کفپوش لاستیکی در مقابل فوم برای باشگاه های بدنسازی مزایا و معایب

لاستیک در دوام و وزنه های سنگین برنده است. فوم در تمرینات راحتی و کم تاثیر برنده است. این حکم در یک نفس است.

سه عامل انتخاب مناسب برای کفپوش سالن بدنسازی خانه را تعیین می کند. اول، نوع تمرین: هالتر به حمایت محکم نیاز دارد، در حالی که یوگا به نرمی پاداش می دهد. دوم، بودجه: فوم در ابتدا هزینه کمتری دارد، اما لاستیک دوام بیشتری دارد. سوم، محیط ورزشگاه: رطوبت، نوسانات دما، و نوع کف همه شکل عملکرد.

بحث لاستیک و فوم با مقایسه نقطه به نقطه آسان تر می شود. این راهنما به دوام، راحتی، نگهداری و هزینه می پردازد. سپس خوانندگان می توانند کفپوش لاستیکی ورزشی یا کاشی های فوم را با فضای خود مطابقت دهند و با اطمینان تمرین کنند.

لاستیک در مقابل فوم: پاسخ کوتاه

در اینجا حکم از جلو است. لاستیک انتخابی بادوام و سنگین است. این تمرینات با ضربه بالا و وزنه های سنگین را بدون هیچ شکایتی انجام می دهد. فوم انتخابی سبک و راحت است. برای کار با وزن بدن و ورزش های کم تاثیر می درخشد. این کل داستان کفپوش سالن بدنسازی لاستیکی در مقابل فوم در دو جمله است.

وقتی لاستیک برنده شد

لاستیک هر زمان که گرانش جدی شود برنده می شود. به قطره های هالتر، تاب های کتل بل و یک قفسه اسکوات پر بار فکر کنید. یک سطح لاستیکی 3/8 اینچی برای کار با استحکام سنگین مناسب است، و یک لایه 1/2 اینچی با یک پلت فرم یا بالشتک ضربه‌ای، ریزش مکرر هالتر را کنترل می‌کند. کفپوش لاستیکی اسپرت نیز از کفپوش محافظت می کند و از لغزش تجهیزات جلوگیری می کند. این ماده در زیر یک میله بارگذاری شده محکم می ماند، بنابراین پاها در طول بالابر کاشته می شوند. کفپوش لاستیکی برای سالن‌های ورزشی خانگی بیشتر از فوم قیمت دارد، با این حال از سالها مجازات جان سالم به در می برد . یک محصول لاستیکی نورد شده 1/4 اینچی حدود 1 تا 2 دلار در هر فوت مربع قیمت دارد، در حالی که کاشی های ضخیم تر به 9 تا 10 دلار در هر فوت مربع می رسد. خریدارانی که با آهن تمرین می‌کنند معمولاً این معامله را ارزشش را دارند.

وقتی فوم برنده شد

فوم زمانی برنده می شود که راحتی بیشتر از ظرفیت بار باشد. یوگا، حرکات کششی و وزن بدن، همگی سطح نرم‌تری را پاداش می‌دهند. کفپوش فوم سالن بدنسازی زانوها و آرنج ها را در حین کار روی زمین بالشتک می کند و زیر پاهای برهنه احساس گرما می کند. مواد نیز سبک و ارزان است. بیشتر کاشی های فوم حدود 1 تا 2 دلار در هر فوت مربع فرود می آیند، و کاشی تمرینی اولیه نزدیک به 2 دلار در هر فوت مربع است. این قیمت کفپوش فوم برای سالن‌های ورزشی خانگی را به یک نقطه ورود آسان برای راه‌اندازی اتاق یدکی تبدیل می‌کند. یک احتیاط در اینجا اعمال می شود. فوم فقط وظیفه سبکی دارد، بنابراین هرگز نباید وزنه های سنگین را میزبانی کند. یک دمبل افتاده می تواند کاشی فوم را در عرض چند ثانیه فرو کند یا پاره کند.

انتخاب واقعاً به خود آموزش بستگی دارد. انواع مختلف تمرینات به ویژگی های کفپوش متنوعی نیاز دارند. یک روتین ترکیبی کاردیو و قدرت روی لاستیک 8 میلی متری به صورت رول یا کاشی های در هم تنیده به خوبی کار می کند. جلسات تمرینی فقط با دمبل های سبک می توانند روی کاشی های لاستیکی نازک تر یا فوم EVA انجام شوند. تصمیم فوم در مقابل لاستیک زمانی که لیست تمرین صادقانه باشد واضح تر می شود. بالابرهای سنگین به لاستیک نیاز دارند. متحرک های حصیری می توانند با خوشحالی فوم را انتخاب کنند. در هر صورت، تطبیق سطح با روال معمول، تعقیب یک «بهترین» ماده واحد است.

فوم در مقابل لاستیک: اصول مواد

اصول کفپوش لاستیکی

کفپوش لاستیکی از لاستیک طبیعی یا مصنوعی تهیه می شود. تولید کنندگان لاستیک خرد شده را فشار می دهند یا یک ورق نورد شده را در کاشی ها و رول ها می ریزند. نتیجه یک محصول متراکم و سنگین با مقدار بسیار کمی است. یک کاشی لاستیکی در زیر پا محکم می شود و پس از نصب در جای خود باقی می ماند. این تراکم توضیح می دهد که چرا کفپوش لاستیکی بارها را به خوبی کنترل می کند. ضخامت عملکرد را در اینجا هدایت می کند. یک ورق 1/4 اینچی (حدود 6 میلی متر) مناسب تجهیزات سنگین و وزن های آزاد تا 50 پوند است. یک لایه 8 میلی‌متری یا 3/8 اینچی برای اتاق‌هایی با وزن استاندارد با وزن‌های آزاد از 50 تا 120 پوند مناسب است که هیچ‌کس عمداً آن را رها نمی‌کند. امکانات با وزن بیش از 120 پوند به 1/2 اینچ می رسد. پاورلیفتینگ و بالابرهای المپیک 3/4 اینچ تا 1 اینچ نیاز دارند و قطره های سنگین معمولی مشخصات را به 1 اینچ و ضخیم تر می رساند. این مقایسه مواد: لاستیک در مقابل فوم با وزن و چگالی شروع می شود و لاستیک به وضوح بیشتر هر دو را حمل می کند.

اصول کفپوش فوم

کفپوش فوم سالن بدنسازی با فوم EVA یا پلاستیک منبسط شده مشابه شروع می شود. این فرآیند حباب های هوای ریز را در داخل مواد به دام می اندازد، بنابراین کاشی تمام شده سبک و فنری به نظر می رسد. یک کاشی فوم کسری از یک کاشی لاستیکی با همان اندازه وزن دارد. این نرمی کفپوش فوم را به سطحی دوستانه برای زانوها، آرنج ها و پاهای برهنه تبدیل می کند. زمانی که یک دمبل سنگین بر روی آن فرود می آید، این مبادله آشکار است. فوم فشرده می شود، فرو می رود و گاهی اوقات پاره می شود. سوال فوم در مقابل کفپوش لاستیکی سالن بدنسازی اغلب به همین تفاوت در چگالی خلاصه می شود. خریدارانی که می خواهند یک نقطه نرم برای یوگا یا حرکات کششی داشته باشند، دقیقاً آن را از فوم دریافت می کنند. خریدارانی که قصد بارگیری هالتر را دارند به گزینه متراکم تری نیاز دارند. در هر صورت، انتخاب فوم در مقابل لاستیک زمانی که خود ماده معقول شود، ساده تر می شود.

دوام کفپوش لاستیک در مقابل فوم

لاستیک تحت بارهای سنگین

لاستیک ضربه می زند و شکل خود را حفظ می کند. وزنه های افتاده، قفسه های بارگذاری شده و تجهیزات سنگین به سختی اثری روی کاشی های لاستیکی متراکم باقی می گذارند. کف‌های لاستیکی ضخیم می‌توانند تا حد زیادی از گارانتی 15 ساله در استفاده معمولی دوام بیاورند. به همین دلیل است که پاورلیفترها و وزنه برداران به سراغشان می آیند کفپوش لاستیکی اسپرت ابتدا یک تشک 3/8 اینچی تا 3/4 اینچی ضربه را بدون پارگی جذب می کند. حتی کتل بل های رها شده و هالترهای بارگذاری شده نیز در نهایت آسیب خواهند دید، بنابراین مناطقی که به شدت مورد استفاده قرار می گیرند به لاستیک ضخیم تری برای مطابقت با طول عمر نیاز دارند. با این حال، لاستیک به مراتب بهتر از هر محصول فومی در برابر فرورفتگی و برگشت مقاومت می کند.

ساییدگی و پارگی فوم

فوم ارزان قیمت در برابر وزن های افت شده دوام نمی آورد. زیر هالتر احساس اسفنجی می کند و بارهای نقطه ای از پایه های قفسه ای یا پایه های نیمکتی فرورفتگی های دائمی ایجاد می کند. کاشی های فوم ممکن است در طول زمان خم شوند یا جابجا شوند، که باعث ایجاد خطرات زمین خوردن و تعویض مکرر آنها می شود. قطرات سنگین مکرر می تواند سطح را فرو کند یا درزها را شکافت. این طول عمر کوتاه باعث می شود که فوم با وجود قیمت پایین، در درازمدت ارزش پایینی داشته باشد.

در اینجا اخطار منصفانه است. فوم همچنان به تمرینات معمولی در خانه مقاوم است. حرکات یوگا، حرکات کششی و وزن بدن، کف را به آرامی درمان می کنند. را سوال کفپوش سالن بدنسازی لاستیکی در مقابل فوم واقعاً به بار بستگی دارد. فوم را با کار سبک مطابقت دهید و به خوبی عمل می کند. آن را به سمت بلند کردن وسایل سنگین فشار دهید، و فاصله دوام به سرعت نشان داده می شود.

راحتی و پشتیبانی مشترک

جذب شوک

لاستیک در عین محکم ماندن، جذب ضربه عالی را ارائه می دهد. یک کاشی لاستیکی متراکم ضربه‌های ناشی از پرش‌ها و حرکت سریع پا را جذب می‌کند، سپس به سمت عقب برگشته است. این سفتی سطح را در زیر یک میله بارگذاری شده ثابت نگه می دارد. بالابرها یک سکوی محکم برای اسکات و ددلیفت دارند و مفاصل آنها همچنان از ضربه زدن یک جلسه سخت تسکین می یابد.

فوم رویکرد نرم تری برای راحتی و بالش دارد. این ماده به راحتی فشرده می شود، بنابراین در حین کار روی زانو، لگن و آرنج نرم می شود. ژست‌های یوگا و روتین‌های کششی پاداش می‌دهند. معامله ساده است: نرمی در مقابل پایداری برای بالابرهای ایستاده. یک هالتر روی فوم فرو می‌رود و می‌چرخد، که باعث می‌شود مجموعه‌های سنگین احساس ناپایداری و ناامنی کنند.

زیر پا احساس کنید

کفپوش لاستیکی جامد و زمینی به نظر می رسد. پاهای برهنه فوراً متوجه تراکم می شوند و کفش ها به خوبی سطح بافت را می گیرند. برخی از ورزشکاران برای جلسات تشک طولانی مدت کمی سخت هستند، بنابراین یک تشک یوگا نازک را در بالای آن اضافه می کنند. این ترکیب پایه محکم را حفظ می کند و یک لایه نرم در جایی که مهم است اضافه می کند.

کفپوش فوم سالن بدنسازی زیر پا احساس گرما و فنری می کند. پاهای برهنه را دعوت می کند و تمرینات روی زمین را دلپذیر می کند. گیره در حین کار ایستاده ظاهر می شود. فوم تحت وزن بدن خم می شود و حالت های تعادلی یا فشارهای بالای سر مقداری از لبه خود را از دست می دهند. هر کسی که دوام را در مقابل راحتی می سنجد باید قبل از خرید هر دو سطح را با پای برهنه تست کنید. یک گام سریع در فروشگاه روی هر ماده به پاها بیشتر از هر برگه مشخصات می گوید. برای کفپوش های فوم برای سالن های ورزشی خانگی، احساس نرمی نقطه فروش اصلی است. در مورد لاستیک در مقابل فوم، پاسخ به این بستگی دارد که روال روی زمین یا زیر میله اتفاق می افتد. هنگامی که سبک تمرین مشخص شد، هر کدام از کفپوش‌های باشگاه می‌توانند به خوبی کار کنند.

عرق، آب و نگهداری

تمیز کردن هر سطح

کفپوش لاستیکی عرق و کثیفی را از بین می برد. یک شوینده مرطوب با یک پاک کننده اصلی خانگی، اکثر آشفتگی ها را برطرف می کند و سطح متراکم آن در برابر لکه ها مقاومت می کند. هیچ محصول تخصصی مورد نیاز نیست. مالکان باید ابتدا هر پاک کننده ای را روی یک نقطه پنهان آزمایش کنند، سپس به طور مرتب تمیز کنند تا سطح آن تیز به نظر برسد.

کفپوش فوم نیاز به لمس ملایم تری دارد. مایع می تواند بین درزهای به هم پیوسته نفوذ کند و در زیر آن گیر کند، بنابراین هرگز نریزید و خیس نکنید. این روال است:

1. زباله ها را بدون برس های چرخان جارو کنید یا با جاروبرقی خشک کنید.

2. برای عرق کردن یا ریختن عرق، یک کف شوی خانگی را با یک تمیز کننده مرطوب بمالید و به آرامی بشویید.

3. برای لکه های سرسخت، از پارچه های غیر ساینده استفاده کنید. تشک های پازلی که به شدت کثیف هستند را می توان بلند کرد، در سینک یا شیلنگ در فضای باز شست و سپس قبل از نصب مجدد کاملا خشک کرد.

تشک های فوم با روکش وینیل فقط به یک حوله مرطوب نیاز دارند. به جای تشک، پارچه را تمیز کنید که آب را از درزها دور نگه می دارد و از هسته فوم محافظت می کند.

خطرات رطوبت و بو

کفپوش فوم سالن بدنسازی به راحتی عرق را جذب کرده و رطوبت را در خود نگه می دارد. تشک های مرطوب بدون خشک شدن منظم به سرعت کپک زده می شوند. مالکان باید تشک های هوا را به صورت هفتگی بیرون بیاورند یا هر چند روز یکبار آنها را برگردانند. جریان هوای هدفمند از یک پنکه ایستاده یا پنجره ای به خشک شدن جیب های عرق کمک می کند و یک رطوبت گیر بیمه اضافی اضافه می کند. کاشی های فوم متراکم همچنان در خشک ماندن فرش را شکست می دهند، اما گزینه های مقاوم در برابر رطوبت مانند کاشی های لاستیکی در برابر رطوبت بهتر مقاومت می کنند.

بوی خفیف یا کثیفی سطح ممکن است با تمیز کردن فوری و خشک کردن کامل پاک شود. رشد قابل مشاهده کپک، بوی مداوم پس از تمیز کردن، یا رطوبت موجود در مواد، سیگنال هایی را نشان می دهد که تشک باید سرویس را ترک کند. مواد متخلخلی که پس از تمیز کردن بوی بدی دارند، جایگزینی امن‌تر هستند، مخصوصاً در فضاهایی که دست‌ها و صورت‌ها با تشک برخورد می‌کنند.

هزینه کفپوش سالن بدنسازی لاستیکی در مقابل فوم

قیمت هر فوت مربع

فوم هر بار در نبرد قیمت برچسب برنده می شود. کاشی‌های فوم اصلی حدود 1 تا 2 دلار در هر فوت مربع فرود می‌آیند و یک کاشی تمرینی ساده نزدیک به 2 دلار است. این نقطه ورودی پایین، کفپوش فوم را به اولین خرید آسان برای راه اندازی اتاق یدکی تبدیل می کند. بودجه محدود به ندرت مانع از خرید فوم می شود.

لاستیک از قبل هزینه بیشتری دارد. یک محصول لاستیکی نورد شده 1/4 اینچی حدود 1 تا 2 دلار در هر فوت مربع قیمت دارد و کاشی های ضخیم تر به 9 تا 10 دلار در هر فوت مربع می رسد. این شکاف در روز اول تند به نظر می رسد. اما نکته اینجاست: کفپوش لاستیکی سالن بدنسازی در صورت استفاده زیاد عمر طولانی تری دارد. فوم فشرده می شود و پاره می شود، بنابراین یک بالابر ممکن است بیش از یک بار آن را جایگزین کند. در طول چندین سال، سطح گران‌تر اغلب هزینه کمتری در هر جلسه تمرینی دارد. هر کسی که کفپوش سالن بدنسازی لاستیکی را در مقابل کف فوم قرار می دهد، باید هزینه کل طول عمر را مقایسه کند، نه فقط رسید هنگام پرداخت را.

نصب و حمل و نقل

وزن کل داستان نصب را هدایت می کند. رول‌های لاستیکی سنگین هستند و حتی از کاشی‌های لاستیکی یا تشک‌هایی با همان پوشش سنگین‌تر هستند. گذاشتن یک کف لاستیکی کامل به ماهیچه، صبر و معمولاً یک جفت دست دوم نیاز دارد. کاشی‌های فوم بسیار سبک‌تر هستند، بنابراین سریع‌تر و با فشار بسیار کمتری نصب می‌شوند. حمل و نقل هم همین داستان را می گوید. فوم ارزان سفر می کند زیرا وزن بسیار کمی دارد، در حالی که حمل و نقل لاستیک هزینه بیشتری برای جابجایی دارد.

قابلیت حمل این دو ماده را حتی بیشتر تقسیم می کند:

• کاشی های به هم پیوسته فوم EVA سبک وزن، انعطاف پذیر هستند و به راحتی از اتاقی به اتاق دیگر جابه جا می شوند.

• ورق های فوم EVA به سرعت نصب و جدا می شوند، اگرچه ممکن است نیاز به تعویض زودتر داشته باشند.

• تشک های لاستیکی سنگین و محکم هستند و به جای جابجایی، برای سوء استفاده ساخته شده اند.

این تفاوت برای اجاره‌کنندگان و هر کسی که a را مجدداً تنظیم می‌کند مهم است راه اندازی کفپوش سالن بدنسازی خانگی . فوم در عرض چند دقیقه حرکت می کند. لاستیک پس از فرود در جای خود باقی می ماند. هیچ کدام از این دو انتخاب اشتباه نیست. کفپوش مناسب به سادگی با تعداد دفعات تغییر فضا مطابقت دارد.

لاستیک در مقابل فوم: مزایا و معایب

مزایا و معایب لاستیک

مزایای کفپوش لاستیکی برای سالن های ورزشی خانگی با قدرت شروع می شود. لاستیک در برابر ترافیک سنگین پا و سایش مداوم مقاومت می کند و در ضخامت ها و اندازه های متعددی عرضه می شود. هم ضربه و هم صدا را جذب می‌کند، بنابراین محصولات ضخیم‌تر از کف زیرین در برابر وزن‌های ریزش شده محافظت می‌کنند. خریداران می‌توانند کاشی‌ها، رول‌ها یا تشک‌ها را انتخاب کنند، و طرح‌های رنگارنگ جذابیت بصری را افزایش می‌دهند. تمیز کردن ساده می ماند و Mannington Commercial به هزینه های نگهداری پایین در مناطق پرتردد اشاره می کند. این کفپوش لاستیکی اسپرت نیز در برابر بارهای جدی دوام و ماندگاری قوی دارد.

منفی ها مستحق زمان برابر هستند. لاستیک بسیار سنگین است و رول های بزرگ به سختی جابجا می شوند. زیر پا احساس سردی می‌کند و عایق‌بندی ضعیفی دارد، بنابراین فضا را مانند فوم گرم نمی‌کند. رول‌های بزرگ اغلب نیاز به نصب چسب دارند، که تعویض آن را سخت‌تر از تعویض کاشی می‌کند. Kiefer USA چند هشدار دیگر اضافه می‌کند: رول‌ها وقتی خیس می‌شوند لیز می‌شوند، مواد تازه بوی قابل‌توجهی دارند که معمولا محو می‌شوند، و چسب‌های نصب خطر آتش‌سوزی را به همراه دارند. محصولات رنگی مقاوم در برابر اشعه ماوراء بنفش نیستند، بنابراین باید از نور مستقیم خورشید اجتناب کنند. همچنین انتظار قیمت اولیه بالاتری را داشته باشید، مخصوصاً برای لاستیک بکر روشن.

فوم مزایا و معایب

مزایای کفپوش فوم برای سالن های ورزشی خانگی بر راحتی و بالشتک بودن تمرکز دارد. تشک های فوم در طول تمرینات روی زمین نرم می شوند و به اندازه کافی سبک هستند تا به اندازه بریده شوند و بین اتاق ها حرکت کنند. تشک های به هم پیوسته هزینه کمی دارند که مناسب فضاهای مورد استفاده است. فوم‌های سفت‌تر استفاده بیشتری را انجام می‌دهند، برخی ترافیک کفش‌ها و مبلمان با زیر لیوانی را تحمل می‌کنند، و کاشی‌های برگشت‌پذیر می‌توانند برای افزایش طول عمرشان چرخانده شوند. بیشتر کاشی‌ها دارای ضمانت‌نامه هستند و طیف سبک شامل پوشش‌های چوبی و رنگ‌های روشن است.

معایب کفپوش فوم برای سالن های ورزشی خانگی واقعی است. فوم های نرم تر دوام ندارند و تمام فوم ها ممکن است از ناخن های سگ یا کفش های پاشنه بلند آسیب ببینند. فوم به اندازه لاستیک در برابر ضربه مقاوم نیست، بنابراین در زیر وزنه های افتاده ضعیف عمل می کند. کاشی ها ممکن است خم شوند یا جابجا شوند، که باعث ایجاد خطرات زمین خوردن و تعویض مکرر آنها می شود. انتخاب های طراحی نیز نازک تر از گزینه های لاستیکی هستند.

این جدول مقایسه مواد را خلاصه می کند: لاستیک در مقابل فوم به چقرمگی در مقابل نرمی کاهش می یابد. این لاستیک در مقابل فوم خرابی کفپوش سالن ورزش باعث می شود تا معاوضه ها ساده باشد. تماس فوم در مقابل لاستیک زمانی ساده می شود که یک بالابر بار را در مقابل راحتی وزن کند. هرکدام از انواع کفپوش های باشگاهی جایگاه خود را زمانی که روتین مناسب باشد به دست می آورند. برای بسیاری از خریداران، تصمیم لاستیک در مقابل فوم در نهایت بر یک سوال استوار است: روی زمین چه اتفاقی می افتد؟

بهترین کاربردها بر اساس نوع تمرین

لیفتینگ، کاردیو و HIIT

بالابرها از کفپوش لاستیکی اسپرت بیشترین بهره را می برند. ضخامت 3/4 اینچ مناسب وزنه‌های آزاد، کتل بل‌ها و تمرین‌های سبک کراس فیت است. وزنه برداری، حرکات المپیک، ددلیفت و نیاز به آموزش با ضربه بالا برای یک لایه 1/2 اینچی. سالن‌های ورزشی مختلط با تمرینات قدرتی متوسط ​​و HIIT نیز در 1/2 اینچ فرود می‌آیند. این سطح سفت میله بارگذاری شده را ثابت نگه می دارد و ضربات پرش ها و سرعت های باکس را خیس می کند.

ماشین‌های کاردیو و مدارهای HIIT به همان مواد پاداش می‌دهند. کفپوش لاستیکی سالن بدنسازی وزن تجهیزات را بدون فرورفتگی نگه می دارد و در حین کار سریع پا، کفش را می گیرد. فوم در اینجا مبارزه می کند. HIIT ممکن است آن را پاره یا فشرده کند و وزنه برداری روی فوم اصلاً توصیه نمی شود. بهترین موارد استفاده از لاستیک در مقابل فوم به طور تمیز در امتداد ضربه تقسیم می شود. کار با ضربه زیاد لاستیک می خواهد. حرکت سبک و جهنده می تواند در هر دو طرف انجام شود.

یوگا و کار روی زمین

یوگا، پیلاتس، حرکات کششی و تحرک برای یک سطح 3/8 اینچی مناسب است. کفپوش های فوم برای باشگاه های ورزشی در این منطقه می درخشد. زیر زانوها، باسن و آرنج‌ها احساس نرمی و بالشتک می‌کند. پاهای برهنه از طریق نگه داشتن طولانی مدت و جریان آهسته راحت می مانند. کاردیوی سبک در اینجا نیز مناسب است، تا زمانی که کسی دمبلی را روی تشک نیندازد.

لاستیک می تواند برای کف کاری با یک ضربه زدن کار کند. یک لایه کف لاستیکی 3/8 اینچی ممکن است برای جلسات طولانی تشک خیلی سفت به نظر برسد، بنابراین صاحبان آن را با یک تشک نازک یوگا می پوشانند. این جفت شدن پایه ای پایدار را حفظ می کند و نرمی را در جایی که بدنه ها با کف ملاقات می کنند، اضافه می کند. بهترین استفاده از لاستیک در مقابل فوم به روال است. حرکت دهنده های حصیری فوم را انتخاب می کنند. هرکسی که یوگا را با لیفتینگ مخلوط می‌کند، کف لاستیکی را برای سالن‌های ورزشی خانه انتخاب می‌کند و یک تشک روی آن اضافه می‌کند. هنگامی که لیست تمرینات صادقانه باشد، هر کدام از کفپوش ها به خوبی عمل می کنند.

کدام کفپوش را باید انتخاب کنید؟

کفپوش را با فضای خود مطابقت دهید

اتاق به اندازه روال تصمیم می گیرد. یک سالن بدنسازی گاراژ با بالابرهای سنگین نیاز دارد کفپوش لاستیکی سالن بدنسازی ، ایستگاه کامل. لاستیک جامد در برابر فشار در زیر فولاد سنگین مقاومت می کند، بنابراین قفسه ها، نیمکت ها و دسته های وزنه در هر تکرار ثابت می مانند. گوشه یوگا اتاق خالی جواب را می دهد. کفپوش فوم زانوها و آرنج‌ها را بالشتک می‌کند و هنگام بازدید مهمان از مسیر خارج می‌شود.

نوسانات دما به نفع لاستیک نیز می باشد. فوم در سرما سفت می شود و در گرما نرم می شود، در حالی که لاستیک شکل خود را حفظ می کند. بودجه محدود به فوم اشاره دارد، با این حال یک بالابر با بودجه باید به جای پوشاندن کل کف با فوم ارزان، سطح لاستیکی کوچک‌تری بخرد. به این ترتیب بهترین کفپوش سالن ورزشی برای سالن های گاراژ در جایی قرار می گیرد که بار واقعاً پایین می آید.

گزینه های ترکیبی و بودجه

اختلاط مناطق مصالحه عملی است. هاپک سیستم‌های هیبریدی را توصیه می‌کند که لایه‌های لاستیکی و فوم را جفت می‌کنند، بنابراین بالابرها در زیر میله پایداری و زیر پای برهنه بالشتک می‌شوند. یک منطقه کاربردی که به این روش ساخته شده است، کار گرفتن و تحرک را در یک نقطه کنترل می کند.

خریداران بودجه می توانند ساخت را مرحله بندی کنند. با لاستیک زیر قفسه شروع کنید، سپس فوم را برای گوشه کشش اضافه کنید. لاستیک بازیافتی را برای چند روز در فضای باز هوا دهید و آن را با آب گرم و صابون خنثی پاک کنید. تشک ها را با یک چاقوی تیز در امتداد لبه مستقیم فلزی، با استفاده از چندین علامت نمره کم عمق برای درزهای تمیز، برش دهید. گوشه ها را با نوار چسب دو طرفه محکم کنید و لاستیک را در اطراف پایه های قفسه برش دهید یا از طریق آن به لنگرهای بتنی بپیچید تا جابجایی متوقف شود. اینها گزینه‌های کف‌پوش سالن بدنسازی باعث می‌شود کف‌پوش‌های لاستیکی و فومی با هم کار کنند، و هر سالن ورزشی در خانه یا گاراژ می‌تواند به آنها تبدیل شود. نمونه های کفپوش لاستیکی یا فوم را قبل از انجام کار با یکدیگر مقایسه کنید و انتخاب مناسب کفپوش سالن بدنسازی خانه آشکار می شود.

لاستیک برای بلند کردن سنگین و دوام طولانی مدت برنده است. فوم برای راحتی و تمرین کم ضربه برنده می شود. این حکم در تمام بخش های بالا صادق است.

چک لیست سریع انتخاب را حل می کند:

• نوع تمرین: هالتر و وزنه های کاهش یافته به لاستیک اشاره می کنند. کار یوگا و وزن بدن به فوم اشاره دارد.

• بودجه: فوم در ابتدا هزینه کمتری دارد، با این حال لاستیک در زیر بار ماندگاری بیشتری دارد.

• شرایط اتاق: نوسانات دما و تجهیزات سنگین به نفع لاستیک است. اجاره کنندگان و تنظیمات متحرک به نفع فوم هستند.

صادقانه بگویم، هر یک از گزینه ها زمانی که با نیازهای خواننده مطابقت داشته باشد، به خوبی کار می کند. سطحی را انتخاب کنید که متناسب با تمرین باشد، و باشگاه از همان جلسه اول احساس خوبی خواهد داشت.

سوالات متداول

آیا کفپوش فوم می تواند دمبل های سبک را تحمل کند؟

فوم با دمبل های سبک با احتیاط برخورد می کند. یک نشست ملایم خوب است. با این حال، وزنه‌های افتادن یا بهم ریخته، سطح را فرو می‌ریزند و پاره می‌کنند. هرکسی که برنامه ریزی کار استحکام منظم دارد باید به جای آن لاستیک انتخاب کند. فوم به وزن بدن پاداش می دهد، نه آهن.

کفپوش لاستیکی برای یک باشگاه ورزشی خانگی چقدر باید ضخامت داشته باشد؟

ضخامت بار را دنبال می کند. یک لایه 3/8 اینچی برای کار استحکام استاندارد مناسب است. یک سطح 1/2 اینچی برای آسانسورهای المپیک و سقوط های مکرر مناسب است. وزنه های آزاد و کتل بل ها 3/4 اینچ هستند. پاورلیفترهایی که میله های سنگین را به طور مرتب رها می کنند به 1 اینچ یا بیشتر نیاز دارند.

آیا کسی می تواند لاستیک و فوم را در یک باشگاه ترکیب کند؟

بله، و جفت شدن به خوبی کار می کند. تنظیمات هیبریدی لاستیک را زیر قفسه و فوم را در گوشه کشش قرار می دهند. بالابرها یک سکوی ثابت دارند و کار روی زمین بالشتک می شود. سپس هر منطقه با نیازهای آموزشی خود مطابقت دارد.

چگونه یک خریدار کاشی های فوم را از بوی کپک نگه می دارد؟

رطوبت باعث ایجاد بو می شود، پس خشک کردن آن را حل می کند. مالکان باید تشک های هوا را به صورت هفتگی بیرون بیاورند و هر چند روز یکبار آنها را برگردانند. فن یا رطوبت گیر سرعت خشک شدن را افزایش می دهد. مایع محبوس شده در درزها دشمن واقعی است. بوی مداوم پس از تمیز کردن به این معنی است که تشک باید از بین برود.

آیا لاستیک ارزش قیمت بالاتر را دارد؟

برای وزنه برداران، بله. لاستیک سالها پس از کاهش وزن زنده می ماند، در حالی که فوم فشرده می شود و پاره می شود. یک بالابر ممکن است بیش از یک بار جایگزین فوم شود. سطح گران‌تر، در طول این طول عمر، اغلب هزینه کمتری در هر جلسه دارد.