Δάπεδο από καουτσούκ εναντίον αφρού για γυμναστήρια στο σπίτι Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Το καουτσούκ κερδίζει σε ανθεκτικότητα και μεγάλα βάρη. Ο αφρός κερδίζει στις προπονήσεις άνεσης και χαμηλής πρόσκρουσης. Αυτή είναι η ετυμηγορία με μια ανάσα.

Τρεις παράγοντες αποφασίζουν τη σωστή επιλογή για το δάπεδο γυμναστικής στο σπίτι. Πρώτον, τύπος προπόνησης: οι μπάρα απαιτούν σταθερή υποστήριξη, ενώ η γιόγκα ανταμείβει την απαλότητα. Δεύτερον, προϋπολογισμός: ο αφρός κοστίζει λιγότερο εκ των προτέρων, αλλά το καουτσούκ διαρκεί περισσότερο. Τρίτον, περιβάλλον γυμναστηρίου: υγρασία, εναλλαγές θερμοκρασίας και τύπος δαπέδου σε όλα τα σχήματα.

Η συζήτηση για το καουτσούκ εναντίον του αφρού γίνεται ευκολότερη με μια σύγκριση σημείο προς σημείο. Αυτός ο οδηγός περιγράφει την αντοχή, την άνεση, τη συντήρηση και το κόστος. Οι αναγνώστες μπορούν στη συνέχεια να ταιριάξουν με το δάπεδο Sport Rubber Flooring ή πλακάκια αφρού στο χώρο τους και να προπονηθούν με σιγουριά.

Rubber vs Foam: The Short Answer

Εδώ είναι η ετυμηγορία εκ των προτέρων. Το καουτσούκ είναι η ανθεκτική , βαρέως τύπου επιλογή. Χειρίζεται την προπόνηση υψηλής πρόσκρουσης και τα μεγάλα βάρη χωρίς παράπονο. Ο αφρός είναι η ελαφριά, άνετη επιλογή. Λάμπει για εργασία με σωματικό βάρος και άσκηση χαμηλής έντασης. Αυτή είναι ολόκληρη η ιστορία του δαπέδου γυμναστηρίου από καουτσούκ εναντίον αφρού σε δύο προτάσεις.

Όταν το Rubber κερδίζει

Το καουτσούκ κερδίζει κάθε φορά που η βαρύτητα γίνεται σοβαρή. Σκεφτείτε σταγόνες μπάρα, κούνιες με kettlebell και μια φορτωμένη σχάρα για squat. Μια επιφάνεια από καουτσούκ 3/8 ιντσών ταιριάζει σε βαριές εργασίες αντοχής και ένα στρώμα 1/2 ίντσας με πλατφόρμα ή μαξιλαράκια κραδασμών χειρίζεται συχνές πτώσεις μπάρα. Το δάπεδο από αθλητικό καουτσούκ προστατεύει επίσης το υποδάπεδο και προστατεύει τον εξοπλισμό από την ολίσθηση. Το υλικό παραμένει σταθερό κάτω από μια φορτωμένη ράβδο, επομένως τα πόδια παραμένουν φυτεμένα κατά τη διάρκεια της ανύψωσης. Το δάπεδο από καουτσούκ για οικιακά γυμναστήρια κοστίζει περισσότερο από τον αφρό, ωστόσο επιζεί από χρόνια τιμωρίας . Ένα προϊόν έλασης από καουτσούκ 1/4 ιντσών κοστίζει περίπου 1-2 $ ανά τετραγωνικό πόδι, ενώ τα παχύτερα πλακάκια ανεβαίνουν στα 9-10 $ ανά τετραγωνικό πόδι. Οι αγοραστές που προπονούνται με σίδηρο συνήθως βρίσκουν ότι το εμπόριο αξίζει τον κόπο.

Όταν κερδίζει ο αφρός

Ο αφρός κερδίζει όταν η άνεση έχει μεγαλύτερη σημασία από την ικανότητα φόρτωσης. Τα κυκλώματα γιόγκα, διατάσεις και σωματικού βάρους ανταμείβουν μια πιο απαλή επιφάνεια. Το αφρώδες δάπεδο γυμναστικής καλύπτει τα γόνατα και τους αγκώνες κατά τη διάρκεια της εργασίας στο δάπεδο και αισθάνεται ζεστό κάτω από τα γυμνά πόδια. Το υλικό είναι επίσης ελαφρύ και φθηνό. Τα περισσότερα πλακάκια αφρού προσγειώνονται περίπου 1–2 $ ανά τετραγωνικό πόδι και ένα βασικό πλακίδιο προπόνησης βρίσκεται κοντά στα 2 $ ανά τετραγωνικό πόδι. Αυτή η τιμή καθιστά το αφρώδες δάπεδο για οικιακά γυμναστήρια ένα εύκολο σημείο εισόδου για μια εγκατάσταση εφεδρικού δωματίου. Μια προσοχή ισχύει εδώ. Ο αφρός είναι μόνο ελαφριάς χρήσης, επομένως δεν πρέπει ποτέ να φιλοξενεί μεγάλα βάρη. Ένας πεσμένος αλτήρας μπορεί να σκίσει ή να σκίσει ένα πλακίδιο αφρού σε δευτερόλεπτα.

Η επιλογή εξαρτάται πραγματικά από την ίδια την εκπαίδευση. Οι διαφορετικοί τύποι ασκήσεων απαιτούν ποικίλα χαρακτηριστικά δαπέδου. Μια μικτή ρουτίνα καρδιαγγειακής άσκησης και δύναμης λειτουργεί καλά σε λάστιχο 8 mm σε ρολά ή αλληλένδετα πλακάκια. Οι συνεδρίες καρδιαγγειακής άσκησης μόνο με ελαφρούς αλτήρες μπορούν να περάσουν με λεπτότερα πλακάκια από καουτσούκ ή αφρό EVA. Η απόφαση αφρού εναντίον καουτσούκ γίνεται πιο ξεκάθαρη όταν η λίστα προπόνησης είναι ειλικρινής. Τα βαριά ανυψωτικά χρειάζονται καουτσούκ. Οι μηχανές κίνησης με βάση τα στρώματα μπορούν να διαλέξουν ευχάριστα αφρό. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η αντιστοίχιση της επιφάνειας με τη ρουτίνα κτυπά το κυνήγι ενός μόνο 'καλύτερου' υλικού.

Foam vs Rubber: Material Basics

Βασικά δάπεδα από καουτσούκ

Το δάπεδο από καουτσούκ προέρχεται από φυσικό ή συνθετικό καουτσούκ. Οι κατασκευαστές πιέζουν λάστιχο ψίχουλα ή ρίχνουν ένα ρολό φύλλο σε πλακάκια και ρολά. Το αποτέλεσμα είναι ένα πυκνό, βαρύ προϊόν με πολύ μικρή απόδοση. Ένα λαστιχένιο πλακίδιο αισθάνεται σταθερό κάτω από το πόδι και παραμένει τοποθετημένο μόλις τοποθετηθεί. Αυτή η πυκνότητα εξηγεί γιατί το δάπεδο από καουτσούκ χειρίζεται τόσο καλά τα πεσμένα φορτία. Το πάχος οδηγεί την απόδοση εδώ. Ένα φύλλο 1/4 ίντσας (περίπου 6 mm) ταιριάζει σε βαρύ εξοπλισμό και ελεύθερα βάρη έως 50 λίβρες. Ένα στρώμα 8 mm ή 3/8 ιντσών ταιριάζει σε δωμάτια τυπικού βάρους με ελεύθερα βάρη από 50 έως 120 λίβρες που κανείς δεν ρίχνει επίτηδες. Εγκαταστάσεις με βάρη πάνω από 120 λίβρες ανεβαίνουν έως και 1/2 ίντσα. Το Powerlifting και οι Ολυμπιακοί ανελκυστήρες απαιτούν 3/4 ίντσας έως 1 ίντσα και τακτικές βαριές πτώσεις ωθούν τις προδιαγραφές σε 1 ίντσα και παχύτερο. Αυτή η σύγκριση υλικού: Το καουτσούκ εναντίον του αφρού ξεκινά με το βάρος και την πυκνότητα και το καουτσούκ φέρει σαφώς περισσότερα από τα δύο.

Βασικά στοιχεία αφρού δαπέδου

Το αφρώδες δάπεδο γυμναστικής ξεκινά ως αφρός EVA ή παρόμοιο διογκωμένο πλαστικό. Η διαδικασία παγιδεύει μικροσκοπικές τσέπες αέρα μέσα στο υλικό, έτσι ώστε το τελειωμένο πλακίδιο να αισθάνεται ελαφρύ και ελαστικό. Ένα πλακίδιο αφρού ζυγίζει ένα κλάσμα ενός πλακιδίου από καουτσούκ του ίδιου μεγέθους. Αυτή η απαλότητα κάνει το αφρώδες δάπεδο μια φιλική επιφάνεια για γόνατα, αγκώνες και γυμνά πόδια. Η ανταλλαγή είναι προφανής τη στιγμή που ένας βαρύς αλτήρας προσγειώνεται πάνω του. Συμπιέσεις αφρού, βαθουλώματα και μερικές φορές σκισίματα. Η ερώτηση αφρού έναντι δαπέδου γυμναστηρίου από καουτσούκ συχνά καταλήγει σε αυτή τη διαφορά στην πυκνότητα. Οι αγοραστές που θέλουν ένα μαλακό σημείο προσγείωσης για γιόγκα ή τέντωμα παίρνουν ακριβώς αυτό από τον αφρό. Οι αγοραστές που σχεδιάζουν να φορτώσουν μια μπάρα χρειάζονται την πιο πυκνή επιλογή. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η επιλογή αφρού έναντι καουτσούκ γίνεται πιο απλή όταν το ίδιο το υλικό έχει νόημα.

Αντοχή στο δάπεδο γυμναστικής από καουτσούκ έναντι αφρού

Καουτσούκ κάτω από βαριά φορτία

Το καουτσούκ χτυπά και διατηρεί το σχήμα του. Τα πεσμένα βάρη, τα φορτωμένα ράφια και ο βαρύς εξοπλισμός μόλις και μετά βίας αφήνουν σημάδι σε πυκνά πλακάκια από καουτσούκ. Τα παχιά δάπεδα από καουτσούκ μπορούν να διαρκέσουν πολύ περισσότερο από 15 χρόνια εγγύηση υπό κανονική χρήση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αρσιβαρίστες και οι αρσιβαρίστες επιδιώκουν αθλητικό δάπεδο από καουτσούκ πρώτα. Ένα χαλάκι 3/8 ιντσών έως 3/4 ιντσών απορροφά την κρούση χωρίς σχίσιμο. Ακόμη και τα kettlebells που πέφτουν και τα φορτωμένα barbells τελικά θα επηρεάσουν αρνητικά, επομένως οι περιοχές που χρησιμοποιούνται πολύ χρειάζονται παχύτερο καουτσούκ για να ταιριάζουν με τη διάρκεια ζωής. Ωστόσο, το καουτσούκ αντιστέκεται σε βαθουλώματα και αναπηδά πολύ καλύτερα από οποιοδήποτε προϊόν αφρού.

Φθορά από αφρό

Ο φτηνός αφρός δεν θα επιβιώσει από πεσμένα βάρη. Αισθάνεται σπογγώδες κάτω από μια μπάρα και τα σημειακά φορτία από τα πόδια ράφι ή τα πόδια του πάγκου αφήνουν μόνιμα βαθουλώματα. Τα πλακάκια αφρού μπορεί να λυγίσουν ή να μετατοπιστούν με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που δημιουργεί κινδύνους σκονίσματος και αναγκάζει τη συχνή αντικατάσταση. Οι επαναλαμβανόμενες έντονες σταγόνες μπορεί να σχηματίσουν κρατήρα στην επιφάνεια ή να χωρίσουν τις ραφές. Αυτή η μικρή διάρκεια ζωής καθιστά τον αφρό κακή μακροπρόθεσμη αξία παρά τη χαμηλή τιμή του.

Εδώ είναι η δίκαιη προειδοποίηση. Ο αφρός εξακολουθεί να αντέχει στις τυπικές προπονήσεις στο σπίτι. Τα κυκλώματα γιόγκα, διατάσεων και σωματικού βάρους αντιμετωπίζουν τον αφρό απαλά. Ο Η ερώτηση δαπέδου γυμναστηρίου από καουτσούκ έναντι αφρού εξαρτάται πραγματικά από το φορτίο. Ταιριάξτε τον αφρό με το ελαφρύ και εξυπηρετεί καλά. Σπρώξτε το στην ανύψωση βαρών και το κενό αντοχής εμφανίζεται γρήγορα.

Comfort and Joint Support

Απορρόφηση κραδασμών

Το καουτσούκ προσφέρει εξαιρετική απορρόφηση κραδασμών ενώ παραμένει σταθερό. Ένα πυκνό πλακίδιο από καουτσούκ απορροφά τον αντίκτυπο από τα άλματα και τη γρήγορη κίνηση των ποδιών και μετά αναπηδά δεξιά πίσω. Αυτή η σταθερότητα διατηρεί την επιφάνεια σταθερή κάτω από μια φορτωμένη ράβδο. Οι ανυψωτές έχουν μια σταθερή πλατφόρμα για squats και deadlifts, και οι αρθρώσεις τους εξακολουθούν να ανακουφίζονται από το σφυροκόπημα μιας σκληρής συνεδρίας.

Το Foam ακολουθεί μια πιο απαλή προσέγγιση στην άνεση και την απορρόφηση των κραδασμών. Το υλικό συμπιέζεται εύκολα, ώστε να αισθάνεται απαλό στα γόνατα, τους γοφούς και τους αγκώνες κατά τη διάρκεια της εργασίας στο πάτωμα. Οι στάσεις της γιόγκα και οι ρουτίνες διατάσεων ανταμείβουν που δίνουν. Η αντιστάθμιση είναι απλή: απαλότητα έναντι σταθερότητας για όρθιους ανελκυστήρες. Μια μπάρα σε αφρό βυθίζεται και ταλαντεύεται, γεγονός που κάνει τα βαριά σετ να αισθάνονται ασταθή και ανασφαλή.

Νιώσε κάτω από τα πόδια

Το δάπεδο από καουτσούκ είναι σταθερό και γειωμένο. Τα γυμνά πόδια παρατηρούν αμέσως την πυκνότητα και τα παπούτσια πιάνουν καλά την ανάγλυφη επιφάνεια. Μερικοί αθλητές το βρίσκουν λίγο δύσκολο για μεγάλες συνεδρίες ταπί, έτσι προσθέτουν ένα λεπτό χαλάκι γιόγκα από πάνω. Αυτός ο συνδυασμός διατηρεί τη σταθερή βάση και προσθέτει ένα απαλό στρώμα όπου μετράει.

Το αφρώδες δάπεδο γυμναστικής είναι ζεστό και ελαστικό κάτω από τα πόδια. Προσκαλεί τα γυμνά πόδια και κάνει ευχάριστες τις προπονήσεις στο πάτωμα. Το αλίευμα εμφανίζεται κατά την όρθια εργασία. Ο αφρός κάμπτεται κάτω από το σωματικό βάρος και οι στάσεις ισορροπίας ή οι πρέσες από πάνω χάνουν μέρος της ακμής τους. Όποιος ζυγίζει την αντοχή έναντι της άνεσης θα πρέπει δοκιμάστε ξυπόλητες και τις δύο επιφάνειες πριν αγοράσετε. Ένα γρήγορο βήμα στο κατάστημα σε κάθε υλικό λέει στα πόδια περισσότερα από οποιοδήποτε φύλλο προδιαγραφών. Για δάπεδα αφρού για οικιακά γυμναστήρια, η απαλή αίσθηση είναι το κύριο σημείο πώλησης. Για καουτσούκ εναντίον αφρού, η απάντηση εξαρτάται από το αν η ρουτίνα συμβαίνει στο πάτωμα ή κάτω από μια ράβδο. Οποιαδήποτε επιλογή δαπέδου γυμναστηρίου μπορεί να λειτουργήσει καλά όταν το στυλ προπόνησης είναι ξεκάθαρο.

Ιδρώτας, Νερό και Συντήρηση

Καθαρισμός κάθε επιφάνειας

Το δάπεδο από καουτσούκ απομακρύνει τον ιδρώτα και τη βρωμιά. Μια υγρή σφουγγαρίστρα με βασικό οικιακό καθαριστικό ανασηκώνει τα περισσότερα προβλήματα και η πυκνή επιφάνεια αντιστέκεται στους λεκέδες. Δεν χρειάζονται ειδικά προϊόντα. Οι ιδιοκτήτες θα πρέπει πρώτα να δοκιμάζουν οποιοδήποτε καθαριστικό σε ένα κρυφό σημείο και μετά να καθαρίζουν τακτικά για να διατηρείται η επιφάνεια αιχμηρή.

Το αφρώδες δάπεδο χρειάζεται ένα πιο απαλό άγγιγμα. Το υγρό μπορεί να διαρρεύσει ανάμεσα στις αλληλένδετες ραφές και να παγιδευτεί από κάτω, γι' αυτό μην ρίχνετε και μην μουλιάζετε ποτέ. Εδώ είναι η ρουτίνα:

1. Σκουπίστε ή στεγνώστε τα υπολείμματα με ηλεκτρική σκούπα χωρίς περιστρεφόμενες βούρτσες.

2. Για τον ιδρώτα ή τις διαρροές, εφαρμόστε ένα βασικό οικιακό καθαριστικό δαπέδου με μια υγρή σφουγγαρίστρα και τρίψτε ελαφρά.

3. Για επίμονους λεκέδες, χρησιμοποιήστε ένα μη λειαντικό πανί. Τα πολύ λερωμένα πατάκια παζλ μπορούν να σηκωθούν, να πλυθούν σε νεροχύτη ή με λάστιχο σε εξωτερικό χώρο και μετά να στεγνώσουν πλήρως πριν από την επανεγκατάσταση.

Τα στρώματα αφρού που καλύπτονται με βινύλιο απαιτούν μόνο μια υγρή πετσέτα. Εφαρμόστε καθαριστικό στο πανί και όχι στο χαλάκι, το οποίο κρατά το νερό έξω από τις ραφές και προστατεύει τον πυρήνα του αφρού.

Κίνδυνοι υγρασίας και οσμής

Το αφρώδες δάπεδο γυμναστικής απορροφά εύκολα τον ιδρώτα και συγκρατεί την υγρασία. Τα υγρά χαλάκια γίνονται γρήγορα μούχλα χωρίς να στεγνώνουν τακτικά. Οι ιδιοκτήτες θα πρέπει να βγάζουν τα χαλάκια αέρα κάθε εβδομάδα ή να τα αναστρέφουν κάθε λίγες μέρες. Η στοχευμένη ροή αέρα από έναν ανεμιστήρα όρθιας θέσης ή ανεμιστήρα παραθύρων βοηθά στο στέγνωμα των τσέπες του ιδρώτα και ένας αφυγραντήρας προσθέτει επιπλέον ασφάλεια. Τα πλακάκια από πυκνό αφρό εξακολουθούν να κερδίζουν το χαλί για να παραμένουν στεγνά, αλλά οι επιλογές ανθεκτικές στην υγρασία, όπως τα πλακάκια από καουτσούκ, αντιστέκονται καλύτερα στην υγρασία.

Μια ελαφριά μυρωδιά ή επιφανειακή βρωμιά μπορεί να καθαριστεί με άμεσο καθάρισμα και πλήρες στέγνωμα. Η ορατή ανάπτυξη μούχλας, η επίμονη οσμή μετά τον καθαρισμό ή η υγρασία που ενσωματώνεται στο υλικό σηματοδοτεί ότι το χαλάκι πρέπει να εγκαταλείψει την υπηρεσία. Τα πορώδη υλικά που μυρίζουν άσχημα μετά τον καθαρισμό είναι πιο ασφαλή για αντικατάσταση, ειδικά σε χώρους όπου τα χέρια και τα πρόσωπα συναντούν το χαλάκι.

Κόστος δαπέδου γυμναστικής Rubber vs Foam

Τιμή ανά τετραγωνικό πόδι

Ο αφρός κερδίζει τη μάχη αυτοκόλλητου-τιμής κάθε φορά. Τα βασικά πλακάκια αφρού προσγειώνονται περίπου $1–2 ανά τετραγωνικό πόδι και ένα απλό πλακίδιο προπόνησης κοστίζει περίπου $2. Αυτό το χαμηλό σημείο εισόδου καθιστά το αφρώδες δάπεδο μια εύκολη πρώτη αγορά για μια εγκατάσταση ελεύθερου δωματίου. Ένας περιορισμένος προϋπολογισμός σπάνια εμποδίζει μια αγορά αφρού.

Το καουτσούκ κοστίζει περισσότερο εκ των προτέρων. Ένα προϊόν έλασης από καουτσούκ 1/4 ιντσών κοστίζει περίπου 1-2 $ ανά τετραγωνικό πόδι και τα παχύτερα πλακάκια ανεβαίνουν στα 9-10 $ ανά τετραγωνικό πόδι. Αυτό το κενό φαίνεται μεγάλο την πρώτη μέρα. Ωστόσο, αυτό είναι το πρόβλημά σας: το δάπεδο γυμναστηρίου από καουτσούκ διαρκεί πολύ περισσότερο υπό έντονη χρήση. Ο αφρός συμπιέζεται και σκίζεται, επομένως ένας ανυψωτήρας μπορεί να τον αντικαταστήσει περισσότερες από μία φορές. Σε αρκετά χρόνια, η πιο ακριβή επιφάνεια κοστίζει συχνά λιγότερο ανά προπόνηση. Όποιος ζυγίζει το δάπεδο γυμναστηρίου από καουτσούκ έναντι αφρού θα πρέπει να συγκρίνει το συνολικό κόστος διάρκειας ζωής, όχι μόνο την απόδειξη στο ταμείο.

Εγκατάσταση και φορητότητα

Το βάρος οδηγεί όλη την ιστορία της εγκατάστασης. Τα ρολά από καουτσούκ είναι βαριά και αισθάνονται ακόμη πιο βαριά από τα πλακάκια από καουτσούκ ή τα χαλάκια της ίδιας κάλυψης. Η τοποθέτηση ενός πλήρους δαπέδου από καουτσούκ απαιτεί μυς, υπομονή και συνήθως ένα δεύτερο ζευγάρι χέρια. Τα πλακάκια αφρού είναι πολύ ελαφρύτερα, επομένως τοποθετούνται πιο γρήγορα και με πολύ λιγότερη καταπόνηση. Η ναυτιλία λέει την ίδια ιστορία. Ο αφρός ταξιδεύει φθηνά επειδή ζυγίζει τόσο λίγο, ενώ οι αποστολές καουτσούκ κοστίζουν περισσότερο στη μετακίνηση.

Η φορητότητα χωρίζει ακόμη περισσότερο τα δύο υλικά:

• Τα πλακάκια που αλληλοσυνδέονται με αφρό EVA είναι ελαφριά, εύκαμπτα και εύκολα μετακινούνται από δωμάτιο σε δωμάτιο.

• Τα φύλλα αφρού EVA εγκαθίστανται και αφαιρούνται γρήγορα, αν και μπορεί να χρειάζονται νωρίτερα αντικατάσταση.

• Τα λαστιχένια χαλάκια είναι βαριά και σκληρά, κατασκευασμένα για κατάχρηση και όχι για μετεγκατάσταση.

Αυτή η διαφορά έχει σημασία για τους ενοικιαστές και για όποιον αναδιατάσσει α Ρύθμιση δαπέδου γυμναστηρίου στο σπίτι . Ο αφρός κινείται σε λίγα λεπτά. Το καουτσούκ μένει τοποθετημένο μόλις προσγειωθεί. Καμία επιλογή δεν είναι λάθος εδώ. Το σωστό δάπεδο απλά ταιριάζει με το πόσο συχνά αλλάζει ο χώρος.

Καουτσούκ εναντίον αφρού: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα Rubber

Τα πλεονεκτήματα του δαπέδου από καουτσούκ για οικιακά γυμναστήρια ξεκινούν με δύναμη. Το καουτσούκ αντέχει τη μεγάλη κίνηση στα πόδια και τη συνεχή φθορά, και διατίθεται σε πολλά πάχη και μεγέθη. Απορροφά τόσο την κρούση όσο και τον ήχο, έτσι τα παχύτερα προϊόντα προστατεύουν το υποδάπεδο από πεσμένα βάρη. Οι αγοραστές μπορούν να διαλέξουν πλακάκια, ρολά ή ψάθες και τα σχέδια με χρωματικές πινελιές προσθέτουν οπτικό ενδιαφέρον. Ο καθαρισμός παραμένει απλός και η Mannington Commercial σημειώνει χαμηλό κόστος συντήρησης σε περιοχές με μεγάλη κίνηση. Αυτό Το αθλητικό ελαστικό δάπεδο προσφέρει επίσης ισχυρή αντοχή και μακροζωία κάτω από σοβαρά φορτία.

Τα μειονεκτήματα αξίζουν ίσο χρόνο. Το καουτσούκ είναι πολύ βαρύ και τα μεγάλα ρολά είναι δύσκολο να μετακινηθούν. Αισθάνεται κρύο κάτω από τα πόδια και μονώνει ελάχιστα, επομένως δεν ζεσταίνει έναν χώρο όπως κάνει ο αφρός. Τα μεγάλα ρολά χρειάζονται συχνά εγκατάσταση κόλλας, γεγονός που καθιστά την αντικατάσταση πιο δύσκολη από την αντικατάσταση ενός πλακιδίου. Η Kiefer USA προσθέτει μερικές ακόμη προειδοποιήσεις: τα ρολά γλιστρούν όταν είναι βρεγμένα, το φρέσκο ​​υλικό φέρει μια αξιοσημείωτη οσμή που συνήθως ξεθωριάζει και οι κόλλες εγκατάστασης ενέχουν κίνδυνο πυρκαγιάς. Τα προϊόντα με κηλίδες χρώματος δεν είναι σταθερά στην υπεριώδη ακτινοβολία, επομένως πρέπει να αποφεύγουν το άμεσο ηλιακό φως. Αναμένετε επίσης υψηλότερη αρχική τιμή, ειδικά για το λαμπερό παρθένο καουτσούκ.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα αφρού

Τα πλεονεκτήματα του αφρώδους δαπέδου για οικιακά γυμναστήρια επικεντρώνονται στην άνεση και την απορρόφηση των κραδασμών. Τα πατάκια από αφρώδες υλικό αισθάνονται απαλά κατά τη διάρκεια ασκήσεων στο πάτωμα και είναι αρκετά ελαφριά για να κόβονται στο μέγεθος και να μετακινούνται μεταξύ των δωματίων. Τα συμπλεγμένα χαλάκια κοστίζουν λίγο, κάτι που ταιριάζει σε χώρους περιστασιακής χρήσης. Οι πιο σταθεροί αφροί χειρίζονται περισσότερη χρήση, ορισμένοι ανέχονται την κυκλοφορία παπουτσιών και τα έπιπλα με σουβέρ, ενώ τα αναστρέψιμα πλακάκια μπορούν να αναποδογυρίσουν για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους. Τα περισσότερα πλακάκια φέρουν εγγυήσεις και η γκάμα στυλ περιλαμβάνει φινιρίσματα ξύλου και φωτεινά χρώματα.

Τα μειονεκτήματα του αφρώδους δαπέδου για οικιακά γυμναστήρια είναι πραγματικά. Οι μαλακότεροι αφροί δεν έχουν ανθεκτικότητα και όλος ο αφρός μπορεί να υποστεί ζημιά από τα νύχια του σκύλου ή τα ψηλοτάκουνα. Ο αφρός δεν είναι τόσο ανθεκτικός στην κρούση όσο το καουτσούκ, επομένως έχει κακή απόδοση κάτω από πεσμένα βάρη. Τα πλακάκια μπορεί να λυγίσουν ή να μετακινηθούν, γεγονός που δημιουργεί κινδύνους σκοντάψματος και αναγκάζει τη συχνή αντικατάσταση. Οι σχεδιαστικές επιλογές είναι επίσης πιο λεπτές από τις επιλογές από καουτσούκ.

Αυτός ο πίνακας συνοψίζει τη σύγκριση υλικών: το καουτσούκ έναντι του αφρού καταλήγει σε σκληρότητα έναντι απαλότητας. Αυτό το καουτσούκ εναντίον αφρού Η βλάβη στο δάπεδο του γυμναστηρίου καθιστά σαφείς τις συμβιβασμούς. Η κλήση αφρού εναντίον καουτσούκ γίνεται απλή όταν ένας ανυψωτήρας ζυγίζει το φορτίο έναντι της άνεσης. Οποιοσδήποτε τύπος δαπέδου γυμναστηρίου κερδίζει τη θέση του όταν ταιριάζει η ρουτίνα. Για πολλούς αγοραστές, η απόφαση καουτσούκ εναντίον αφρού στηρίζεται τελικά σε ένα ερώτημα: τι συμβαίνει στο πάτωμα;

Καλύτερες χρήσεις ανά τύπο προπόνησης

Lifting, Cardio και HIIT

Οι ανυψωτές αξιοποιούν στο έπακρο το αθλητικό ελαστικό δάπεδο. Ένα πάχος 3/4 ιντσών ταιριάζει με ελεύθερα βάρη, kettlebells και προπονήσεις τύπου CrossFit. Ανύψωση βαρέων, ολυμπιακές κινήσεις, άρσεις θανάτου και απαιτούν προπόνηση υψηλής πρόσκρουσης για στρώμα 1/2 ίντσας. Γυμναστήρια μικτής χρήσης με μέτρια προπόνηση δύναμης και HIIT προσγειώνονται επίσης σε 1/2 ίντσα. Αυτή η σταθερή επιφάνεια διατηρεί σταθερή μια φορτωμένη μπάρα και απορροφά το σφυροκόπημα των άλματα και τα σπριντ.

Οι καρδιομηχανές και τα κυκλώματα HIIT ανταμείβουν το ίδιο υλικό. Το ελαστικό δάπεδο γυμναστικής συγκρατεί το βάρος του εξοπλισμού χωρίς βαθουλώματα και πιάνει τα παπούτσια κατά τη γρήγορη κίνηση των ποδιών. Ο αφρός παλεύει εδώ. Το HIIT μπορεί να το σκίσει ή να το συμπιέσει και η άρση βαρών δεν συνιστάται καθόλου σε αφρό. Οι καλύτερες χρήσεις για καουτσούκ έναντι αφρού χωρίζονται καθαρά κατά μήκος της κρούσης. Η δουλειά μεγάλης πρόσκρουσης θέλει λάστιχο. Η ελαφριά, δυναμική κίνηση μπορεί να πάει με κάθε τρόπο.

Γιόγκα και Εργασία στο δάπεδο

Η γιόγκα, το pilates, οι διατάσεις και οι εργασίες κινητικότητας ταιριάζουν σε επιφάνεια 3/8 ιντσών. Το αφρώδες δάπεδο για οικιακά γυμναστήρια λάμπει σε αυτή τη ζώνη. Αισθάνεται μαλακό και απαλό κάτω από τα γόνατα, τους γοφούς και τους αγκώνες. Τα γυμνά πόδια παραμένουν άνετα με μεγάλα κράτημα και αργές ροές. Το ελαφρύ cardio ταιριάζει και εδώ, αρκεί να μην πέσει κανένας αλτήρα στο χαλάκι.

Το καουτσούκ μπορεί να λειτουργήσει για εργασίες δαπέδου με ένα τσίμπημα. Ένα στρώμα δαπέδου από καουτσούκ 3/8 ιντσών μπορεί να αισθάνεται πολύ σταθερό για μακριές συνεδρίες ψάθας, οπότε οι ιδιοκτήτες το καλύπτουν με ένα λεπτό χαλάκι γιόγκα. Αυτό το ζευγάρωμα διατηρεί μια σταθερή βάση και προσθέτει απαλότητα εκεί που τα σώματα συναντούν το πάτωμα. Οι καλύτερες χρήσεις για καουτσούκ έναντι αφρού καταλήγουν στη ρουτίνα. Μετακινήσεις με βάση τα στρώματα μαζεύουν αφρό. Όποιος συνδυάζει γιόγκα με ανύψωση επιλέγει δάπεδο από καουτσούκ για γυμναστήρια στο σπίτι και προσθέτει ένα χαλάκι από πάνω. Οποιαδήποτε επιλογή δαπέδου εξυπηρετεί καλά όταν η λίστα προπόνησης είναι ειλικρινής.

Ποιο δάπεδο να επιλέξετε;

Ταιριάξτε το δάπεδο με τον χώρο σας

Το δωμάτιο αποφασίζει όσο και η ρουτίνα. Απαιτείται γυμναστήριο γκαράζ με βαρύ ανελκυστήρα δάπεδο γυμναστηρίου από καουτσούκ , τελεία. Το συμπαγές καουτσούκ αντιστέκεται στη συμπίεση κάτω από βαρύ χάλυβα, έτσι τα ράφια, οι πάγκοι και οι στοίβες βάρους παραμένουν σταθερά σε κάθε επανάληψη. Μια γωνιά γιόγκα σε ελεύθερο δωμάτιο ανατρέπει την απάντηση. Το αφρώδες δάπεδο καλύπτει τα γόνατα και τους αγκώνες και απομακρύνεται όταν το επισκέπτονται οι επισκέπτες.

Οι αλλαγές θερμοκρασίας ευνοούν και το καουτσούκ. Ο αφρός σκληραίνει στο κρύο και μαλακώνει στη ζέστη, ενώ το καουτσούκ διατηρεί το σχήμα του. Ένας περιορισμένος προϋπολογισμός δείχνει προς τον αφρό, ωστόσο ένας ανυψωτήρας με χαμηλό προϋπολογισμό θα πρέπει να αγοράσει μια μικρότερη επιφάνεια από καουτσούκ αντί να καλύπτει ολόκληρο το πάτωμα με φθηνό αφρό. Με αυτόν τον τρόπο το καλύτερο δάπεδο γυμναστηρίου για γυμναστήρια γκαράζ προσγειώνεται εκεί που πέφτει πραγματικά το φορτίο.

Υβριδικές και προϋπολογιστικές επιλογές

Η ανάμειξη των ζωνών είναι ο πρακτικός συμβιβασμός. Η Hoppec συνιστά υβριδικά συστήματα που συνδυάζουν στρώματα καουτσούκ και αφρού, ώστε τα ανυψωτικά να έχουν σταθερότητα κάτω από τη ράβδο και απορρόφηση κραδασμών κάτω από τα γυμνά πόδια. Μια λειτουργική ζώνη που έχει κατασκευαστεί με αυτόν τον τρόπο χειρίζεται την εργασία με το κράτημα και την κινητικότητα σε ένα σημείο.

Οι αγοραστές προϋπολογισμού μπορούν να σκηνοθετήσουν την κατασκευή. Ξεκινήστε με λάστιχο κάτω από το ράφι, προσθέστε αφρό αργότερα για τη γωνία τεντώματος. Αερίστε το ανακυκλωμένο καουτσούκ σε εξωτερικούς χώρους για αρκετές ημέρες και σκουπίστε το με ζεστό νερό και ουδέτερο σαπούνι. Κόψτε τα πατάκια με ένα κοφτερό βοηθητικό μαχαίρι κατά μήκος μιας μεταλλικής ίσιας άκρης, χρησιμοποιώντας πολλά ρηχά σημάδια χάραξης για καθαρές ραφές. Στερεώστε τις γωνίες με ταινία δαπέδου διπλής όψης και κόψτε το καουτσούκ γύρω από τα πόδια ραφιών ή βιδώστε μέσα από αυτό σε αγκυρώσεις από σκυρόδεμα για να σταματήσετε να μετατοπίζεται. Αυτοί Οι επιλογές δαπέδων γυμναστηρίου συντηρούν το δάπεδο γυμναστηρίου από καουτσούκ και αφρό και μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιοδήποτε γυμναστήριο σπιτιού ή γκαράζ. Συγκρίνετε δείγματα δαπέδου από καουτσούκ ή αφρώδες υλικό πριν το δεσμεύσετε και η σωστή επιλογή δαπέδου γυμναστηρίου στο σπίτι γίνεται προφανής.

Το καουτσούκ κερδίζει για ανύψωση βαρών και μακροχρόνια αντοχή. Ο αφρός κερδίζει για άνεση και προπόνηση χαμηλής πρόσκρουσης. Αυτή η ετυμηγορία ισχύει σε κάθε ενότητα παραπάνω.

Μια γρήγορη λίστα ελέγχου καθορίζει την επιλογή:

• Τύπος προπόνησης: μπάρα και πεσμένα βάρη δείχνουν λάστιχο. Η γιόγκα και η εργασία με σωματικό βάρος δείχνουν αφρό.

• Προϋπολογισμός: ο αφρός κοστίζει λιγότερο εκ των προτέρων, ωστόσο το καουτσούκ διαρκεί περισσότερο υπό φορτίο.

• Συνθήκες δωματίου: οι αλλαγές θερμοκρασίας και ο βαρύς εξοπλισμός ευνοούν το καουτσούκ. οι ενοικιαστές και οι κινητές εγκαταστάσεις ευνοούν τον αφρό.

Ειλικρινά, οποιαδήποτε επιλογή λειτουργεί καλά όταν ταιριάζει με τις ανάγκες του αναγνώστη. Επιλέξτε την επιφάνεια που ταιριάζει στην προπόνηση και το γυμναστήριο θα νιώσει σωστά από την πρώτη συνεδρία.

FAQ

Μπορεί το αφρώδες δάπεδο να χειριστεί ελαφρούς αλτήρες;

Ο αφρός χειρίζεται τους ελαφρούς αλτήρες με προσοχή. Μια ήπια ρύθμιση είναι μια χαρά. Ωστόσο, τα βάρη που πέφτουν ή σηκώνονται θα βαθουλώσουν και θα σκίσουν την επιφάνεια. Όποιος σχεδιάζει τακτική εργασία αντοχής θα πρέπει να επιλέξει καουτσούκ. Ο αφρός ανταμείβει τις ρουτίνες σωματικού βάρους, όχι ο σίδηρος.

Πόσο παχύ πρέπει να είναι το δάπεδο από καουτσούκ για ένα γυμναστήριο στο σπίτι;

Το πάχος παρακολουθεί το φορτίο. Ένα στρώμα 3/8 ιντσών ταιριάζει στην τυπική εργασία αντοχής. Μια επιφάνεια 1/2 ίντσας ταιριάζει σε Ολυμπιακούς ανελκυστήρες και συχνές πτώσεις. Τα ελεύθερα βάρη και τα kettlebells απαιτούν 3/4 ίντσας. Οι powerlifters που ρίχνουν βαριές ράβδους τακτικά χρειάζονται 1 ίντσα ή περισσότερο.

Μπορεί κάποιος να συνδυάσει καουτσούκ και αφρό σε ένα γυμναστήριο;

Ναι, και η σύζευξη λειτουργεί καλά. Οι υβριδικές ρυθμίσεις βάζουν λάστιχο κάτω από το ράφι και αφρό στη γωνία τεντώματος. Τα ανυψωτικά έχουν μια σταθερή πλατφόρμα και η εργασία στο δάπεδο γίνεται απορρόφηση κραδασμών. Στη συνέχεια, κάθε ζώνη ανταποκρίνεται στις δικές της απαιτήσεις προπόνησης.

Πώς ένας αγοραστής εμποδίζει τα πλακάκια αφρού να μυρίζουν μούχλα;

Η υγρασία προκαλεί τη μυρωδιά, οπότε το στέγνωμα τη λύνει. Οι ιδιοκτήτες θα πρέπει να βγάζουν τα χαλάκια αέρα κάθε εβδομάδα και να τα αναστρέφουν κάθε λίγες μέρες. Ένας ανεμιστήρας ή ένας αφυγραντήρας επιταχύνει το στέγνωμα. Το υγρό που παγιδεύεται στις ραφές είναι ο πραγματικός εχθρός. Η επίμονη μυρωδιά μετά τον καθαρισμό σημαίνει ότι το χαλάκι πρέπει να φύγει.

Αξίζει το καουτσούκ την υψηλότερη τιμή;

Για ανυψωτές βαρέων, ναι. Το καουτσούκ επιβιώνει από χρόνια που πέφτουν βάρη, ενώ ο αφρός συμπιέζεται και σκίζεται. Ένας ανυψωτήρας μπορεί να αντικαταστήσει τον αφρό περισσότερες από μία φορές. Σε όλη αυτή τη διάρκεια ζωής, η πιο ακριβή επιφάνεια κοστίζει συχνά λιγότερο ανά συνεδρία.