng căn cứ

Đường chạy bằng cao su an toàn cần có đế vững chắc. Bạn phải làm theo các bước tốt để đảm bảo đường đi trong nhà của bạn được an toàn. Bảng dưới đây trình bày các bước và lựa chọn quan trọng để xây dựng nền móng:

Sử dụng sỏi hoặc nhựa đường được nén chặt cho lớp nền. Những vật liệu này giúp đường chạy trong nhà của bạn chắc chắn và ổn định. Chúng cũng giúp thoát nước nên bề mặt luôn khô ráo và an toàn.

Bề mặt đường chạy bằng cao su thích hợp để sử dụng trong nhà và ngoài trời. Nó mang lại cho vận động viên cảm giác đàn hồi giúp bảo vệ khớp của họ. Bạn nên thuê nhà thầu để đưa vào căn cứ. Điều này đảm bảo công việc tuân theo kế hoạch và các quy tắc an toàn.

• Nhà thầu sử dụng các công cụ đặc biệt để làm phẳng phần đế.

• Họ kiểm tra hệ thống thoát nước để ngăn nước gây hư hỏng.

• Họ tuân theo các quy tắc an toàn để giữ cho đường đua luôn vững chắc.

Lưu ý: Đế tốt giúp đường chạy bằng cao su của bạn bền hơn và hoạt động tốt hơn cho việc tập luyện và thi đấu.

Cài đặt

Bạn phải làm theo các bước quan trọng để cài đặt đường chạy trong nhà của bạn . Mỗi bước giúp bạn tạo ra một không gian an toàn và chất lượng cao cho các vận động viên.

1. Đánh giá địa điểm
   Bạn cần kiểm tra khu vực và chuẩn bị sẵn sàng. Các nhà thầu tìm kiếm các vấn đề và đảm bảo không gian phù hợp với kế hoạch của bạn.

2. Công nhân xây dựng phần móng
   đang tiến hành viền, thêm lớp chất kết dính và san bằng mặt bằng. Họ đóng gói phần đế và kiểm tra xem hệ thống thoát nước có hoạt động không.

3. Ứng dụng bề mặt
   Bạn phải chuẩn bị sẵn bề mặt và trộn vật liệu. Công nhân đặt đường chạy cao su hoặc sàn khác xuống và để khô.

4. Đánh dấu đường và hoàn thiện
   Các nhà thầu đo và đánh dấu các làn đường. Họ sử dụng loại sơn đặc biệt cho các đường kẻ và kiểm tra đường đua xem có vấn đề gì không.

Việc lựa chọn nhà thầu phù hợp là rất quan trọng. Một nhà thầu giỏi lập kế hoạch tốt và thực hiện các bước cẩn thận. Họ chọn vị trí tốt nhất, xây dựng nền móng vững chắc và đảm bảo hệ thống thoát nước hoạt động tốt. Họ cũng chọn bề mặt phù hợp và sơn những đường nét rõ ràng. Nhà thầu tốt đưa ra chế độ bảo hành và đánh giá tốt. Chúng giúp bạn giữ cho đường chạy trong nhà luôn ở trạng thái tốt trong nhiều năm.

• Yêu cầu chứng nhận và nhìn vào công việc trước đây.

• Lập kế hoạch chăm sóc thường xuyên sau khi đường đua được xây dựng.

• Kiểm tra đường đi thường xuyên để sớm phát hiện vấn đề.

Kiểm tra chất lượng trong quá trình lắp đặt sẽ bảo vệ tiền của bạn và giữ an toàn cho vận động viên. Luôn làm việc với các chuyên gia biết cách xây dựng hệ thống đường chạy trong nhà và đường chạy cao su.

Kế hoạch bảo trì đường chạy trong nhà

Chăm sóc định kỳ

Điều quan trọng là phải giữ cho đường chạy trong nhà của bạn sạch sẽ . Việc vệ sinh thường xuyên giúp đường đua bền hơn. Nó cũng giúp vận động viên được an toàn và khỏe mạnh. Làm sạch đường đua mỗi ngày. Loại bỏ bụi bẩn, rác rưởi để bề mặt luôn mịn màng. Kiểm tra các vết nứt hoặc đường mờ mỗi ngày. Việc dọn dẹp hàng tuần sẽ ngăn chặn bụi bẩn tích tụ ở những nơi đông đúc.

Đây là bảng với các công việc chăm sóc thường xuyên quan trọng:

Đặt kế hoạch làm sạch dựa trên bề mặt đường đi của bạn. Đối với hầu hết các đường ray, làm sạch sâu ba năm một lần là tốt nhất. Đường ray Tartan cần được làm sạch ướt mỗi năm hoặc hai năm. Tất cả các dấu vết phải được hút bụi hoặc quét hàng tháng hoặc vài tháng một lần. Luôn nhặt rác rời trước khi dọn dẹp. Hãy sử dụng phương pháp làm sạch nhẹ nhàng để không làm tổn thương đường đua. Chú ý các vấn đề trong khi bạn dọn dẹp.

Mẹo: Giữ đường chạy sạch sẽ giúp vận động viên tập luyện tốt hơn và giảm nguy cơ chấn thương.

sửa chữa

Khắc phục sự cố nhanh chóng để giữ an toàn cho đường chạy trong nhà của bạn. Những vết nứt nhỏ, lỗ thủng hoặc chỗ trơn trượt có thể gây ra tai nạn. Hệ thống thoát nước kém có thể tạo thành vũng nước hoặc những nơi không bằng phẳng. Khắc phục các dấu hiệu hư hỏng sớm trước khi chúng trở nên tồi tệ hơn.

Sửa chữa phổ biến là:

• Các vết nứt nhỏ hoặc lỗ nhỏ trên đường ray

• Những vết nứt mỏng chưa lan xa

• Mất độ bám hoặc trơn trượt, đặc biệt khi ướt

• Các vũng nước hoặc các khu vực không bằng phẳng do vấn đề thoát nước

• Mặc sớm không lộ lớp nền

Tái tạo bề mặt là một phần của việc chăm sóc lâu dài . Đường ray polyurethane cần được làm lại bề mặt sau mỗi 8 đến 15 năm. Đường ray cao su cần được tái tạo bề mặt thường xuyên hơn. Cao su EPDM tồn tại lâu hơn và tốt hơn cho môi trường. Nhựa đường hiện nay không được sử dụng nhiều vì nó không tồn tại được lâu.

Chi phí sửa chữa ở mỗi công việc là khác nhau. Biểu đồ dưới đây cho thấy chi phí thông thường để sửa chữa đường ray trong nhà:

Đường chạy bằng cao su cần ít sửa chữa hơn so với bề mặt cũ. Luôn gọi chuyên gia để sửa chữa lớn. Khắc phục sự cố nhanh chóng giúp đường đua trong nhà của bạn an toàn và sẵn sàng cho các vận động viên.

Bạn có thể tạo một đường chạy trong nhà tuyệt vời nếu làm theo các bước đơn giản. Bắt đầu với một kế hoạch tốt. Chọn thiết kế tốt nhất cho nhu cầu của bạn. Sử dụng vật liệu chắc chắn và an toàn. Bảng bên dưới giải thích lý do tại sao những lựa chọn này giúp ích cho việc theo dõi trong nhà của bạn:

Việc có đường chạy trong nhà sẽ giúp ích cho cộng đồng của bạn và hỗ trợ các vận động viên suốt cả năm. Các chuyên gia cho rằng bạn nên thuê một nhà tư vấn để nghiên cứu xem dự án của bạn có hiệu quả hay không. Nghiên cứu này cho thấy những rủi ro, những gì mọi người mong muốn và cách tốt nhất để xây dựng. Hãy thường xuyên chăm sóc đường đua trong nhà của bạn và thực hiện những thay đổi thông minh để giữ cho đường đua hoạt động tốt.

Câu hỏi thường gặp

Bề mặt tốt nhất cho đường chạy trong nhà là gì?

Bạn nên chọn bề mặt tổng hợp như polyurethane hoặc cao su. Những vật liệu này có tuổi thọ cao và giúp bảo vệ vận động viên khỏi chấn thương. Họ cũng làm việc tốt cho cả đào tạo và thi đấu.

Bạn cần bao nhiêu không gian cho một đường đua trong nhà?

Hầu hết các đường đua trong nhà cần ít nhất 78.000 feet vuông để bố trí 6 làn xe, dài 200 mét. Bạn cũng nên lên kế hoạch dành thêm không gian cho chỗ ngồi, chỗ để đồ và lối đi.

Bao lâu thì bạn nên vệ sinh đường chạy trong nhà?

Bạn nên dọn dẹp đường đi của mình mỗi ngày. Loại bỏ bụi bẩn và rác để giữ cho bề mặt an toàn. Làm sạch sâu mỗi năm một lần giúp đường đua bền hơn.

Bạn có thể sử dụng đường chạy trong nhà cho các môn thể thao khác không?

Có, bạn có thể sử dụng không gian cho nhiều hoạt động. Một số cơ sở có thêm sân bóng rổ hoặc khu tập thể dục bên trong đường đua. Điều này làm cho cơ sở của bạn hữu ích hơn cho mọi người.

Xây dựng đường chạy trong nhà mất bao lâu?

Việc xây dựng thường mất vài tháng. Bạn cần thời gian để xin giấy phép, chuẩn bị nền móng và lắp đặt bề mặt. Lập kế hoạch trước giúp bạn hoàn thành đúng tiến độ.