Views: 0 Author: Site Editor ເວລາເຜີຍແຜ່: 2025-05-07 ຕົ້ນກໍາເນີດ: ເວັບໄຊ
ເວລາ ຕິດຕາມໃນຮົ່ມ ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຊ້າກວ່າເວລາຕິດຕາມທາງນອກເນື່ອງຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກແບບທາງກາຍະພາບຂອງການຕິດຕາມພາຍໃນແລະເງື່ອນໄຂທີ່ນັກກິລາແຂ່ງຂັນ.
ປົກກະຕິແລ້ວເພງໃນຮົ່ມມີຄວາມຍາວສັ້ນກວ່າເພງກາງແຈ້ງ. ເສັ້ນທາງໃນຮົ່ມມາດຕະຖານແມ່ນຍາວ 200 ແມັດ, ໃນຂະນະທີ່ທາງນອກປົກກະຕິຍາວ 400 ແມັດ. ໄລຍະທາງທີ່ສັ້ນກວ່ານັ້ນໝາຍຄວາມວ່ານັກແລ່ນຕ້ອງແລ່ນຮອບຫຼາຍຂື້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໄລຍະຫ່າງເທົ່າກັນ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເວລາແລ່ນຊ້າລົງ ເນື່ອງຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ມີການລ້ຽວເລື້ອຍໆ.
ເສັ້ນທາງໃນຮົ່ມມີການລ້ຽວທີ່ເຄັ່ງຄັດກວ່າເມື່ອທຽບໃສ່ກັບເພງກາງແຈ້ງ. ການເຈລະຈາການຫັນທີ່ເຄັ່ງຄັດເຫຼົ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນັກແລ່ນຊ້າລົງເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໄວໂດຍລວມແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ເວລາຊ້າລົງ.
ບາງເສັ້ນທາງໃນລົ່ມແມ່ນຖືກທະນາຄານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເສັ້ນທາງໃນທີ່ສຸດແມ່ນຕ່ໍາກວ່າເລນນອກທີ່ສຸດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂື້ນໄປສູ່ຈຸດໃຈກາງຂອງເສັ້ນທາງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າການທະນາຄານ, ລັດສະຫມີທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງເສັ້ນໂຄ້ງຕິດຕາມພາຍໃນເຮືອນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເວລາຊ້າລົງ. ການອອກແບບທະນາຄານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຄວາມໄວໃນການລ້ຽວ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ລົບລ້າງຄວາມເສຍປຽບທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍການລ້ຽວທີ່ເຄັ່ງຄັດ.
ເສັ້ນທາງໃນຮົ່ມບໍ່ຂຶ້ນກັບສະພາບອາກາດພາຍນອກເຊັ່ນ: ລົມ, ຝົນ, ຫຼືອຸນຫະພູມທີ່ຮຸນແຮງ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າມີປະໂຫຍດ, ບາງຄັ້ງເງື່ອນໄຂກາງແຈ້ງສາມາດສະຫນອງ tailwind ຫຼືອຸນຫະພູມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາແລ່ນໄວຂຶ້ນ.
ເສັ້ນທາງໃນຮົ່ມໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບນ້ໍາທະເລຫຼືຢູ່ໃກ້ກັບມັນ, ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນທາງນອກສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບຄວາມສູງ. ລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງຂຶ້ນໂດຍທົ່ວໄປມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງອາກາດຕ່ໍາ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມີການຕໍ່ຕ້ານອາກາດຫນ້ອຍສໍາລັບນັກແລ່ນ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເວລາອອກນອກໄວຂຶ້ນເມື່ອທຽບໃສ່ກັບພາຍໃນເຮືອນທີ່ຄວາມໜາແໜ້ນຂອງອາກາດຄົງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຄົງທີ່.
ນັກກິລາແລະຄູຝຶກສອນມັກຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການແຂ່ງຂັນກາງແຈ້ງຫຼາຍກວ່າການແຂ່ງຂັນພາຍໃນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກກິລາອາດຈະບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມໃນການຝຶກອົບຮົມສູງສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບກິດຈະກໍາພາຍໃນ, ນໍາໄປສູ່ການປຽບທຽບເວລາຊ້າລົງ.
ເພື່ອແລ່ນໄວຂຶ້ນໃນເສັ້ນທາງໃນລົ່ມ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການຕິດຕາມກັບທະນາຄານແລະການປ່ຽນແປງລະດັບຄວາມສູງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງພະລັງງານຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ການອອກແບບຂອງຕິດຕາມເພື່ອປະໂຫຍດຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາໄດ້ເບິ່ງປະສົບການຂອງນັກກິລາ Matthew Boling ໃນການແລ່ນໃນລົ່ມ 200m ແລະເຮັດບົດສະຫຼຸບຕໍ່ໄປນີ້, ຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງບັນທຶກຂອງທ່ານໃນທາງໃນລົ່ມ. ນີ້ແມ່ນຍຸດທະສາດລາຍລະອຽດສໍາລັບການເພີ່ມຄວາມໄວຂອງທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ 200m ໃນຮົ່ມກັບທະນາຄານ:
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຂັບທີ່ມີປະສິດທິພາບອອກຈາກທ່ອນໄມ້ເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບ 30 ແມັດທໍາອິດ. ໄລຍະນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການສ້າງຈັງຫວະຕໍ່ຫນ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍໃຊ້ແຮງລະເບີດແລະການເລີ່ມຕົ້ນໄວ.
ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າຫາກາງທະນາຄານ—ບ່ອນທີ່ເສັ້ນທາງປ່ຽນຈາກຮາບພຽງໄປສູ່ທ່າອຽງ—ຮັກສາຈັງຫວະຂອງເຈົ້າໄວ້. ພື້ນທີ່ການຫັນປ່ຽນນີ້ສາມາດໃຫ້ທ່ານ 'ຄວາມໄວຟຣີ' ເນື່ອງຈາກແຮງໂນ້ມຖ່ວງດຶງເມື່ອທ່ານຍ້າຍລົງຄ້ອຍ. ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການນໍາໃຊ້ໄລຍະນີ້ເພື່ອເລັ່ງໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ.
ຮູ້ສຶກເຖິງເອັບເຟັກ 'slingshot' ເມື່ອທ່ານລົງໄປທະນາຄານ. ການເລັ່ງທໍາມະຊາດນີ້ຄວນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມການຫມຸນຂາແລະຈັງຫວະ. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຍູ້ແຮງຂຶ້ນ, ສຸມໃສ່ການຄວບຄຸມແລະຮັກສາຄວາມໄວທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການເພີ່ມຄວາມໄວ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະໃຊ້ພະລັງງານທີ່ເຈົ້າໄດ້ສ້າງຂຶ້ນຈາກໄລຍະການຂັບຂີ່ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານແຮງໂນ້ມຖ່ວງຈາກການລົງຄ້ອຍ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃກ້ກັບເຄື່ອງຫມາຍ 90 ແມັດ, ກະກຽມຈິດໃຈເພື່ອຮັບມືກັບພາກສ່ວນທີ່ຈະມາເຖິງຂອງເສັ້ນທາງ. ນີ້ແມ່ນຈຸດສໍາຄັນທີ່ການແຂ່ງຂັນມັກຈະຊະນະຫຼືສູນເສຍ. ເຂົ້າຫາພາກສ່ວນນີ້ຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງແລ່ນຂຶ້ນພູ: ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກ້າວໄປຢ່າງສຳຄັນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະອະນຸລັກພະລັງງານ, ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຍຸດທະສາດເພື່ອສ້າງຄວາມໄວ. ຮັກສາການຜ່ອນຄາຍແລະສຸມໃສ່ການຫັນປ່ຽນທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອຮັບມືກັບທ່າອຽງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ເມື່ອມາຮອດກາງທະນາຄານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມໄວຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ເວລາຫາຍໃຈເລິກໆ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະຮັກສາຮູບແບບຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄົງທີ່. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະລົບກວນ ຫຼືປ່ຽນຈັງຫວະຂອງເຈົ້າ. ຄວາມສອດຄ່ອງແລະການຜ່ອນຄາຍຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບການຮັກສາພະລັງງານສໍາລັບການຊຸກຍູ້ສຸດທ້າຍ.
ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໄປຫາຈຸດລົງຄ້ອຍທີສອງປະມານ 145 ແມັດ, ໃຫ້ໃຊ້ຫຼັກການດຽວກັນກັບການລົງຄ້ອຍຄັ້ງທຳອິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ໃຫ້ຕ້ານທານກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ນີ້ແມ່ນໂອກາດສຸດທ້າຍຂອງທ່ານທີ່ຈະນໍາໃຊ້ລະດັບຄວາມສູງຂອງການຕິດຕາມເພື່ອປະໂຫຍດຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມໄວຟຣີໃນຂະນະທີ່ທ່ານກະກຽມສໍາລັບການຍືດສຸດທ້າຍ.
ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງການແຂ່ງຂັນ, ຈຸດສຸມຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ໃນການຮັກສາຄວາມໄວແລະຮູບແບບ. ໃຊ້ຈັງຫວະທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການສືບເຊື້ອສາຍທີສອງເພື່ອນໍາເຈົ້າໄປສູ່ເສັ້ນສໍາເລັດຮູບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຈະເກີດຂື້ນ, ຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງເຈົ້າໄວແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວາມພະຍາຍາມກ່ອນຫນ້ານີ້ຂອງທ່ານແລະການນໍາໃຊ້ຍຸດທະສາດຂອງການອອກແບບຂອງການຕິດຕາມໄດ້ຈ່າຍໄປ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສໍາເລັດຮູບທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ຍຸດທະສາດນີ້ລວມເອົາການກະກຽມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈຸດສຸມທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະການນໍາໃຊ້ມີສິດເທົ່າທຽມຂອງລັກສະນະການຕິດຕາມເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນເຫດການຕິດຕາມພາຍໃນ, ໂດຍສະເພາະໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ປະກອບມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານທະນາຄານແລະລະດັບຄວາມສູງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການແລ່ນເສັ້ນທາງໃນຮົ່ມທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມໄວແລະຄວາມອົດທົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະປັບຍຸດທະສາດຂອງທ່ານໃຫ້ກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງສະພາບແວດລ້ອມ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກເຕັກນິກແລະຍຸດທະສາດສໍາລັບການແລ່ນໄວໃນເສັ້ນທາງໃນລົ່ມ, ຄຸນນະພາບຂອງການຕິດຕາມຕົວມັນເອງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການບັນລຸບັນທຶກການປະຕິບັດດ້ານເທິງ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາຂອງຢາງພາລາແລ່ນຢາງ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງຫນ້າດິນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບນັກກິລາ.
ແຖບຢາງທີ່ທັນສະໄໝຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການດຶງ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ, ຮັບປະກັນວ່ານັກແລ່ນສາມາດສຸມໃສ່ການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນໃດໆ. ອັບເກຣດສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກຂອງທ່ານດ້ວຍລະດັບສູງສຸດຂອງພວກເຮົາ ຕິດຕາມຢາງພາລາສໍາເລັດຮູບ ແລະໃຫ້ໂອກາດນັກກິລາທຸກຄົນທີ່ຈະທໍາລາຍສະຖິຕິທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພແລະສະຫນັບສະຫນູນ.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກກິລາທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທໍາລາຍສະຖິຕິ, ຄູຝຶກສອນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອຍົກສູງປະສິດທິພາບຂອງທີມງານຂອງທ່ານ, ຫຼືຜູ້ຈັດການສະຖານທີ່ຊອກຫາການຍົກລະດັບເສັ້ນທາງໃນລົ່ມຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາມີການແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ. ເສັ້ນທາງແລ່ນຢາງພາລາສຳເລັດຮູບຂອງພວກເຮົາແມ່ນອອກແບບມາເພື່ອຄວາມໄວ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະຄວາມທົນທານ, ຮັບປະກັນວ່າທຸກຂັ້ນຕອນທີ່ປະຕິບັດຢູ່ໃນພື້ນຜິວຂອງພວກເຮົາຈະພາທ່ານເຂົ້າໃກ້ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເພງທີ່ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊ້າລົງ. ຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາ ໃນມື້ນີ້ເພື່ອຮັບໃບສະເໜີລາຄາ ແລະປ່ຽນເສັ້ນທາງໃນຮົ່ມຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນສະໜາມກິລາທີ່ທັນສະໄໝທີ່ຊະນະແຊ້ມ!
