Подови од гуме и пене за кућне теретане за и против

Гума побеђује у издржљивости и великим тежинама. Пена побеђује на удобности и вежбама са малим утицајем. То је пресуда у једном даху.

Три фактора одлучују о правом избору подова за кућну теретану. Прво, тип вежбања: шипке захтевају чврсту подршку, док јога награђује мекоћу. Друго, буџет: пена унапред кошта мање, а гума траје дуже. Треће, окружење у теретани: влага, промене температуре и тип пода, све перформансе облика.

Расправа између гуме и пене постаје лакша уз поређење тачку по тачку. Овај водич пролази кроз издржљивост, удобност, одржавање и цену. Читаоци тада могу да упореде Спорт Руббер Флооринг или пенасте плочице са својим простором и тренирају са самопоуздањем.

Гума против пене: кратак одговор

Ево пресуде унапред. Гума је издржљив избор за тешке услове рада. Без притужби се носи са тренингом великог утицаја и великим тежинама. Пена је лаган и удобан избор. Сјаји за рад са телесном тежином и вежбе са малим утицајем. То је цела прича о подовима од гуме против пене у теретани у две реченице.

Када гума победи

Гума побеђује кад год гравитација постане озбиљна. Размислите о спуштању шипке, замаху с гиром и оптерећеном носачу за чучњеве. Гумена површина од 3/8 инча одговара тешким радовима, а слој од 1/2 инча са платформом или ударним јастучићима подноси честе падове шипке. Спортски гумени под такође штити подлогу и спречава клизање опреме. Материјал остаје чврст испод оптерећене шипке, тако да стопала остају постављена током подизања. Гумени подови за кућне теретане коштају више од пене, али ипак преживљава године казне . Ваљани гумени производ од 1/4 инча кошта око 1–2 долара по квадратном метру, док се дебље плочице пењу до 9–10 долара по квадратном метру. Купци који тренирају са гвожђем обично сматрају да се трговина исплати.

Када Пена победи

Пена побеђује када је удобност важнија од носивости. Јога, истезање и кругови са телесном тежином награђују мекшу површину. Пенасти под за теретану ублажава колена и лактове током рада на поду, а под босим ногама је топло. Материјал је такође лаган и јефтин. Већина плочица од пене пада око 1-2 долара по квадратном метру, а основна плочица за вежбање је близу 2 долара по квадратном метру. Та цена чини подове од пене за кућне теретане лаком улазном тачком за постављање резервне собе. Овде важи један опрез. Пена је само лагана, тако да никада не би требало да носи велике тежине. Испуштена бучица може да удуби или поцепа плочицу од пене за неколико секунди.

Избор се заиста своди на саму обуку. Различите врсте вежби захтевају различите карактеристике пода. Мешана кардио рутина и рутина снаге добро функционише на гуми од 8 мм у ролнама или испреплетеним плочицама. Само кардио сесије са лаким бучицама могу проћи на тањим гуменим или ЕВА плочицама од пене. Одлука пене у односу на гуму постаје јаснија када списак тренинга буде искрен. Тешким дизачима је потребна гума. Кретачи на простирци могу са задовољством бирати пену. У сваком случају, усклађивање површине са рутином је јурење за једним „најбољим“ материјалом.

Пена против гуме: основе материјала

Основе гумених подова

Гумени подови су од природне или синтетичке гуме. Произвођачи пресују гуму од мрвица или сипају ваљани лист у плочице и ролне. Резултат је густ, тежак производ са врло мало давања. Гумена плочица је чврста под ногама и остаје на месту када је постављена. Та густина објашњава зашто гумени под тако добро подноси пад терета. Дебљина покреће перформансе овде. Лист од 1/4 инча (око 6 мм) одговара тешкој опреми и слободним тежинама до 50 лбс. Слој од 8 мм или 3/8 инча одговара стандардним собама за тегове са слободним теговима од 50 до 120 лбс које нико намерно не испушта. Објекти са тежинама преко 120 лбс иду до 1/2 инча. Поверлифтинг и олимпијска дизања захтевају 3/4 инча до 1 инча, а редовни тешки падови померају спецификације на 1 инч и дебље. Ово поређење материјала: гума наспрам пене почиње са тежином и густином, а гума очигледно носи више од обоје.

Основе подова од пене

Подови за теретану од пене почињу као ЕВА пена или слична експандирана пластика. Процес задржава ситне ваздушне џепове унутар материјала, тако да готова плочица делује лагано и еластично. Плочица од пене тежи делић гумене плочице исте величине. Та мекоћа чини подове од пене пријатном површином за колена, лактове и боса стопала. Компромис је очигледан у тренутку када тешка бучица слети на њу. Пенасте облоге, удубљења, а понекад и сузе. Питање пене у односу на гумене подове у теретани често се своди на ову једину разлику у густини. Купци који желе меко место за слетање за јогу или истезање добијају управо то од пене. Купцима који планирају да натоваре шипку потребна је гушћа опција. У сваком случају, избор пене и гуме постаје једноставнији када сам материјал има смисла.

Гума у ​​односу на издржљивост подова у теретани од пене

Гума под великим оптерећењем

Гума се удара и задржава свој облик. Испуштени тегови, натоварени регали и тешка опрема једва остављају траг на густим гуменим плочицама. Дебели гумени подови могу у великој мери да издрже 15-годишњу гаранцију под нормалном употребом. Зато моћници и дизачи тегова посежу за спортски гумени подови прво. Подлога од 3/8 инча до 3/4 инча апсорбује удар без кидања. Чак и испуштене гирје и напуњене шипке ће на крају узети данак, тако да је интензивно коришћеним подручјима потребна дебља гума да би одговарала животном веку. Ипак, гума је отпорнија на удубљења и одскоке далеко боље од било ког производа од пене.

Хабање пене

Јефтина пена неће преживети пад тежине. Под утегом се осећа сунђерасто, а тачкаста оптерећења од стопала или ногу клупе остављају трајна удубљења. Плочице од пене се могу савијати или померати током времена, што ствара опасност од саплитања и приморава честу замену. Понављани тешки падови могу направити кратер на површини или поцепати шавове. Тај кратак животни век чини пену лошом дугорочном вредношћу упркос њеној ниској цени.

Ево поштеног упозорења. Пена и даље издржава типичне вежбе код куће. Јога, истезање и кругови за телесну тежину нежно третирају пену. Тхе Питање подова у теретани у односу на гуму у односу на пену заиста зависи од оптерећења. Ускладите пену са лаким оптерећењем и добро служи. Гурните га у тешко подизање и јаз у издржљивости се брзо показује.

Удобност и подршка за зглобове

Схоцк Абсорптион

Гума пружа одличну апсорпцију удара док остаје чврста. Густа гумена плочица упија ударце од скокова и брзог рада ногу, а затим се враћа назад. Та чврстоћа одржава површину стабилном испод оптерећене шипке. Дизачи добијају солидну платформу за чучњеве и мртво дизање, а њихови зглобови и даље добијају олакшање од ударања током тешке сесије.

Пена има мекши приступ удобности и амортизацији. Материјал се лако компресује, тако да се осећа нежно на коленима, куковима и лактовима током рада на поду. Јога позе и рутине истезања награђују то. Компромис је једноставан: мекоћа наспрам стабилности за дизања која стоје. Утег на пени тоне и клати се, због чега се тешке сетове осећају нестабилно и несигурно.

Феел Ундерфоот

Гумени подови су чврсти и уземљени. Босе ноге одмах примећују густину, а ципеле добро пријањају за текстурирану површину. Неким спортистима је мало тешко за дуге сесије струњаче, па на врх додају танку простирку за јогу. Та комбинација задржава чврсту основу и додаје мекани слој где се рачуна.

Пенасти под за теретану је топао и еластичан под ногама. Привлачи босе ноге и чини тренинге на поду пријатним. Улов се појављује током рада стојећи. Пена се савија под телесном тежином, а позе за равнотежу или притисак изнад главе губе део своје оштрине. Свако ко одмерава издржљивост у односу на удобност би требао тестирајте обе површине боси пре куповине. Брзи корак у продавници на сваком материјалу говори стопалима више од било којег листа са спецификацијама. За подове од пене за кућне теретане, мекоћа је главна продајна тачка. За гуму против пене, одговор зависи од тога да ли се рутина дешава на поду или испод шипке. Било који избор пода за теретану може добро да функционише када је стил тренинга јасан.

Зној, вода и одржавање

Чишћење сваке површине

Гумени подови уклањају зној и прљавштину. Влажна крпа са основним средством за чишћење у домаћинству уклања већину нереда, а густа површина отпорна је на мрље. Нису потребни никакви специјални производи. Власници би требало прво да тестирају било које средство за чишћење на скривеном месту, а затим да га редовно чисте како би површина изгледала оштро.

Поду од пене је потребан нежнији додир. Течност може да продре између испреплетених шавова и да се зароби испод, тако да никада не сипајте или натапајте. Ево рутине:

1. Очистите или усисајте суве остатке без окретања четкица.

2. За зној или просипање, нанесите основно средство за чишћење подова у домаћинству влажном крпом и лагано истрљајте.

3. За тврдокорне мрље користите неабразивну крпу. Јако запрљане простирке за слагалице могу се подићи, опрати у лавабоу или испразнити на отвореном, а затим потпуно осушити пре поновног постављања.

Простирке са пенастим језгром прекривене винилом захтевају само влажан пешкир. Нанесите средство за чишћење на крпу, а не на простирку, која спречава воду да изађе из шавова и штити језгро од пене.

Ризици од влаге и мириса

Пенасти под за теретану лако упија зној и задржава влагу. Влажне простирке брзо постају пљесниве без редовног сушења. Власници би требало да пуштају простирке недељно или да их окрећу сваких неколико дана. Циљани проток ваздуха из стојећег или прозорског вентилатора помаже да се осуши знојни џеп, а одвлаживач додаје додатно осигурање. Плочице од густе пене и даље су боље од тепиха да остану суве, али су опције отпорне на влагу, попут гумених плочица, боље отпорне на влагу.

Лагани мирис или површинска прљавштина могу се очистити тренутним чишћењем и потпуним сушењем. Видљив раст буђи, упоран мирис након чишћења или влага у материјалу сигнализирају да отирач треба да напусти сервис. Порозне материјале који смрде након чишћења сигурније је заменити, посебно у просторима где се руке и лица сусрећу са простирком.

Гума у ​​односу на цену подова у теретани од пене

Цена по квадратном метру

Пена сваки пут побеђује у борби за цену налепнице. Основне плочице од пене коштају око 1–2 долара по квадратном метру, а обична плочица за вежбање стоји близу 2 долара. Та ниска улазна тачка чини подове од пене лаком првом куповином за постављање резервне собе. Мали буџет ретко блокира куповину пене.

Гума унапред кошта више. Ваљани гумени производ од 1/4 инча кошта око 1-2 долара по квадратном метру, а дебље плочице се пењу до 9-10 долара по квадратном метру. Тај јаз изгледа стрмо првог дана. Међутим, ево цака: гумени подови за теретану трају много дуже при интензивној употреби. Пена се компресује и кида, тако да је дизач може заменити више пута. Распрострањена током неколико година, скупља површина често кошта мање по тренингу. Свако ко мери подове од гуме и пене у теретани треба да упореди укупне трошкове животног века, а не само рачун при одласку.

Инсталација и преносивост

Тежина покреће целу причу о инсталацији. Гумене ролне су тешке, а осећају се чак и теже од гумених плочица или простирки исте покривености. Постављање пуног гуменог пода захтева мишиће, стрпљење и обично други пар руку. Плочице од пене су много лакше, па се постављају брже и са далеко мање напрезања. Достава говори исту причу. Пена путује јефтино јер је тако мало тешка, док пошиљке гуме коштају више.

Преносивост још више раздваја два материјала:

• Плочице од ЕВА пене су лагане, флексибилне и лако се премештају из собе у собу.

• ЕВА пјенасти листови се брзо постављају и уклањају, иако ће можда требати раније замијенити.

• Гумене простирке су тешке и чврсте, направљене за злостављање, а не за пресељење.

Та разлика је важна за изнајмљиваче и свакога ко преуређује а постављање подова за кућну теретану . Пена се креће за неколико минута. Гума остаје на месту када слети. Ниједан избор овде није погрешан. Прави под једноставно одговара колико често се простор мења.

Гума против пене: за и против

За и против гуме

Предности гумених подова за кућне теретане почињу са снагом. Гума је отпорна на велики саобраћај и стално хабање, а долази у више дебљина и величина. Апсорбује и удар и звук, тако да дебљи производи штите подлогу од пада тежине. Купци могу да изаберу плочице, ролне или простирке, а дизајни у боји додају визуелни интерес. Чишћење остаје једноставно, а Маннингтон Цоммерциал примећује ниске трошкове одржавања у областима са великим прометом. Ово Спортски гумени подови такође пружају снажну издржљивост и дуговечност под озбиљним оптерећењима.

Недостаци заслужују једнако време. Гума је веома тешка, а велике ролне се тешко померају. Хладно је под ногама, а слабо изолује, тако да неће загрејати простор као пена. Велике ролне често захтевају лепљење, што отежава замену од замене плочице. Киефер УСА додаје још неколико упозорења: ролне постају клизаве када су мокре, свеж материјал има приметан мирис који обично бледи, а лепкови за уградњу представљају опасност од пожара. Цолоур-флецк производи нису УВ-стабилни, тако да морају избегавати директну сунчеву светлост. Очекујте и вишу цену, посебно за светлу девичанску гуму.

Пена за и против

Предности подова од пене за кућне теретане усредсређене су на удобност и амортизацију. Пенасте простирке су мекане током вежби на поду и довољно су лагане да се исеку на величину и крећу између просторија. Испреплетене простирке коштају мало, што одговара просторима за повремену употребу. Чвршће пене подносе већу употребу, неке толеришу промет ципела и намештаја са подметачима, а реверзибилне плочице могу да се окрећу како би продужиле свој животни век. Већина плочица има гаранцију, а асортиман стилова укључује завршне обраде дрвета и светле боје.

Недостаци подова од пене за кућне теретане су стварни. Мекшим пенама недостаје издржљивост, а сва пена може да претрпи штету од ноктију за псе или високих потпетица. Пена није отпорна на ударце као гума, тако да се лоше понаша под спуштеним тежинама. Плочице се могу савијати или померати, што ствара опасност од саплитања и приморава честу замену. Дизајнерски избори су тањи од гумених опција.

Та табела сумира поређење материјала: гума против пене се своди на жилавост наспрам мекоће. Ова гума против пене Распад подова у теретани чини компромисе јасним. Позив пене и гуме постаје једноставан када дизач одмери терет у односу на удобност. Било који тип пода за теретану заслужује своје место када се рутина уклапа. За многе купце, одлука гуме и пене коначно почива на једном питању: шта се дешава на поду?

Најбоље употребе према врсти вежбања

Дизање, кардио и ХИИТ

Дизачи добијају највише од спортских гумених подова. Дебљина од 3/4 инча одговара слободним теговима, гирјама и вежбама у стилу ЦроссФит-а. Дизање тешке тежине, олимпијски покрети, мртво дизање и Захтев за тренинг са високим утицајем за слој од 1/2 инча. Теретане за мешовиту употребу са умереним тренингом снаге и ХИИТ-ом такође се налазе на 1/2 инча. Та чврста површина држи напуњену шипку стабилном и упија ударце скокова и спринтева.

Кардио машине и ХИИТ кола награђују исти материјал. Гумени под за теретану држи тежину опреме без удубљења и држи ципеле током брзог рада ногу. Пена се бори овде. ХИИТ га може поцепати или стиснути, а дизање тегова се уопште не препоручује на пени. Најбоља употреба гуме и пене која се дели чисто дуж ударца. Рад са великим ударом тражи гуму. Лагани, поскочни покрети могу ићи у оба смера.

Јога и рад на поду

Јога, пилатес, истезање и покретљивост одговарају површини од 3/8 инча. Подови од пене за кућне теретане сијају у овој зони. Под коленима, куковима и лактовима је подложан и мекан. Босе ноге остају удобне кроз дуга држања и споре токове. Лагани кардио се уклапа и овде, све док нико не испусти бучицу на струњачу.

Гума може радити за подове са једним подешавањем. Гумени подни слој од 3/8 инча може се чинити превише чврстим за дуге сесије струњача, па га власници прекривају танком простирком за јогу. То упаривање одржава стабилну основу и додаје мекоћу тамо где се тела сусрећу са подом. Најбоља употреба гуме против пене своди се на рутину. Покретнице на бази простирки бирају пену. Свако ко меша јогу са дизањем, бира гумене подове за кућне теретане и ставља простирку на врх. Било који избор пода добро служи када је листа тренинга искрена.

Које подове треба да изаберете?

Ускладите подове са својим простором

Соба одлучује колико и рутина. Потребна је гаражна теретана са тешким лифтовима гумени подови за теретану , тачка. Чврста гума отпорна је на компресију под тешким челиком, тако да сталци, клупе и гомиле утега остају стабилни током сваког понављања. Угао за јогу у слободној соби преокреће одговор. Подови од пене ублажавају колена и лактове и померају се са пута када гости посете.

Промене температуре такође фаворизују гуму. Пена се укрућује на хладноћи и омекшава на топлоти, док гума задржава облик. Мали буџет указује на пену, али дизач са буџетом треба да купи мању површину гуме уместо да покрива цео под јефтином пеном. На тај начин најбољи подови за теретане за гаражне теретане слете тамо где оптерећење заправо пада.

Хибридне и буџетске опције

Зоне мешања су практичан компромис. Хоппец препоручује хибридне системе који спајају слојеве гуме и пене, тако да дизачи добијају стабилност испод шипке и амортизацију испод босих ногу. Функционална зона изграђена на овај начин управља радом пријањања и мобилношћу на једном месту.

Буџетски купци могу поставити градњу. Почните са гумом испод сталка, касније додајте пену за угао за истезање. Прозрачите рециклирану гуму на отвореном неколико дана и обришите је топлом водом и неутралним сапуном. Подрежите струњаче оштрим ножем дуж металне равне ивице, користећи неколико плитких ознака за чисте шавове. Причврстите углове двостраном подном траком и исеците гуму око стопала носача или причврстите кроз њу у бетонске анкере да бисте зауставили померање. Ове Опције подних облога за теретане омогућавају да гумени и пенасти подови за теретане раде заједно, а свака теретана за кућу или гаражу може прерасти у њих. Упоредите узорке гумених или пенастих подова пре него што почнете, и прави избор подова за кућну теретану постаје очигледан.

Гума побеђује за подизање тешких терета и дуготрајну издржљивост. Пена побеђује за удобност и тренинг са малим утицајем. Та пресуда важи за сваки горњи одељак.

Брза контролна листа решава избор:

• Тип вежбања: шипке и спуштени тегови указују на гуму; јога и рад са телесном тежином указују на пену.

• Буџет: пена унапред кошта мање, а гума дуже траје под оптерећењем.

• Услови у просторији: промене температуре и тешка опрема фаворизују гуму; изнајмљивачи и покретне поставке фаворизују пену.

Искрено, било која опција добро функционише када одговара потребама читаоца. Изаберите површину која одговара тренингу и теретана ће се осећати одмах од прве сесије.

ФАК

Може ли подови од пене да издрже лагане бучице?

Пена пажљиво рукује лаким бучицама. Лагано постављање је у реду. Међутим, испуштени или збијени тегови ће удубити и поцепати површину. Свако ко планира редован рад снаге треба да изабере гуму. Пена награђује рутине телесне тежине, а не гвожђе.

Колико дебео треба да буде гумени под за кућну теретану?

Дебљина прати оптерећење. Слој од 3/8 инча одговара стандардној снази. Површина од 1/2 инча одговара олимпијским дизањима и честим падовима. Слободни тегови и гирице захтевају 3/4 инча. Дизачима који редовно испуштају тешке шипке треба 1 инч или више.

Може ли неко да комбинује гуму и пену у једној теретани?

Да, и упаривање добро функционише. Хибридна подешавања стављају гуму испод сталка и пену у угао за истезање. Дизачи добијају стабилну платформу, а рад на поду добија амортизацију. Свака зона тада одговара сопственим захтевима за обуку.

Како купац спречава да плочице од пене не заударају на пљеснив?

Влага изазива мирис, па га сушење решава. Власници би требало да прозрачују простирке једном недељно и да их окрећу сваких неколико дана. Вентилатор или одвлаживач ваздуха убрзавају сушење. Течност заробљена у шавовима је прави непријатељ. Упорни мирис након чишћења значи да простирка треба да нестане.

Да ли је гума вредна веће цене?

За тешке дизаче, да. Гума преживљава године пада тежине, док се пена сабија и трга. Дизач може заменити пену више пута. Распрострањена кроз тај животни век, скупља површина често кошта мање по сесији.