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As pistas de corrida cobertas tornaram-se cada vez mais populares em instalações esportivas e escolas, proporcionando um ambiente controlado para os atletas treinarem e competirem durante todo o ano. Este artigo abordará vários aspectos pistas de corrida indoor , incluindo suas dimensões, materiais, vantagens para atletas e muito mais, para ajudá-lo a saber mais sobre pista de corrida indoor.
Uma pista de corrida coberta é uma pista projetada especificamente para corrida ou corrida localizada dentro de uma estrutura fechada, como uma instalação esportiva, ginásio ou arena coberta. Em contraste com as pistas externas, as pistas internas são protegidas das intempéries e geralmente seguem um comprimento padronizado de aproximadamente 200 metros (219 jardas). Uma pista de corrida interna padrão consiste em seis pistas, cada uma medindo 1,22 metros (4 pés) de largura.
As pistas de corrida indoor são adequadas para diversos cenários e modalidades esportivas, tanto no contexto das Olimpíadas quanto nos treinos regulares.
Eventos de Atletismo: As pistas cobertas são usadas para vários eventos de atletismo, como corridas de velocidade, corridas de média e longa distância durante os Jogos Olímpicos. Estas pistas proporcionam um ambiente controlado, garantindo uma competição leal independentemente das condições meteorológicas.
Arenas multiesportivas: Em instalações poliesportivas que hospedam eventos indoor, a pista de corrida pode fazer parte de um complexo maior que acomoda esportes como ginástica, basquete ou vôlei.
Treinamento em qualquer clima: As pistas cobertas são ideais para treinamento durante todo o ano, protegendo os atletas de condições climáticas adversas. Isto é crucial para uma prática consistente e ininterrupta, especialmente em regiões com condições climáticas extremas.
Segurança e Condições Controladas: O ambiente controlado das pistas internas minimiza o risco de lesões associadas aos elementos externos, proporcionando um espaço mais seguro para os atletas treinarem.
Versatilidade: As pistas indoor não se limitam à corrida; eles também servem como espaços versáteis para diversas atividades físicas, incluindo exercícios de velocidade, treinamento intervalado e condicionamento geral.
As pistas internas e externas têm várias diferenças, cada uma oferecendo vantagens e desvantagens exclusivas.
As pistas internas têm normalmente 200 metros de comprimento, enquanto as pistas externas têm 400 metros de comprimento. Isso significa que os atletas precisam correr mais curvas e curvas mais fechadas em pistas internas do que em pistas externas. Algumas pistas internas também têm curvas inclinadas, que têm formato de tigela em vez de planas, para facilitar uma corrida mais rápida.
As pistas ao ar livre expõem os atletas a diversas condições climáticas, que podem afetar o desempenho. Fatores como vento, chuva e temperatura podem ajudar ou atrapalhar o desempenho de um atleta. Por outro lado, as pistas cobertas proporcionam um ambiente controlado, livre de interrupções climáticas, permitindo que os atletas treinem durante todo o ano.
A pista de corrida ao ar livre é usada com mais frequência para competições e eventos. Por exemplo, o atletismo outdoor é composto por 28 provas, incluindo 18 provas de atletismo e oito provas de campo, além das provas combinadas de decatlo (homens) e heptatlo (mulheres). Em contraste, o atletismo indoor tem apenas 15 provas: oito de atletismo, cinco de campo e o heptatlo (homens) e o pentatlo (mulheres). Alguns eventos, como corrida de 100 metros com barreiras, 400 metros com barreiras, corrida com obstáculos e disco, são normalmente descartados em competições indoor devido ao espaço limitado.
Cada pista de corrida ao ar livre possui um meio-fio de alumínio acima da linha branca interna da primeira pista, com a marca de 400m definida 30 cm após esse meio-fio. As pistas internas, no entanto, não são obrigadas a ter meio-fio, embora o WA recomende isso, então se você vir algumas pistas de corrida com meio-fio, deve ser uma pista nova que foi construída recentemente.
As pistas internas oferecem vários benefícios em relação às pistas externas:
Proporcionam um ambiente seguro e controlado, livre dos riscos associados a superfícies exteriores irregulares.
A superfície estável e almofadada das pistas internas permite uma medição mais precisa do progresso e do desempenho.
As competições de pista coberta também permitem que os treinadores identifiquem e corrijam problemas no desempenho de um atleta antes que se tornem problemas graves.
Atletas propensos a lesões podem se beneficiar da temporada indoor para fortalecer desequilíbrios e melhorar a biomecânica.
As pistas internas também oferecem uma atmosfera única para os espectadores, já que a duração mais curta e o tamanho menor do local podem criar um ambiente mais íntimo e energético.
A escolha de uma pista de corrida coberta adequada depende de vários fatores, incluindo o uso principal da pista, o nível de competição, o espaço disponível e o orçamento. Aqui estão algumas considerações importantes:
O uso principal da pista ditará seu design e layout. Se a pista for para treinamento pessoal, um desenho básico com algumas pistas pode ser suficiente. Se for para competições, deverá atender a certas diretrizes e padrões. Para uso polivalente, a pista deve ser versátil o suficiente para acomodar diversas atividades.
Por exemplo, se você deseja que a pista de corrida coberta seja multifuncional, isso significa que a pista coberta deve ser capaz de acomodar treinamento de atletismo, eventos competitivos e outras atividades esportivas como futebol ou lacrosse fora da temporada. Portanto, o projeto deve incluir pistas largas e espaço adicional para armazenamento de equipamentos ou conversão em outras configurações esportivas.
As pistas internas variam em tamanho, normalmente variando de 200 metros para pistas padrão a comprimentos mais curtos para instalações com espaço limitado. O número de pistas também varia, geralmente entre 2 a 6 pistas. Certifique-se de que as dimensões da pista se ajustem bem ao espaço interno disponível.
A escolha do material é crucial para o desempenho e longevidade da pista. As principais opções incluem:
Piso de Borracha Sintética: Oferece amortecimento e durabilidade, adequado para diversas atividades. O vinil é mais fácil de manter e pode ser uma escolha econômica para instalações multiuso.
Superfícies de poliuretano: proporcionam excelente desempenho para corridas competitivas e áreas de alto tráfego. O poliuretano é durável e oferece bom retorno de energia, tornando-o ideal para atletas sérios.
Considerações sobre orçamento: determine seu orçamento no início do processo. Embora materiais e personalizações de alta qualidade possam aumentar o custo, eles também podem melhorar o desempenho da pista e a satisfação do usuário. Lembre-se de contabilizar os custos de instalação e manutenção.
Certifique-se de que a pista atenda aos padrões de segurança e desempenho, como ASTM F2772 para sistemas de piso esportivo interno. O cumprimento dessas normas garante a segurança, eficiência e durabilidade da pista.
Trabalhe com fornecedores e empreiteiros de renome especializados em pisos esportivos. Sua experiência pode orientá-lo durante o processo de seleção, garantindo que você escolha o melhor material e design para suas necessidades e orçamento.
Se possível, recolha informações de potenciais utilizadores da pista, como atletas ou treinadores, para compreender as suas necessidades e preferências. Esse feedback pode informar suas decisões e ajudar a garantir que a pista atenda às expectativas dos usuários principais.
O custo para construir uma pista de corrida coberta pode variar amplamente dependendo de fatores como tamanho, materiais utilizados, personalização e localização geográfica. Em média, os preços podem variar de US$ 30.000,00 para uma pista básica e de pequena escala, usando materiais mais acessíveis, até mais de US$ 100.000,00 para instalações maiores e de alta qualidade com superfícies sintéticas avançadas e recursos personalizados. É importante obter orçamentos detalhados de empreiteiros com base em requisitos específicos para obter uma estimativa precisa de custos para o seu projeto.
